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FERNANDO D.C.

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𝐂𝐫𝐞𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 || 𝐃𝐉
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¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘆𝗮 𝗻𝗼 𝗵𝗮𝘆 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿?

Porque llega un momento en el que ni siquiera recordamos qué ha provocado la discusión. Solo sabemos que estamos metidos en una especie de partido de tenis en el que la bola va y viene.

Tú dices, yo contesto, tú insistes, yo contraataco… Y así nos podemos pasar un buen rato.

La cuestión es que, cuando llegamos a este punto, poco provecho vamos a sacar de la conversación.

¿𝗬 𝘀𝗶, 𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗽𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲́ 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗱𝗼, 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼?

Sobre esto hablo en este nuevo artículo publicado en 𝗟𝗮 𝗥𝗮𝘇𝗼́𝗻.

Si quieres leer la noticia completa comenta 𝗥𝗔𝗭𝗢𝗡𝗘𝗦 y te envío el enlace por DM. 😊

#gestiondelenfado #regulacionemocional #inteligenciaemocional #autoconocimiento #responsabilidademocional #comunicacionconsciente #relacionesconscientes #procesogti #soniadiazrois

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y lo bien que lo pasamos ? 😂 Frecuencia Chasis solo acaba de empezar❗️

Ya sabes donde escucharla: DAB + Barcelona
www.discotecachasis.com

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¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗵𝗮𝘆 𝗱𝗲𝘁𝗿𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼?

Cuando la irritabilidad se instala, cambia nuestra manera de interpretar lo que ocurre y también la forma en la que los demás se relacionan con nosotros.

Sobre esto y sobre cómo empezar a reconocerlo, he hablado con el periodista Pau Allué en una noticia publicada en 𝗟𝗮 𝗩𝗮𝗻𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮 𝘆 𝗥𝗔𝗖𝟭.

Comenta 𝗦𝗘𝗡̃𝗔𝗟 o 𝗦𝗘𝗡𝗬𝗔𝗟 (si lo prefieres en catalán) y te envío el enlace por DM. 😊

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«𝗬𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗲𝘀𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗺𝗲 𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗼».

Esta es una de esas frases que pueden estar sonando, cual música de ascensor, detrás del enfado de una 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘆 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲.

Porque, a veces, lo que nos molesta realmente es lo que alguien se permite y nosotros no.

𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗿𝗲𝗱𝗲𝗱𝗼𝗿.
𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮𝗿𝘀𝗲.
𝗛𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀.

Este tipo de enfado, ¿𝗰𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗼 𝘆 𝗰𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀?

Sobre esto hablo en La Razón.

Si quieres leer la noticia completa comenta 𝗠𝗘 𝗠𝗢𝗟𝗘𝗦𝗧𝗔 y te envío el enlace por DM. 😊

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Discutir siempre por lo mismo puede resultar de lo más cansino.

Y 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗻𝗮́𝗺𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗴𝗮𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.

Lo sabemos, sí... La mayoría lo hemos vivido en nuestras propias carnes y sabemos lo fácil que es acabar una y otra vez en el mismo punto, cual día de la marmota.

Pero ¿por qué nos cuesta tanto salir de ese bucle? ¿Qué se esconde realmente detrás de esas discusiones? ¿Y qué podemos hacer diferente la próxima vez?

Sobre todo esto he hablado con Nuria Safont Resardi para ¡HOLA! Bienestar.

Comenta 𝗣𝗔𝗥𝗘𝗝𝗔 y te envío el enlace completo por DM.

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Un progenitor piensa que salir de casa sin desayunar es impensable.
El otro cree que no pasa absolutamente nada porque un día el niño se vaya al colegio con el estómago vacío.

Y empieza la discusión.

Porque uno considera que desayunar es fundamental.
El otro piensa que tampoco hay que montar un drama por una tostada.

Pero es posible que no estén discutiendo por el desayuno.

Puede que cada uno esté defendiendo la forma en la que fue educado.

Muchas veces creemos que estamos defendiendo una idea cuando, en realidad, estamos defendiendo una tradición.

Sobre las discusiones que surgen entre los progenitores al educar a sus hijos he hablado en esta entrevista para ¡HOLA!

Comenta 𝗣𝗔𝗗𝗥𝗘𝗦 y te mando el artículo completo por DM.

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¿Por qué algo que a ti te saca de quicio puede que a otra persona ni le inmute?

El enfado no solo se alimenta de lo que ocurre fuera. 𝗛𝗮𝘆 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗻 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮.

En esta publicación para RevistaSemana hablo precisamente sobre ello porque, como bien apunta Tamara Izquierdo, muchas veces 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶́𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝘀𝘂𝗰𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼.

Si te apetece echar un vistazo, 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 "𝗤𝗨𝗜𝗖𝗜𝗢" y te envío el enlace por privado.

Te deseo un buen día. 😊

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El Uk Hardcore 🇬🇧 mola‼️
Best Of youuuu❤️

Mix BABY & DC 📹 2017

Todas las sesiones disponibles en YouTube
>>> DC TV’ Forever Deejays 🔴

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Ya es mayor de edad ...a ver lo que le decís....

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Hay una idea que solemos dar por buena: que madurar consiste en necesitar cada vez menos a los demás.

Quizá por eso, una de las expectativas más frecuentes cuando alguien empieza un proceso de desarrollo personal es pensar que llegará un momento en el que podrá con todo sin ayuda de nadie.

Y, sin embargo, tal vez madurar sea justo lo contrario.

Cuanto mejor te conoces, menos necesitas demostrar que puedes con todo. Aprendes a reconocer antes cuándo es el momento de levantar la mano y pedir ayuda. Porque hay caminos que no es necesario recorrer en solitario.

Si te interesa el tema y quieres leer el artículo completo, comenta 𝗠𝗔𝗗𝗨𝗥𝗔𝗥 y te envío el enlace por DM.

Te deseo un buen día.

Sonia

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𝗜𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗹 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿.

¿Cuántas discusiones empiezan por algo que nunca ha ocurrido?

Más de las que somos capaces de recordar.

A nuestra mente no le gustan los huecos ni la incertidumbre. Por eso interpreta constantemente la realidad. Y cuando olvidamos que estamos interpretando, es muy fácil reaccionar como si la película que nos estamos montando fuera la realidad.

𝗟𝗮 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗴𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗱𝗼𝗰𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹. 𝗘𝘀 𝗳𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝗶́𝗮. 𝗢 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗳𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻. 🍿

En esta entrevista para Revista TELVA hablo precisamente de ello y de cómo podemos evitar muchos conflictos innecesarios.

Comenta 𝗜𝗠𝗔𝗚𝗜𝗡𝗔𝗥 y te envío el enlace por DM.

Te deseo un buen día. 😊

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¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮?

Durante mucho tiempo hemos confundido madurar con poder con todo.

Con aguantar más.

Con necesitar cada vez menos a los demás.

Con volvernos tan autosuficientes que llega un punto en el que sentimos que tenemos que demostrar que podemos con todo solos.

Madurar tiene mucho más que ver con conocerte lo suficiente como para darte cuenta antes de cuándo necesitas parar, hablar, poner un límite o pedir ayuda.

De todo esto hablo en este artículo publicado en Marca.

Comenta 𝗠𝗔𝗗𝗨𝗥𝗔𝗥 y te envío el enlace por DM.

Te deseo un buen día. 😊

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