Instagram story viewer> @finaazzz> Tagged

Finaz Othman

@finaazzz

2.3K

followers

2439

following

Semoga Nor Shafinaz Bte Othman dan keluarga dimurahkan rezeki, bahagia dunia dan akhirat. amin.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hyrox Simulation at @thebackyardtraining

GRLPWR @grlpwr.fitnezz dari Melaka terus ke Petaling Jaya hari ni.. and all out with team @woodboxfitness utk our first Hyrox Simulation 😍

So excited & neves.. Alhamdulilah semua my girls bole hadap setiap run and station 😍👏

Tak sia sia setiap minggu merungut “Penat la… Penat la” 😂😂😂

Semoga malam ni tido lena korang.. Mimpi yang indah2 ya.. jumpe next training 💪🏻😍

#grlpwr #hyrox #hyroxmas #hyroxsimulation

46

0

Last year 6 ladies from GRLPWR @grlpwr.fitnezz took on HYROX Singapore

This year 8 GRLPWR ladies are stepping up to the challenge at HYROX Malaysia 🇲🇾

@mimihasmidah
@bellamansorr
@ernimatz
@hartinibaha
@penyejukmata
@kaychank
@w4w486
@finaazzz

And this journey feels even more meaningful with the support of Rosmaninie Rofiee & Co @rosmainierofieeco

We are truly grateful for your sponsorship & for believing in our girls & what GRLPWR stands for

Your support gives us even more reason to train harder, show up stronger, and give our very best on race day 💪🏻

8 women + 1 team + 1 goal

Thank you so much @rosmainierofieeco @amiey.rofiee for being part of our journey! 🤗♥️

#hyrox #hyroxmalaysia #grlpwr

38

22

Dah october ni girls.. Korang dah jumpe kawan2 dan senaman yang seronok utk kekal aktif dan sihat? Kalau belum jom kitorg tolong 😍♥️

#grlpwr #ladiesgrouptraining #coachPerempuanMelaka #coachPerempuan

20

2

GRLPWR Ogos Intake dah start! 😍

Tahniah to my girls yang dah mula workout semalam.. And proud for my girls yang dah mula dari awal tahun lagi 👏

Tak semua perempuan punye kekuatan mental utk workout sorg2.. So GRLPWR kat sini akan bantu awak awak awak yg perempuan utk bersemangat workout same2 🤗

Kita ade 5 bulan lagi nak masuk 2027.. Jangan lalai girls.. kembali la ke darat 💪🏻

#grlpwr #ladiesGroupTraining #coachPerempuan #Melaka #gymGirls

29

3

Come for the workout… Leave with the knowledge 😎

#CertifiedPersonalTrainer #grlpwr #coachPerempuan #LadiesGroupTraining #Melaka

20

2

lsd 1ogos2026

2

0

3

0

July Intake for GRLPWR starts today! 😍

New faces.. familiar faces.. and my consistent girls who never stop showing up 💪🏻

Getting fit doesn’t have to be lonely.. Sometimes.. all you need is the right people beside you to make the journey fun, easier, and worth it 🥰

Welcome to the GRLPWR family

#grlpwr #coachPerempuanMelaka #coachPerempuan #coachMelaka #Melaka

29

0

Kenape rasa sakit pinggang bila buat Kettlebell Swing & Deadlift? ⬇️

2 workout ni nampak mcm kita kena angkat berat gune tangan.. tapi teknik sebenar ialah swing & angkat weight menggunakan KAKI & PUNGGUNG.. dan paling utama kena pastikan spine kita berada dalam kedudukan natural & kena betul2 HIP HINGE 🍑

Bila dapat betulkan teknik ni.. no more rasa kat pinggang 🤗

♥️ Teknik yang betulkan akan buatkan kita boleh angkat berat dengan lebih power 😍

#grlpwr #certifiedWeightLiftingCoach #coachPerempuanMelaka #coachPerempuan #coachMelaka

56

8

Minggu pertama dah settle ✅

1/3 from my girls dah 3 bulan berturut turut dtg workout

1/3 from my girls pulak baru join bulan ni 😍

1/3 from my girls dah mmg jadikan gym ni diorg punye tempat permainan sejak 3 tahun yang lalu

Korang yang rasa takut nak cube tu.. apa kata cube dulu 1 bulan.. bagi mental & badan rasa vibes kitorg.. kalau cakap mulut je lain perasaan nye 😍

#grlpwr #coachPerempuanMelaka #coachPerempuan #coachMelaka #certifiedPersonalTrainer

22

6

Korang yang mane satu? 👇

1. Tak cukup tidur
2. Tak cukup makan/karbohidrat
3. Kurang minum air

#grlpwr #coachperempuanmelaka #coachperempuan #coachmelaka #melaka

45

9

First… ⬇️

1. Diorang start dengan yang ringan dulu
2. Make sure boleh gelak2 sambil angkat weight tu
3. Diorang tiru teknik yang kakak tunjuk
4. Diorang belajar engage otot
5. Kakak make sure diorang progress the weight setiap bulan
6. Lama2 diorang sedar yang diorg dah boleh angkat lebih dari 5kg 😍

#grlpwr #coachPerempuanMelaka #coachPerempuan #coachMelaka #Melaka

34

0