Instagram story viewer> @fernandapinatti> Tagged

Fernanda Pinatti

@fernandapinatti

5.2K

followers

1499

following

Owner & Headcoach @obox.trainingclub
Mãe e Atleta 🏋🏽‍♀️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hey, Obrigado por tanto!
Te amo @fernandapinatti ! ♥️

Mais um ano compartilhado experiências, alegrias, carinho, auto-conhecimento, crescendo e evoluindo juntos!

8k

44

Entramos na #trend80s 🪩 Quem ai é da época das polainas? 👀

192

39

7 de Setembro, feriado. Também é dia 🔥 Vem treinar com a gente!

📸 @ironfocusfotografia , @igorsantos.photo & @eusouobilll

69

8

Quando os fios ganham alinhamento, o olhar ganha presença. ✨

19

5

Hoje é dela! Aniversário da nossa Head Coach, @fernandapinatti ! 🎉

Responsável por boa parte dos nossos treinos, dos nossos sofrimentos 😂 e também por tudo aquilo que faz o Obox ser o que é hoje.

Atleta forte, cara de brava quando precisa (nos campeonatos 😜), nos arranca caretas nos wods mas também muita risada no dia a dia.

Sempre acolhedora e excelente profissional, uma das pessoas que mais carregou esse projeto nas costas, sempre acreditando, trabalhando e fazendo acontecer.

Fe, parabéns pelo seu dia! Que esse novo ciclo venha com muita saúde, conquistas, treinos, PRs, paz amor, prosperidade e muitos motivos para comemorar.

Obrigado por tudo que você fez e continua fazendo pelo Obox e por todos nós.

Feliz aniversário! 💚💪🏼

110

32

Treino é muito mais do que uma sequência de exercícios.

Por trás de cada aula existe planejamento, conhecimento, atenção, adaptação e, principalmente, alguém disposto a ajudar outras pessoas a evoluírem todos os dias.

Hoje é dia de quem escolheu transformar movimento em profissão. 🖤

Nosso obrigado a todos os profissionais que fazem parte da história do OBox e cuidam diariamente da nossa comunidade.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

98

16

Minha filha ficou pendurada na barra no CrossFit e, quando o peso apertou, a reação foi gritar. Ela achou que a força viria no grito.
Foi aí que entrou a sensibilidade precisa da coach. Ela disse:
“Não grita. Foca. Olha fixo pro relógio.”
Ela não mudou a força da minha filha, ela mudou a atenção dela. E o resultado? Ela sustentou o exercício por muito mais tempo.
Na TCC e na neurociência, chamamos isso de reorientação de atenção. Quando o desconforto aperta, o cérebro entra em alarme e o impulso é reagir, seja gritando, fugindo ou surtando. Só que isso só gasta a energia que você precisa para se manter de pé.
Ao olhar pro relógio, o foco muda, o cérebro acalma e a resposta emocional altera na hora.
Um bom profissional, seja no box ou na terapia, não fala para você só aguentar o peso. Ele te ensina para onde olhar enquanto a dor existe.
Da próxima vez que a vida pesar, pare de gastar energia no grito e escolha onde colocar o seu foco.
Você costuma agir no impulso ou consegue mudar o foco quando a barra pesa?
Se quer ver mais conteúdos como esse, me segue aqui: @prioliveira_psicologa

52

18

Venha se surpreender (e suar) com o Full Body 💪

162

24

Fds muito especial ao lado de pessoas que amo
Competir é bom demais mas estar com eles é o que mais importa ❤️

Dessa vez a classificação não veio mas eu amo meu time e amo dividir todo esse sofrimento com pessoas tão incríveis!

Que venha mais desses fds com eles e ano que vem quem sabe 🤣😍❤️

123

8

Deixe sua mensagens para nosso atletas ⤵️⤵️

#crossfit #chacarasantoantonio #maddockcrossfit #crossfitbrasil #tcb

100

10

Algumas pelo meu olhar no @hyroxbrasil @amazfitbroficial 🤍🎨

#hyrox #sport #photographer #photooftheday

462

86

Tem coisas que a gente não explica, vive.

Minha primeira competição de @hyroxbrasil foi assim: intensa, desafiadora, transformadora.

Ontem eu não competi só com o físico. Eu enfrentei limites que antes pareciam impossíveis.

E isso muda tudo.

Porque depois que você acessa um novo nível, não existe mais voltar para o mesmo lugar. ✨🚀

#hyrox

78

18