Instagram story viewer> @fb_altay> Tagged

Федерация бодибилдинга Алтайского края

@fb_altay

1.8K

followers

30

following

Региональная общественная организация "Федерация бодибилдинга Алтайского края"

POSTS STORIES REELS TAGGED

Если фитнес -бикини то только так 👌🏻🔥😎💣

Красивая @katyavaska
Сценический макияж @mua_yuliaivleva
Сценическая причёска @svetlana_ungefuk_hair
Федерация @fb_altay

210

2

Подготовка полным ходом 💪
@yaki_ifbbpro задачи и цели поставлены
Выходим в ноябре на турнире в Казахстане 💯

#npcbodybuilding#npc#champ#bb#men#motivation#bodybuilding#fit#champion#kazakhstan#bodybuildingmotivation#fitness#gym

115

1

СПАСИБО👍👍👍🤝🤝💪💪

13

1

Открою главный секрет подобных поз!

По моему мнению самое главное держать позвоночник прямо! Не перекручивать его пытаясь талию оставить на месте развернув плечевой пояс . Не надо сгибать позвоночник наклоняясь вперёд , ведь вся работа по постановке угла рук происходит в плечевом поясе. Представьте , будто Ваши дельты это шарниры , вот ими и настраивайте положения рук . Спина же примет естественное положение следом .

Есть ещё нюансы , но Вы дойдёте до них самостоятельно или с посторонней помощью .

#позирование #позированиебодибилдинг #posing #aesthetic #aesthetics #posingbodybuilding #goldenera

121

4

Я хочу , чтобы бодибилдинг стал красивее, величественней , чтобы он стал ещё одним видом искусства .
Его создали как искусство , но потом забыли что такое позирование . У нас есть все шансы возродить то , что делали атлеты золотой эры 😌
@officialsamirbannout @therealfrankzane @schwarzenegger

194

18

А КТО КАЙФУЕТ КОГДА ТЫ ПОЗИРУЕШЬ НА СЦЕНЕ?

Ты сам ? Судьи ? А зрители ? А фотографы и видеографы?

Я хочу чтобы ты чувствовал себя уверенно на сцене и все делал правильно , получал и доставлял удовольствие .. И моя цель как тренера по позированию помочь тебе показать себя лучшим образом 🏆👌🏼

132

5

В произвольном позировании я бы минимизировал количество поз из привычного , обязательного.

Где брать идеи ? Учитесь у атлетов 70-х, 80-х , 90-х годов и у небольшого количества современных спортсменов .

И не забывайте улыбаться 😁🏆

#позирование #бодибилдинг #атлетик #классическийбодибилдинг #обучениепозированию #posing #classicphysique #bodybuilding #mensphysique #aesthetics #aesthetic

100

7

Позирую для камеры , позирую на сцене , помогаю другим позировать лучше ! И самое главное - постоянно учусь этому делу ! Здесь процесс бесконечный ! Свою форму каждый должен уметь показать эстетично, эффектно , выгодно !

161

9

Позирование несущее художественную ценность.

Очень скоро спортсмены нашей страны начнут позировать значительно лучше. Я приложу к этому усилия…

85

4

Ты уже знаешь что бодибилдинг это технология . Я добавлю искусства в твои технологии. Я научу тебя позировать .

Ты создаёшь форму , я создаю в тебе скульптурность , культуристичность и эстетику.

144

1

🏆 ИТОГИ СЕЗОНА:

Это был самый безумный и яркий сезон за всю мою соревновательную карьеру.

Крайний год был трудный, без почвы под ногами. Меня помотало то по Сибири, то Москве и даже в Турцию занесло и рядом всегда была моя опора и поддержка @jane_barbie_muscle
Сменилась прежняя жизнь во всем и единственное, что осталось в моей жизни прежним- это бодибилдинг.

Впереди маячил сезон по ББ и я решил выйти в весеннем сезоне благодаря моей супруге ,которая полностью поддержала меня в этом.

Если до конца быть искренним я планировал откатать сезон, чтобы немного заработать и получить медийность на просторах России.

Для этого я выбрал самый крупный турнир, с хорошей медийкой, призовым фондом и в котором участвовали ТОП атлеты, а значит это возможность заявить о себе и шанс залететь в этот ТОП.
Так и начался мой сезон.

-Первыми соревнованиями был местный чемпионат Алтайского края, где я стал 2м в абсолютке.

-Дальше через 2 недели чемпионат Сибирского Федерального округа, где я стал первым и в категории и в абсолютке.

-И наконец то - моя главная цель. SPS в Красноярске.
Всё медиа не воспринимали меня в серьёз, у них был свой ТОП. Соперники тоже не видели во мне угрозу, но у меня был свой план,ведь это была моя игра ,потому что я знал, что мало кто из них был так морально готов и голоден как я...

Итог. Я первый в категории до 90кг и 3й в абсолютке при весе 86кг с тяжами, после этого обо мне заговорили всё медиа.

-А дальше чемпионат России, где я пообещал и зрителям и соперникам, что покажу новую форму и я это сделал.

Первый в своей категории и снова 3й в абсолютке с тяжами...
Можно долго дискутировать по поводу мест, но я получил главное - ваше внимание и вашу поддержку.

За меня болели и поддерживали и зрители и соперники и судьи и именитые спортсмены. Просто вау!

Я не разу в жизни не получал столько смс в direct с словами "ты лучший, у тебя всё получится, топи до конца " И вот эти моменты намного дороже всех кубков и медалей.

Спасибо всём и каждому кто был со мной и за меня и спасибо тебе 🖤 @jane_barbie_muscle
,без тебя не было бы этого всего и это твоя победа 🏆
Дальше больше, игра только начинается и она выбрала меня!

10k

91

Меня недавно спросили:
« Тебе как скульптору понимание позирования даётся легче?»

«Конечно!»- Ответил я.

А если честно , то как скульптор и позирующий атлет в одном лице я в каждом могу найти его лучшие позы , силуэты , ракурсы . Без сомнений . Я вижу .

122

1