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✨ SEU OBJETIVO COMEÇA AQUI! ✨

Chegou a hora de escolher o plano que combina com a sua rotina e dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão. 💪🏼

🏋🏻‍♀️ Musculação
🚴🏻 Ergometria
💪🏻Treino personalizado
❤️ Saúde e bem-estar
🔥 Foco, disciplina e resultados

Temos planos mensal, trimestral e semestral, com opções de 2x, 3x ou 5x por semana.

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#maricá #saojosedoimbassai #saude #treinopersonalizado✔️

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Só pq há muito tempo não postava uma dancinha 🎆 A última do ano, que em 2026 não nos falte motivos pra dançar.

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Encerrar para recomeçar...
Dia 11 de dezembro fizemos pelo Projeto conheça Maricá com a Defender, a nossa caminhada de despedida do ano de 2022. Fizemos a belíssima Orla de Itaipuaçu até o Rancho Biológico na restinga, lugar sensacional onde tem uma exposição de esculturas feitas pelo artista Paulo Bizorro com objetos trazidos pelo mar, no Rancho Biológico também tem uma capelinha de São Bento que vale muito a pena conhecer. Com o dia e grupo maravilhoso, encerramos o nosso passeio com uma bela mesa de café da manhã, com guloseimas trazidas com muito carinho por todos os participantes e sorteio de brindes oferecidos pelo parceiro @carlaodoquiosque e pela empresa @hsublimatico Personalizados.
A @defenderecoturismo agradece a todos pelo ano maravilhoso com muita trilha e diversão.
E que sejamos gratos pelo aprendizado neste ciclo que se encerra pois nos fortalece para a próxima jornada.
A Defender Ecoturismo convida você que não conhece a participar desse projeto.
Levante-se... Tome impulso e vem com a gente. Conheça Maricá com a Defender!
Boas festas e muitas trilhas❤️
2023 será o nosso ano!
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#defenderecoturismo #conheçamaricacomadefender #trilhasrj #trilhas #maricá #earthpix #nature #darwin

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Encerrar para recomeçar...
Dia 11 de dezembro fizemos pelo Projeto conheça Maricá com a Defender, a nossa caminhada de despedida do ano de 2022. Fizemos a belíssima Orla de Itaipuaçu até o Rancho Biológico na restinga, lugar sensacional onde tem uma exposição de esculturas feitas pelo artista Paulo Bizorro com objetos trazidos pelo mar, no Rancho Biológico também tem uma capelinha de São Bento que vale muito a pena conhecer. Com o dia e grupo maravilhoso, encerramos o nosso passeio com uma bela mesa de café da manhã, com guloseimas trazidas com muito carinho por todos os participantes e sorteio de brindes oferecidos pelo parceiro @carlaodoquiosque e pela empresa @hsublimatico Personalizados.
A @defenderecoturismo agradece a todos pelo ano maravilhoso com muita trilha e diversão.
E que sejamos gratos pelo aprendizado neste ciclo que se encerra pois nos fortalece para a próxima jornada.
A Defender Ecoturismo convida você que não conhece a participar desse projeto.
Levante-se... Tome impulso e vem com a gente. Conheça Maricá com a Defender!
Boas festas e muitas trilhas❤️
2023 será o nosso ano!
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#defenderecoturismo #conheçamaricacomadefender #trilhasrj #trilhas #maricá #earthpix #nature #darwin

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🇧🇷 Domingo, 20/11/12 foi o dia de realizarmos a trilha da Pedra de Itaocaia. Localizada no bairro de Itaocaia Valley, Maricá - RJ, pelo projeto "conheça Maricá com a Defender" onde levamos vocês para conhecer as belezas de Maricá conosco!
Uma trilha agradável, onde pudemos estar com nossos amigos e com a tão especial presença de nossas crianças, dividindo momentos e nosso espírito de aventura. A Defender agradece a confiança e garante que: além da vista, o que faz o passeio ser maravilhoso, são vocês!!!

Fazemos guiamento privativo para você ou para o seu grupo, para maiores informações nosso WhatsApp: 📲 +55 21 970268899

VENHA CONHECER MARICÁ COM A DEFENDER!!!
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#defenderecoturismo #conheçamaricacomadefender #trilhasrj #trilhas #earthpix #nature #darwin

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👏👏👏

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😉😁👏👏🦋
@lia_lopys @ru_galdino_ @teo.ramoss @fernandes7304
#exercíciofísico #qualidadedevidaesaude #altoestimaetudo #poderosas #guerreiras #maravilhosas

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Sábado 23/07/2022 foi dia de trilhar com essa Galera animada demais, fizemos a TransMaricá até a rampa do Parapente na Serra do Camburi! 😎

🚸: Fazemos Guiamento Privativo para você ou para o seu Grupo, para maiores informações nosso WhatsApp: +55 21 970268899

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#defenderecoturismo #trilhas #conheçamaricacomadefender #transmarica #turismorj #trilhasrj #marica #itaipuaçu #maricá #maricameupaís

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