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ferni

@ferniceballosss

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Nos cambió la noche 🙈😆
#reel #contenido

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Mis roomies 🫶🏻

Sin duda alguna, lo más bonito de este deporte y de cada viaje es que me da la hermosa oportunidad de coincidir con maravillosas personas, y esta vez no fue la excepción.

La pareja del momento me hicieron la preparación y mi viaje uno de los más bonitos. Los vi crecer como atletas y enfrentar todos los desafíos y obstáculos, uno por uno, tomados de la mano. Los admiro y los quiero un montón.

Los vi volar por la pista y, en las estaciones, los vi disfrutar cada una de ellas, y eso es lo que para mí es una excelente participación: verlos llegar a la meta de la mano, brillando y felices, es el mejor resultado que había esperado para ustedes.

Ese tiempo que obtuvieron reflejó todos esos días de esfuerzo, dolores, corajes y pleitos que no me van a negar jajajaja. Los conozco muy bien. 😂

Si me dejan dedicarles unas palabras, estoy muy orgulloso de ustedes. Los vi volar y brillar en esta competencia. Los quiero un chingo. ❤️

Y, Ferni, yo te dije en Monterrey que tu próximo HYROX sería el mejor. Espero no haberme equivocado. 🫶🏻🔥. Mil gracias ☺️

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Sábado 12 WOD + ☕️🍩🏳️

Nos vemos este próximo sábado en macros en punto de las 6:00am para hacer un entrenamiento y posteriormente cafecito y colgar las banderas de los ganadores en Hyrox Acapulco

#macros #hyrox #hysten

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HYROX ACA

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RUMBO A ACAPULCO / RACE WEEK 🏁🌊🪵🪓

4 meses de trabajo.
Kilómetros, estaciones, sacrificios y mucha disciplina.

Hoy comienza la última semana.
El trabajo ya está hecho. Ahora toca confiar, disfrutar y demostrar todo lo que construimos.

Gracias por confiar en HYSTEN × MACROS y por ser parte de este equipo.

Nos vemos en la línea de salida.
🔥 ONE TEAM. ONE GOAL.

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Quieres hacer un hyrox sin penalización? Ojo aquí 🫡🚀
#deporte #motivacion #carreras #hyrox #hyrox

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Estamos cerca de irnos ya 🚀🫂

#reel #motivacion #carreras #running #deporte

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❤️‍🩹❤️‍🩹

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Primera experiencia en @tamman.mindbody bien recomendado! 🤩🫡
#reel #deporte #contenido

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🪵🪓Time Trial de 30 min

* Ritmo máximo sostenible
* Sin sprint inicial
* Debe sentirse como un “tempo muy duro controlado”

☝🏻Cómo sacar el promedio correcto

NO tomas toda la sesión.

Se usa:

* FC promedio del minuto 10 al 30
* O sea los últimos 20 min

Porque los primeros 10 min la FC todavía se estabiliza

#lthr #macros #hybrid

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Muchas gracias comunidad macros ✨🫂🪵🪓
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Así recibimos mayo 🤟🏻
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#macros #hysten

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✨ Ayer tuvimos un encuentro muy especial a través de nuestro cuentacuentos ✨

Donde, por medio de los personajes, fuimos descubriendo cómo funciona el cerebro y cómo se hace presente en la vida diaria de los pequeños

La infancia es una etapa de construcción 🧠🧱
Su cerebro está aprendiendo a sentir, a reaccionar, a calmarse y, poco a poco a comprenderse.
Cuando les enseñamos sobre sus emociones, sus pensamientos y lo que ocurre dentro de ellos, les damos herramientas para que, con el tiempo, puedan escucharse, atender sus necesidades y regularse de manera más consciente.

Acompañar estos procesos juntas es un privilegio 🥹💛 @paobravoescucha y @pps.ferniceballos

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