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Ferris " The Berserker " / Bodybuilding/ Friseur/

@ferris_gymc

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Manchmal sind die spontansten Entscheidungen einfach die besten 😭🔥 Von „Lass mal schauen“ zu „Wir sind wirklich hier?!“ innerhalb von 48 Stunden 😂🎤✨ #korn #concertvibes #spontan #fy #köln

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POV: Du sagst einmal „Ich trainiere bisschen“ und 3 Werktage später siehst du aus wie der Endgegner im Fitnessstudio. 💀😂💪

Coache: @marcel_rixse
Nebenwirkungen von Creatin offenbar nicht ausreichend erforscht. 🦍😭

#GymHumor #FitnessMemes #Bodybuilding #GymBro #Creatine BeastMode GymTok FitnessLifestyle

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Form Update🤌🤌🔥
Was denkt ihr hab ich’s übertrieben? Lasst es mich gerne wissen 😄🔥
Coache: @marcel_rixse 🔥
#trend #formupdate✅ #lovetheprocess #masseistmacht💪 #roadtostage

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Einfach jeden Winkel perfekt getroffen. @bodenwaffe63 hat einfach gezaubert 🫶🏻

Nächste Saison muss man sich mal für ein größeres Shooting treffen.

🖤💚🖤💚🖤💚🖤💚🖤💚🖤💚🖤💚🖤💚🖤💚🖤

#cars #carlifestyle #tuning #carlife #carsofinstagram

@speedster_on_track
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@vauxhallmadnessuk

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📸 Ein kleiner Recap von meinen Bildern eines unvergesslichen Wochenendes bei der GBA in St. Leon-Rot.
Dankbar für diese besondere Chance, für das Vertrauen und vor allem für die vielen tollen Menschen, die ich an diesem Wochenende begleiten und kennenlernen durfte. ❤️

Momente, Begegnungen und Erinnerungen, die bleiben. Danke für dieses besondere Wochenende! 🙏✨#fujifilm #fy #bodybuilding

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All out ❤️
Coached by: @marcel_rixse 🐹
Video: @rafabuivydas 👑
#teamriese #lovetheprocess #imcominforitall #roadtostage #nofilterneeded 🔪🔪

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Ferris hat mich in dieser Prep wahrscheinlich am meisten überrascht.

Seine Arbeitsmoral war einfach brutal. Egal wie viele Steps, wie viel Cardio oder wie wenig Essen er hat sich nie beschwert und wirklich alles 1:1 umgesetzt.

Gerade in der Peak Week hat sich gezeigt, wie gut die Arbeit davor war. Seine Form wurde von Tag zu Tag besser und selbst auf der Bühne hat er sich nochmal weiterentwickelt plötzlich kamen Streifen im Trizeps und die Form wurde einfach immer härter.

Ich bin unglaublich stolz auf das, was du abgeliefert hast, und extrem dankbar, dass wir diesen Weg gemeinsam gegangen sind. ❤️
#wettkampfvorbereitung #bodybuilding #wettkampf #fy #explore

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Warum bin ich auf die Bühne gegangen, obwohl mein Körperfettanteil zu hoch war?

Weil ich dieser Prep einen Abschluss geben wollte.

Ich war die letzten Wochen krank und wusste, dass meine Form nicht dort war, wo sie sein sollte. Also habe ich entschieden: Ich nehme mir diesen Moment trotzdem. Ich habe Spaß, genieße die Bühne und lebe genau das, was ich liebe.

Und genau das habe ich getan.

Ich habe wunderbare Menschen kennengelernt und so viel positives Feedback zu meiner Ausstrahlung, meinem Posing und meiner Bühnenpräsenz bekommen.

Zu wissen, dass mir vor allem mein zu hoher Körperfettanteil eine bessere Platzierung – vielleicht sogar Platz 1, 2 oder 3 – gekostet hat, motiviert mich nur noch mehr. Denn genau daran kann ich beim nächsten Mal arbeiten.

Ich liebe Bodybuilding. Ich liebe diesen Sport. Und dieser Wettkampf war für mich kein Scheitern, sondern der Anfang von etwas, das beim nächsten Mal noch besser wird.

#bodybuilding #bikinifitness #bikinicompetitor #fitnessmotivation #preplife

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Erste Show ✅
Erstmal dickes Danke an @jstn.msl der mich perfekt gepeakt hat und trotzdem mein Körper diese Prep nicht mitgespielt hat das beste rausgeholt hat und mich so gut es noch ging Ready gemacht hat .

Auch ein riesen Lob an @marcel_rixse der mich vor Ort begleitet hat mich bemalt hat und einen brutalen Job gemacht hat. Das ist Bruderliebe.
Trotz 3 eigenen Athleten ( @ferris_gymc @ju37in_pl und @celine_86010 ) hervorragend betreut hat und bis zum Schluss an meiner Seite war mich angefeuert und trotz mangelndem Energielevel alles möglichst angenehm gestaltet hat.
Auch danke an jeden der live vor Ort war oder sich den livestream angeschaut hat war mir eine Ehre!
Leider war das Conditioning nicht ausreichend um vorne mitzuspielen aber daran arbeiten wir jetzt die nächsten 5 Wochen um ein besseres Paket zu liefern!
Lfg !!!!
Danke auch an die @gba_ev die einen brutalen Wettkampf auf die Beine gestellt haben und einen Mega Job gemacht haben sowohl organisatorisch als auch die Versorgung für Athlet und Coaches.
#prep #notdoneyet #workout #athlete #bodybuilding

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GBA 2026 — ein mehr als starker Abschluss einer intensiven Woche.

Ich bin unglaublich stolz auf meine Athleten. Jeder Einzelne hat sich über die Woche von Tag zu Tag verbessert und ein richtig starkes Paket präsentiert.

Die Peak Week ist mehr als erfolgreich verlaufen — genauso wie der Showday. Wir konnten starke Platzierungen mitnehmen und uns in einem Teilnehmerfeld mit teilweise erfahrenen Profi-Naturalathleten beweisen.

Ich bin stolz auf eure Arbeit, eure Disziplin und euer Vertrauen. ❤️

Jetzt heißt es kurz genießen — und dann geht’s weiter.
Das war nicht das Ende. Das war erst der Anfang.

Du willst bei deiner nächsten Prep auch nichts mehr dem Zufall überlassen und gemeinsam das Maximum aus deiner Form rausholen? Schreib mir eine DM. 📩
#bodybuilding #wettkampf #gba #explore #fy

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Zwischen Kunst, Natur und meinem Media Pass ✌🏼 #gba #stleonrot #fy #lifestyle #life

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Wir sind Ready … GBA 2026 ⏳

Du möchtest auch von mir gecoacht werden oder mich auf meiner Reise unterstützen?
Meine Partner:
@gigas_nutrition Code: TripleM
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Mit jedem Code unterstützt ihr nicht nur mich, sondern spart je nach Partner auch direkt bei eurer Bestellung. Danke an jeden Einzelnen, der meinen Weg supportet. ❤️

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#bodybuilding #wettkampf #gba #fy #explore

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