Instagram story viewer> @figosaude> Tagged

Figo Saúde

@figosaude

4.3K

followers

49

following

seu guia contínuo de saúde
dê o primeiro passo ⭣

POSTS STORIES REELS TAGGED

@feegos.br E sua delícia 😍

7

0

Diretamente da VEJA saúde!

Minha participação na reportagem sobre como os anéis inteligentes estão mudando nossa relação com a saúde.

Esses dispositivos estão trazendo uma nova camada de informação para o nosso dia a dia. Sono, frequência cardíaca, atividade física, temperatura e recuperação podem ajudar a identificar tendências, compreender melhor o próprio organismo e perceber como nossas escolhas influenciam a forma como nos sentimos e performamos.

Mas, para mim, o maior valor dessas tecnologias não está apenas em produzir mais dados.

Está em compreender o que eles significam para cada indivíduo.

Um número isolado diz pouco. Ele ganha sentido quando é analisado ao longo do tempo e relacionado à rotina, aos sintomas, aos hábitos, aos biomarcadores, às metas e aos objetivos individuais.

É nesse contexto que os dados deixam de ser apenas informação e podem se transformar em autoconhecimento, melhores conversas entre os provedores de saúde (médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, profissionais de educação física…) e paciente e decisões de saúde mais conscientes.

Essa visão de integrar diferentes informações para compreender cada indivíduo de forma mais completa dá um pequeno gostinho do que estamos construindo na @figosaude.

Fiquem de olho.

22

6

Backstage de um projeto muito bacana que estamos construindo. Em breve disponível por aqui 🙌🏻👊🏻

48

14

10 startups entre 2 bancas - Early Stage e Traction

Parabéns para cada startup e principalmente aos ganhadores da banca Early Stage: @numa.social e Traction: Doxa Scale 🚀

Agradecimento especial para cada membro das bancas que fizeram desse Demoday um sucesso!

#linkschoolofbusiness #linkschool #empreendedorismo #startup

1k

27

Exame isolado não conta a história completa.

Quem diz isso é o Dr. Guilherme, médico e cofundador da Figo Saúde. No vídeo, ele mostra o que muda quando você para de olhar dados soltos e passa a conectar tudo.

É por isso que o Retrato de Saúde funciona de um jeito diferente: integra seus exames laboratoriais com sono, alimentação, treinos e histórico.

É aí que aparecem padrões que o exame sozinho não revela e que só fazem sentido quando os dados se cruzam.

É gratuito. Você só precisa de um exame de sangue em PDF.
🔗 Link na bio.

#Retratodesaude #longevidade #prevenção #saudeebemestar #performance

3

5

Treinar mais nem sempre te leva mais longe.
Treinar melhor, sim.

E treinar melhor começa com uma pergunta simples: como esta a sua saúde hoje?

É por isso que a Limiar se conecta com a Figo.

O ‘Retrato de Saúde’ traz, a partir da sua história, sua rotina e seus exames, uma leitura mais completa do seu corpo mostrando onde você está hoje e o que precisa de atenção antes de qualquer evolução.

Porque performance sem saúde não se sustenta.

Aqui, a gente acredita que evolução não vem só do treino. Vem de direção, consistência e prevenção.

Essa é a base.

#prevenção #saude #qualidadedevida #limiar #figosaude

3

31

Todo cuidado de verdade começa com um ponto de partida: com o Retrato de Saúde da @figosaude , você tem acesso a um relatório com pontos positivos e pontos de atenção, além de um plano de ação personalizado

130

14

Sozinho, o resultado do raio-X ou da ressonância não define a gravidade do seu problema, muito menos sua qualidade de vida.

Dor e recuperação não dependem só da imagem. Dependem muito do seu metabolismo: inflamação de base, qualidade do sono, composição corporal, força, alimentação, intestino.

E isso fica ainda mais importante quando falamos de ortobiológicos, como o PRP.
eles vêm do seu próprio corpo.
Ou seja: a matéria-prima do tratamento é o seu metabolismo.

Por isso, a otimização metabólica acontece com mudanças de estilo de vida que se transformam em rotina.

Na vida real, isso só se sustenta com acompanhamento.

Esse é o propósito da @figosaude: consolidar seus dados de saúde (sono, treino, alimentação, sintomas e exames) em um só lugar e transformar isso em cuidado único, individualizado e contínuo.

31

12

Muita gente começa o ano querendo compensar excessos.

Mas o corpo não responde à compensação.

Depois de dias com horários bagunçados e muito estímulo, o sistema circadiano desajusta e isso aparece em: humor, digestão, energia e foco.

Pra voltar pro eixo, foque no básico por alguns dias:
1. Dormir/acordar em horários semelhantes
2. Comer em intervalos regulares (sem 8 ou 80)
3. Luz natural cedo + caminhada leve
E reduza fatores que desregulam o ritmo: telas, álcool e refeições pesadas à noite.

Pequenos ajustes trazem de volta a estabilidade.
O ano começa quando seu corpo reencontra o ritmo.

190

23

Se a rotina mudou no fim do ano, tudo bem.

Alimentação muda, sono muda, treino muda.
Isso não significa que sua saúde saiu do eixo.

O corpo se reorganiza quando encontra pequenas referências: água, descanso e movimento.
Essas atitudes simples ajudam a manter energia, sono e estabilidade emocional.

Cuidar da saúde também é saber sustentar o essencial enquanto a vida acontece.

103

18

Muita gente acha que as celebrações de fim de ano desorganizam a saúde.
Na verdade, o corpo funciona em ciclos.

Quando você pausa, desacelera e se conecta com o que te faz bem, ativa processos naturais de recuperação:
menos estresse, melhor regulação emocional e maior equilíbrio fisiológico.

Descansar a mente e viver com mais leveza também fazem parte do cuidado.
E isso sustenta energia, desempenho e bem-estar no longo prazo.

143

41

2025 marcou meu primeiro ano no consultório como especialista. Foram mais de 100 pacientes, extremamente diversos entre si, assim como a ciência da Medicina do Exercício e do Esporte, que engloba de doentes e sedentários a atletas que buscam otimizar a saúde, seja para longevidade ou performance. 
Ao mesmo tempo, iniciei meu mestrado e aprofundei meus estudos na medicina regenerativa e reparativa, uma área com potencial real de revolucionar a forma como tratamos lesões crônicas, especialmente as relacionadas ao esporte, com a publicação de três artigos em revistas internacionais de alto impacto científico. 
Ao longo do ano, tive a oportunidade de palestrar em quatro congressos, incluindo um internacional, discutindo os avanços e desafios da medicina regenerativa.

Mas o passo mais importante foi a decisão de empreender. Junto com @lucasjuffo @mateush0landa @pedrooweber, estamos criando algo em que realmente acredito: usar dados, tecnologia e ciência para estimular hábitos, performance e saúde de forma contínua, não reativa, através da @figosaude. 
Em 2026, seguimos com mais intensidade, prontos para expandir e construir uma nova forma de cuidar da saúde.

361

101