Instagram story viewer> @ffm.ru> Tagged
Функциональное многоборье(@ffm.ru)'s profile avatar HD Profile

Функциональное многоборье

@ffm.ru

4.4K
followers
100
following
Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Федерация функционального многоборья»
POSTS STORIES REELS TAGGED
❗️Знаковая встреча. Союз силовых видов спорта России получил поддержку министра спорта! Сегодня в Москве, сразу после встречи в Кремле с президентом России Владимиром Путиным - министр спорта РФ Михаил Дегтярёв встретился с представителями Союза силовых видов спорта России. Это первый в истории случай, когда глава спортивного ведомства проводит отдельную встречу с объединением, представляющим сразу несколько силовых дисциплин. Ни один министр спорта не уделял такого внимания силовым видам спорта в России. Важное значение встречи не в самом факте рукопожатий, а в сигнале - силовые виды спорта в России впервые официально получают статус единого направления, а не набора разрозненных федераций. Напомню, создание Союза было анонсировано президентом ФТАР Александром Винокуровым на ПМЭФ-2026 в июне. Тогда он сформулировал мотивацию прямо - это синергия, большая научная база и накопленный опыт отдельных федераций, с возможностью переноса компетенций между федерациями, что станет мощным фундаментом для развития массового спорта в стране и формирования здорового образа жизни. В данном случае лозунг — «Сильные люди — сильная страна!», не формальность. Александр Винокуров взялся за развитие этого направления не просто как чиновник, а как человек, глубоко погруженный в тему силовых дисциплин, причем не как теоретик, а лично практикующий и регулярно занимающийся силовыми тренировками. Чему мы живые свидетели. Этим, во многом, объясняется, что вокруг Винокурова сплотилось такое количество неравнодушных людей, которые захотели вместе идти по пути созидания и развития, как тяжелой атлетики, так и других силовых видов спорта в стране. К моменту сегодняшней встречи Союз уже прошёл путь от декларации до работающей структуры. Помимо Федерации тяжёлой атлетики, в него вошли Федерация бодибилдинга, Федерация силового экстрима, Федерация пауэрлифтинга, армлифтинга и стритлифтинга, Федерация функционального многоборья - это уже про «гибридного атлета», про людей, которые хотят быть сильными и выносливыми одновременно. Шестой стала Всероссийская федерация гиревого спорта… ➡️Продолжение читайте в материале, опубликованном в Telegram WeightliftingNEWS ссылка в профиле ☝️
0
Download
Михаил Дегтярев встретился с представителями Союза силовых видов спорта России 19 октября министр спорта России, председатель Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев провел рабочую встречу с руководителями федераций, входящих в Союз силовых видов спорта России. Участники обсудили развитие и популяризацию силовых дисциплин, проведение массовых спортивных мероприятий и привлечение россиян к регулярным занятиям спортом. Важным итогом встречи стало признание Союза силовых видов спорта России со стороны Минспорта России как объединения, направленного на консолидацию усилий спортивных федераций. В завершение встречи Михаил Дегтярев вручил Михаилу Кокляеву удостоверение «Заслуженного мастера спорта России». Он стал первым представителем силового экстрима, удостоенным этого звания.
12
Download
Что такое функциональный тренинг в «Салют Гераклион»?💪 Это эффективные тренировки, которые помогают развивать силу, выносливость и ловкость!🔥 Заниматься можно с любым уровнем подготовки – выбирайте удобное время и записывайтесь на тренировку🏆 📅 Расписание: ПН-ПТ 🥇18:00-19:00 🥇19:00-20:00 СБ 🥇11:00–12:00 Приходите на пробное занятие по функциональному тренингу и тренируйтесь вместе с командой «Салют Гераклион»! 📲 Записывайтесь на нашем сайте и по телефону: 8 (495) 909-88-19.
0
Download
Что такое функциональный тренинг в «Салют Гераклион»?💪 Это эффективные тренировки, которые помогают развивать силу, выносливость и ловкость!🔥 Заниматься можно с любым уровнем подготовки – выбирайте удобное время и записывайтесь на тренировку🏆 📅 Расписание: ПН-ПТ 🥇18:00-19:00 🥇19:00-20:00 СБ 🥇11:00–12:00 Приходите на пробное занятие по функциональному тренингу и тренируйтесь вместе с командой «Салют Гераклион»! 📲 Записывайтесь на нашем сайте и по телефону: 8 (495) 909-88-19.
0
Download
Плиометрика. Для чего тумба в функциональном многоборь. Что развивает прыжок на тумбу? Это упражнение — настоящий стресс-тест для центральной нервной системы и мышц. Оно развивает: Взрывную силу. Способность мышц генерировать максимальное усилие за минимальное время. Это чистая энергия, которая нужна не для марафонов, а для рывков. Скоростно-силовые качества. Умение быстро переключаться от уступающей работы (амортизация при приседе перед прыжком) к преодолевающей (взрыв вверх). Координацию и проприоцепцию. Мозг учится с ювелирной точностью оценивать расстояние до препятствия и высоту, мгновенно включая нужные мышечные группы. Мощность ног и кора. В работу включаются квадрицепсы, ягодичные мышцы, икры и глубокие мышцы-стабилизаторы. При этом, приземление происходит на высоте прыжка, что безопасно разгружает коленный сустав по сравнению с прыжками в длину или в высоту. В российском виде спорта «Функциональное многоборье» запрыгивания на тумбу — это базовый, стандартизированный элемент. Он входит в официальные правила соревнований. В протоколах тумба используется для оценки чистой мощности атлета. Спортсмен должен запрыгнуть на тумбу, полностью выпрямиться в тазобедренном и коленном суставах, продемонстрировав контроль над телом, и лишь затем безопасно сойти. Это отсекает читерство и показывает реальный физический потенциал. Как это работает в быту? Функциональное многоборье не зря носит свое название. Развитые в прыжках качества напрямую конвертируются в качество жизни: Уверенность на льду и в гололед. Взрывная сила ног — это то, что позволит вам не упасть. Бытовая логистика. Подняться на подножку автобуса, перешагнуть через лужу, закинуть сумки в машину — все это становится легким движением, а не операцией, требующей подготовки. Профилактика падений.
0
Download
Железная лига: регистрация на тяжелоатлетический турнир продолжается🏋️‍♀️ 🚀31 октября-1 ноября на арене «Салют Гераклион» вновь состоится турнир по тяжелой атлетике «Железная лига». Уже в конце октября на тяжелоатлетических помостах стадиона соберутся юные атлеты от 10 лет и взрослые, профессионалы и любители, которые будут бороться за звание сильнейшего. 🚨Друзья, регистрация на соревнования закроется 25 октября. Регистрируйтесь уже сейчас и не пропустите масштабные соревнования по тяжелой атлетике. Ссылка в шапке профиля. 🤝Партнеры турнира: Инвестиционная группа «Марафон», Фонд «Гераклион» и Союз силовых видов спорта.
0
Download
Ждем на тренировках формата «HYROX» в «Салют Гераклион» 🔥 💪На занятиях вас ждут сбалансированные и разнообразные тренировки с акцентом на выносливость и подготовка к гонкам (HYROX, CRACE). Тренировки подойдут: 🥇любителям и профессионалам, будущим участникам официальных стартов HYROX 🥇бегунам, которым нужна силовая выносливость 🥇всем, кто хочет активный и разнообразный спорт! 📅 Расписание: ПН-ПТ 20:00–21:00 Записывайтесь на пробную тренировку в «Салют Гераклион» и начните свой путь в HYROX уже сегодня! 📞Запись по телефону: +7 (495) 909-88-19.
0
Download
Зацените! Оказывается, многих удивляет, что я занимаюсь с тренером. Объясню: 1. Я все на свете не знаю. Тем более, когда речь идет о специфике. Как тяжела атлетика, гимнастика, единоборства, плавание и тд 2. Я хочу научиться технически верно делать каждый элемент. Да, иногда это занимает мноооооого времени 3. Я - человек. Мне нужен контроль нагрузки, отдыха, мотивация и вера 4. Все пункты важны, если хотите чего-то достичь. А амбиции у меня далеко идущие)) С Таней @truetatyana считали, что у меня 8 тренеров. С которыми я занимаюсь (не так часто, как хотелось бы 🥹) по различным видам спорта. Поэтому, фраза тренеру нужен тренер, актуально как никогда 🤍
4
Download
Функциональные тренировки – ждем на пробном занятии!🔥 Функциональный тренинг в «Салют Гераклион» – это: 🥇групповые и персональные занятия для подростков, мужчин и женщин 🥇интенсивные и эффективные тренировки 🥇развитие силы, выносливости и ловкости 🥇подходит для любого уровня подготовки Расписание: ПН-ПТ 💥18:00-19:00 💥19:00-20:00 СБ 💥11:00-12:00 📲 Записывайтесь на пробную тренировку по телефону: 8 (495) 909-88-19.
0
Download
ОФП для детей от 4 лет: записывайтесь на пробную тренировку в СК «Салют Гераклион»!❤️‍🔥 Занятия помогут ребенку укрепить иммунитет, повысить выносливость, скорость и силу. При хороших показателях юный спортсмен сможет принять участие в детских турнирах!💪🏽 Расписание: ПН/СР/ПТ 🥇16:30-17:30 🥇17:30-18:30 ВТ/ЧТ 🥇17:00-18:00 🔥Выбирайте удобное время и записывайтесь на пробное занятие на нашем сайте и по телефону: +7 (495) 909-88-19.
0
Download
ЖЕЛЕЗНАЯ ЛИГА: РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА🔥 🏋️‍♂️31 октября – 1 ноября на арену «Салют Гераклион» возвращается легендарный турнир по тяжелой атлетике «Железная лига»! Традиционно в соревнованиях смогут принять участие юные спортсмены от 10 лет, мужчины и женщины. 🚨Регистрируйтесь и станьте частью масштабного турнира по тяжелой атлетике. Ссылка в шапке профиля. Весовые категории: 🥇ДЕВУШКИ (10-17 лет) 33 кг, 36 кг, 40 кг, 45 кг, 49 кг, 53 кг, 57 кг, 61 кг, 69 кг, 77 кг, 77+ кг 🥇ЮНОШИ (10-17 лет) 36 кг, 41 кг, 46 кг, 51 кг, 55 кг, 60 кг, 65 кг, 70 кг, 75 кг, 85 кг, 95 кг, 95+ кг 🥇ЖЕНЩИНЫ 49 кг, 53 кг, 57 кг, 61 кг, 69 кг, 77 кг, 86 кг, 86+ кг 🥇МУЖЧИНЫ 60 кг, 65 кг, 70 кг, 75 кг, 85 кг, 95 кг, 110 кг, 110+ кг 🏆«Железная лига» – это турнир по тяжелой атлетике от команды «Гераклиона», где на одном помосте выступают дети и взрослые, профессионалы и любители. 🤝Партнеры турнира: Инвестиционная группа «Марафон», Фонд «Гераклион» и Союз силовых видов спорта. Ждем всех спортсменов и болельщиков 31 октября – 1 ноября в «Салют Гераклион»!💥
1
Download
Турнир по легкой атлетике «Гераклиоша» прошел, но динамичные кадры остались!🔥 Смотрите главные моменты детских соревнований – в нашем видео📼 🤝Партнеры турнира: Инвестиционная группа «Марафон» и Фонд «Гераклион».
0
Download
back to up