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Fernanda Regis

@fefereg

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📍Em Brasília & Por aí
✨️ Curadora de experiências que valem a pena.
🍷 Gastronomia • Viagens • Lifestyle
📧 Parcerias

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Dump desse dia que fez meu coração sorrir 🥹💖
Amor, vida, risadas e gente que faz tudo valer a pena.

38 voltas ao sol e uma certeza: sou muito, muito abençoada.

Só gratidão ☀️🤍

Obrigada a todos que se fizerem presente de alguma maneira ❤️

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Um dia daqueles com a agenda recheada de bons encontros, projetos especiais e muitas descobertas!

A primeira parada — e a mais especial — foi no Centro de Ensino Paulo Freire, na Asa Norte, onde fica o Dojo Walter Malva, sala de judô que homenageia meu pai.

E a surpresa foi descobrir que o espaço que antes abrigava as artes marciais agora é a Monitoria Criativa, com um ateliê dedicado à moda e à criatividade. Que alegria ver novos caminhos surgindo por ali!

De lá, segui para o Museu Vivo da Memória Candanga, onde fui buscar uma produção com a Cia. do Lacre, projeto de sustentabilidade pelo qual sou apaixonado.

Ainda teve reunião no Distrito Drag, almoço no Outback do Pier 21 e, seguindo a rota à beira do lago, uma visita técnica ao Lounge da ASBAC.

A agenda continuou pelo Liberty Mall, com uma passagem na Cria Brasília e encontrei uma loja de tapetes linda, daquelas que merecem uma visita com mais calma.

Depois, rumo a Águas Claras, para conhecer as lojas Blessed, Luciane Acessórios e Milon.

E, para fechar esse roteiro intenso, um jantar na Steak Bull.

Um dia de trabalho, criatividade, moda, sustentabilidade e encontros que fazem tudo valer a pena. Brasília tem muita coisa boa acontecendo — e eu adoro estar no meio disso tudo!

#daily #diariodebordo

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Fui conhecer a obra da nova expansão do ParkShopping. A Spoiler Night nos levou pelos espaços que serão inaugurados em novembro, com novas marcas, gastronomia e experiências chegando a Brasília.

Quase 9 mil m² e cerca de 60 novas operações — entre elas Coach, Michael Kors, Veja, Hoka, Lego e Lenny Niemeyer.

Um novo capítulo para um endereço que faz parte da história da cidade. E a contagem regressiva já começou!

#ParkShopping #ParkShoppingBSB #SpoilerNight #obras

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O Finíssimo acompanhou uma visita à obra para conhecer os novos espaços da 10ª expansão do shopping, que será inaugurada em 18 de novembro.

Ainda em fase de acabamento, o novo boulevard terá quase 9 mil m² de Área Bruta Locável e cerca de 60 novas operações, ampliando o mix de moda, gastronomia, lifestyle, bem-estar e experiências.

Entre as marcas que chegam a Brasília estão Coach, Michael Kors, Veja, Hoka, Lego, Lenny Niemeyer, Livraria da Travessa e Zerezes, além de nomes como Animale, Bo.Bô, MOB, New Balance, Tânia Bulhões e Spicy.

A gastronomia também ganha força com Bloco C, Ristorantino Caffé, Chocolat Du Jour e a nova operação Oba Farm.

Com investimento de R$ 300 milhões, a expansão representa um novo capítulo na história de um empreendimento que acompanha Brasília desde 1983.

#SpoilerNight #ParkShopping #Brasília #Shopping @parkshoppingbsb

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😂🎣 A PEPESCA VIRALIZOU!

Marina Fukushima conquistou as redes sociais com uma técnica, digamos… nada convencional: a famosa PEPESCA! 😂

A técnica desenvolvida por Marina virou assunto, rendeu memes, comentários e, claro, muita curiosidade na internet.

E no Podcast Deu Bom!, ela contou mais sobre a origem da pepesca e como tudo isso acabou viralizando nas redes.

▶️ Confira o episódio completo no YouTube do Deu Bom Brasília!

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🎙️ Agenda da semana no Podcast Deu Bom!

Prepare-se para uma semana com aventura, games e muita música! 👀🔥

🏕️ Terça (04/08) às 19h – Marina Fukushima
Recebemos Marina Fukushima, finalista do Largados e Pelados: Campeões do Mundo, para contar os bastidores da competição, os maiores desafios enfrentados e as histórias que marcaram sua trajetória no programa.

🎮 Quarta (05/08) às 19h – Deu Game
No novo episódio do Deu Game, Rodac encara o desafio de 99 Noites da Floresta com uma missão nada fácil: salvar as quatro crianças perdidas. Será que ele vai conseguir sobreviver e completar essa aventura? Descubra com a gente!

🎤 Quinta (06/08) às 19h – Henrique & Ruan
A dupla Henrique & Ruan chega ao Podcast Deu Bom para falar sobre a pausa na carreira, o retorno aos palcos e todas as novidades que estão preparando para os fãs.

▶️ Assista tudo no YouTube, no canal Deu Bom Brasília!
Link na bio e nos stories!

E aí… qual episódio você vai assistir primeiro? 👀🎙️

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🔥 Hoje tem gravação daquelas que você não vai querer perder!

Nossa convidada é ninguém menos que Marina Fukushima, participante de duas edições do Largados e Pelados Brasil e, mais recentemente, finalista do Largados e Pelados: Campeões do Mundo, ao lado de René Murad.

Vamos bater um papo sem filtro sobre os bastidores da competição, os maiores desafios, curiosidades, estratégias de sobrevivência e descobrir os segredos por trás de uma das experiências mais extremas da televisão.

Já tem alguma pergunta que você faria para a Marina? Deixa aqui nos comentários! 👇🔥

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🎙️ Agenda da semana no Podcast Deu Bom!

Essa semana tem mistério, espiritualidade, turismo e muito conteúdo exclusivo esperando por você! 👀🔥

🔮 Terça (28/07) às 19h – Rosana Sensitiva
Vamos receber @sensitivarosana_ , sensitiva, taróloga e consultora espiritual, para um bate-papo sobre espiritualidade, intuição, tarot e os mistérios que despertam a curiosidade de tanta gente. Prepare suas perguntas!

🕵️ Quarta (29/07) às 19h – Estreia do DEU TETIVE
Chegou o mais novo programa do canal! No episódio de estreia do DEU TETIVE, o detetive @rodac a inspetora @fefereg enfrentam seu primeiro grande desafio: o Caso Monroe. Mistério, investigação e muito bom humor em uma produção inédita do Deu Bom!

🏛️ Quinta (30/07) às 19h – Luiz Eduardo
Recebemos Luiz Eduardo, CEO do @visitebrasilia , para falar sobre o potencial turístico da capital, os projetos da instituição e o que vem por aí para fortalecer Brasília como destino de turismo, negócios e eventos.

▶️ Assista tudo no YouTube, no canal Deu Bom Brasília!
Link na bio e nos stories!

E aí… qual desses episódios você está mais ansioso para assistir? 👀🎙️

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O Arraiá do Casa Park Prime transformou o estacionamento do shopping em uma verdadeira vila junina, toda caprichada nos detalhes, cheia de bandeirinhas, música boa e aquele clima acolhedor que a gente ama. E, claro, não faltaram as comidinhas típicas que fazem qualquer um sair da dieta sem culpa! 😋🌽🍿

O xadrez dominou o visual dos convidados, deixando a festa ainda mais bonita e temática. E, para completar a experiência, tive a honra de fazer parte do júri que escolheu o look mais bonito da noite e o casal mais animado do arraiá. Missão difícil, porque criatividade e animação foi o que não faltaram!

Parabéns a toda a equipe pela organização e por proporcionar uma noite tão especial. Já estou esperando a próxima edição!

#Arraiá #FestaJunina #CasaParkPrime #SãoJoão #Quadrilha

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Vem aí o Arraiá Casapark 2026!

Prepare o chapéu e a bota porque a festa mais esperada do ano já tem data marcada! No dia 27 de junho (sábado), das 15h às 23h, o Casapark promove o Arraiá Casapark 2026 no estacionamento da Cobasi.

Vai ter show da banda Só Pra Xamegar @sopraxamegar , quadrilha profissional @quadrilhaarroxaono , barraquinhas com comidas e bebidas típicas, além de uma área kids gratuita com brinquedos infláveis, pescaria e brincadeiras juninas para os pequenos.

Link para Ingressos no @casapark

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Tá na dúvida se faz uma festa para assistir aos jogos da Copa do Mundo ou um arraial para curtir com a turma? 🤔⚽🌽

Na @casaefesta você encontra tudo o que precisa para unir as duas comemorações em uma só! Tem decoração temática, bandeirinhas, acessórios, descartáveis, itens para mesa posta e muito mais para deixar sua festa inesquecível.

Eu já fiz como manda o figurino: passei lá e encontrei tudo em um só lugar! 😍

Faça como eu e garanta tudo o que você precisa para a sua festa na Casa e Festa. Copa do Mundo, festa junina ou os dois juntos, a comemoração perfeita começa lá! 🎉🏆🌽🇧🇷✨

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🇧🇷🔥 A @fazendachurrascadabsb é o melhor lugar para assistir aos jogos do Brasil. E eu posso provar!

Se você ainda não decidiu onde vai torcer pela Seleção, precisa ver este vídeo! A Fazenda Churrascada preparou uma experiência completa para quem quer viver cada lance com emoção, conforto, boa comida e muita animação.

E aqui vai um spoiler: o espaço está simplesmente incrível! 🤩✨ Toda a decoração temática foi assinada pela @casaefesta , transformando cada cantinho em um cenário perfeito para fotos. São diversos espaços instagramáveis para registrar sua torcida e garantir aquele clique que vai render muitos likes!

🎥 Assista ao vídeo e descubra todos os motivos para assistir aos jogos da Seleção na Fazenda Churrascada!

#FazendaChurrascada #Brasil #CopaDoMundo #Torcida #Brasília CasaEFesta VemTorcer DeuBomBrasília 🇧🇷⚽🔥

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