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Finca BambúZen

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Experiencias de Bienestar•MiniRetiros
Yoga•Meditación
Pranayama•Pilates
Conciertos Meditativos
📍Benajarafe Alto (Vélez-Málaga)

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✨ REGALA UNA EXPERIENCIA DE BIENESTAR EN LA NATURALEZA ✨

Regala algo que no se guarda en un cajón.
Regala tiempo para cuidarse, disfrutar.
Regala tiempo para desconectar y conectar con la pausa 🌿

🎁 TARJETA REGALO • GIFT CARD • PILATES MAT & PILATES REFORMER

Una experiencia de 3 horas en Fincabambúzen, Benajarafe Alto (a 30min de Málaga Capital):

🤸‍♀️ 1,5 h de Pilates Mat & Pilates Reformer + Sesión de Sonoterapia con música en directo:
Una sesión personalizada para trabajar fuerza, movilidad, postura, equilibrio y conexión con tu cuerpo.
A elección de la persona, se puede añadir para finalizar la clase una relajación sonora con diferentes instrumentos: cuencos tibetanos, koshis, kalimba, bansuri, shruti box, armonio, kotamo, Gong...

☕ 1,5 h para disfrutar sin prisas
De una infusión o café acompañado de alguna delicia saludable casera, en un entorno natural y tranquilo.

Un regalo para parar, respirar, moverte y disfrutar. 🤍

📍 Fincabambúzen · Benajarafe Alto (30min de Málaga Capital)
🗓️ Viernes por la tarde o Sábado por la mañana
👉🏽Consulta condiciones y reserva tu Experiencia por DM

Regálala o regálate un tiempo para ti. ✨

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✨ REGALA UNA EXPERIENCIA EN PLENA NATURALEZA, REGALA BIENESTAR EN LA AXARQUIA ✨

A veces, el mejor regalo no es algo que se pueda guardar en una caja…
Ese regalo que necesitas es tiempo de calidad, calma para sentir, presencia fuera de las redes y del stress cotidiano
Un momento para volver a vos mism@. 🌿

Te presento esta Tarjeta de Regalo/Gift Card de Yoga, Meditación y Relajación Sonora, una experiencia creada para parar, respirar, soltar y reconectar con el cuerpo y la calma. 🧘‍♀️✨

Una sesión personalizada que combina:

🌿 Movimiento consciente
🌬️ Respiración
🕉️ Meditación
🔔 Vibraciones y sonidos sanadores de cuencos tibetanos, koshis, kotamo, gongs, bansuri, Shruti box, guitarra, mantras
✨ Relajación profunda

📍 Lugar: A coordinar con la persona homenajeada.

📆Dias disponibles: Viernes y Sabado, hora a coordinar con la persona homenajeada

🌄 Como sugerencia, será en @fincabambuzem un espacio donde el silencio de las sierras son el enclave ideal para el espacio de calma que necesitas.

🏡Si vienes de lejos, contamos con alojamiento privado.

💌Consulta condiciones por DM para mayor información.

💝Puede ser un regalo para un cumpleaños, una ocasión especial, para agradecer a alguien querida o simplemente porque esa persona necesita una pausa. ❤️

🎁 Regala un encuentro con el bienestar.
Regala un momento para volver a ti.

💛Con amor y cuidado,
Lucía Piatti · Amrit Naad Kaur

Profesora de:
-Hatha Yoga
-Yoga Restaurativo
-Kundalini Yoga
-Bhakti Yoga y Naad Yoga: Terapeuta Sonora, Música y Cantante de Mantras
-Pilates Mat
-Pilates Reformer
-Danza Afroguineana

🙌🏾 Con más de 15 años de experiencia.

✨Formada en Rishikesh (India) y en estudio constante.

💫 Porque a veces, el mejor regalo es regalarse tiempo para estar presente.

#GiftCard
#RegaloBienestar
#yogamalaga
#meditacionmalaga
#malagayoga

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Hoy el campo reverdece 🌿🌱🍀🪴🍄🌾🌷
Y se inunda de alegría 😃
Y hasta los pájaros cantan 🦜🦚🦅
"es el cumple de Lucía!!! "👏🏼👏🏼👏🏼😺🐶

La copla de mi madre es
un regalo para el Alma pues
@patridibenedetto

Gracias por la Vida, Mama y Papá, los honro, como a la Vida que construyo y que camino junto a @rahultrella @fincabambuzen

💚🧡😸😸😸🐶🐶🐶🥭🐦🐥🦋🐝🦟🐦

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🔅**LIMPIADOR BIODEGRADABLE "TUPAC"**♻️ en honor a mi abuelo Emanuelle Di Benedetto, alias Lele 🧙🏼‍♂️🙏💫 y al gran emperador Inca, Tupac Amaru.
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Dicen que "lo que se hereda no se hurta"...
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Hoy haciendo, una vez más, este #limpiadorcítrico tomé conciencia sobre la influencia de nuestr@s ancestr@s en nuestro andar. Receta y paso a paso en el Reel
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Mi abuelo Lele llegó a Argentina en barco con 4 años, huyendo de una Italia en plena guerra, viajando con su mamá embarazada y su padre.
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Se dedicó a la difusión de la Nutrición Saludable, al cuidado del Medio Ambiente y a la Música.
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Mi abuelo Lele desarrolló una fórmula de detergente biodegradable allá por los años 60 que llamó "Tupac", en como el gran emperador Inca Tupac Amaru, y lo vendió muy bien.
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También consumía salvado de trigo y pregonaba "con el Salvado, ¡estoy salvado!".
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No tuve la suerte de conocerle... pero de él heredé esos gustos, esas pasiones, y hoy son legado que marcan un camino.
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Prestale atención a lo que te dejaron tus ancestr@s y reflexionemos sobre que queremos dejar a nuestr@s descendientes...
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Los cono.cimientos pueden ser los Cimientos de Valores que están siendo recordados porque urgen... valores como la CONCIENCIA AMBIENTAL, por favor.
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Te explico el paso a paso en video, encima de ser biodegradable ¡¡GRATIS!! 😅
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💪🏽💚 Bolsillo contento y Pachita también 🌏♻️
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#biodegradable #limpiadorbiodegradable #cascarasdecitricos #citricos #reutililizar #reducir #reciclar

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**MANZANAS REALES** No todo lo que brilla es oro. Este es el verdadero aspecto de los manzanos europeos (Malus pumila), cultivados sin pesticidas ni agroquimicos, cosechados directamente del árbol bajo un tratamiento natural.

🍎Tienen marcas de humedad, mordeduras de algunos insectos, formas extrañas y se vuelven marrones 5 minutos después de morderlas.
Esto es lo que usualmente suelen vender aquellos vendedores locales a un precio muy accesible.

🍏Y pese a eso, comerlas así es mucho más sano y seguro que aquellas comerciales. Muchas gente, en cambio, prefiere la manzana perfecta y brillante que venden en los supermercados a un precio más elevado y de más fácil acceso.

😉Hay dos dichos muy populares que nos recuerda:

**SI LOS BICHOS LO COMEN, ENTONCES SABES QUE ES DE VERDAD Y ES SEGURO**

**NO TODO LO QUE BRILLA ES ORO**

🧡¿Que valoras más, el aspecto interno o externo de aquello que verdaderamente te nutre, te cuida, te fortalece?

🙏🏾Gracias por leerme, te leo.

Con amor, Lucía 💫

#maluspumila
#manzanos
#manzana
#cultivoautóctono
#agroecologia
#luciapiatti

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🍆**BERENJENAS AL ESCABECHE** Receta de la Abuela Susana. Honrando a mi ancestra con saber y sabor.👵

💫Hoy vengo a contarte una historia, grabada en mi paladar y en mi corazón

🤍 Los Jueves, a la vuelta del cole eran verdaderos festines en el departamento de la abuela Susana.
Mesa llena de cosas ricas y saludables a la espera de sus 3 nietas: tostadas de pan blanco e integral, cortadas bien finitas hechas al horno con pan del día anterior para poder cortarlas mejor, casancrem y mermelada de durazno y de ciruela.
Café o te con leche, nesquik calentito, en las tazas de vidrio naranja durex o los tazones blancos.
Alguna galletitas dulce: las surtido, variedad, las oreo... pocas pero se nos dejeba para el caprichito...
Luego a hacer los deberes! Con ayuda de la luz blanca para ver mejor y las revistas Billiken y Anteojito que las compraba por la mañana la abuela en el puesto de diarios de abajo.

🤍 Y la para la cena... el clásico de las "BERENJENAS EN ESCABECHE", con el agregado de cebolla, zanahoria, etc, ese encurtido delicioso, que no podía faltar mientas poníamos la mesa para que llegara nuestra madre de su "merecida tarde para ella"

🤍 Le seguían un desfile de más colores y más sabores: calahorra, Ensalada de repollo, hinojo, zanahoria y manzana rallada, y la tan esperada colita de cuadril mechada con puré... mientras en la tele algun programa ATP y Bernardo neustad con las noticias para grandes...

🙏🏾Gracias abuela por esos saberes y esos sabores que han dejado huella en mi corazón, en mi paladar y en mi palabra.

🕯Besos al cielo, te amo siempre abuela

#saboresdeabuela #ancestras
#berenjenasenescabeche #encurtidos
#luciapiatti

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🎧 Sesión de grabación audiovisual en el hogar @fincabambuzen de la mano de un grande @sebaquintanilla

🙏🏽Gracias por hacerme volver a pasar por algunos temas, registrarlos fue como ordenar los viejos libros de la biblioteca para seguir poniendo los nuevos, escribiendo otros escritos.

❤ 🧡 💛 💚 💙 💜 🤍 ❤ 🧡 💛 💚 💙 💜 🤍
PiEnSa QuE eL fUtUrO eS uNa AcUaReLa Y tU vIdA uN LiEnZo QuE cOlOrEaR (Toquinho)
❤ 🧡 💛 💚 💙 💜 🤍 ❤ 🧡 💛 💚 💙 💜 🤍

#música
#cantora
#luciapiatti
#cantosdelsur
#musicalatinoamericana
#mpb
#cantomantrico
#cantoafricano
#musicamedicina
#malaga2024
#musicamalaga
#musicahechapormujeres
#españa2024
#costadelsol

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🌓 **EL ENCUENTRO DEL SOL Y LA LUNA**🌓

En el punto donde el día abraza la noche,
donde el Sol y la Luna se saludan con un susurro,
allí, amado mío, yace el secreto del equinoccio.
No es solo la danza de los cielos,
es el reflejo de nuestra propia alma,
buscando equilibrio en un mundo de extremos.

El día no busca imponerse,
la noche no teme desaparecer,
ambos se entregan a la danza del eterno ciclo,
donde luz y sombra comparten el mismo latido.

¿Acaso no somos también nosotros un cielo dual?
Mitad luz, mitad sombra,
buscando el equilibrio en medio de la tempestad.

En este momento,
cuando el Sol y la Tierra se miran como iguales,
recuerda, amado mío:
el verdadero equinoccio ocurre dentro de ti,
donde lo que eras y lo que serás
se encuentran para formar lo que eres.

Abre tus manos al cielo,
y recibe el abrazo de la luz y la oscuridad,
pues solo en su unión
encontrarás la paz que tanto ansías.

------------**------‐---------**--------------**--------

🙌 Me abro a los cambios que trae este ciclo y pido por el equilibrio de los elementales, en mi, en nosotr@s, en el Planeta Tierra.

🙏🏽 Elevo mi rezo y pedido de equilibrio para el Valle de Punilla, Sierras de Córdoba, arrasadas por el fuego malintencionado

#otoño
#autumn
#ciclosnaturales
#ritualdeotoño
#equilibrio

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**ENRAIZATE Y CRECE** MasterClass Hatha Yoga Vinyasa & Música en directo 🍂Especial Equinoccio de Otoño.

🍂 Llega el cambio de estación y con ello el cambio interno y externo que devienen los ciclos naturales a los cuales estamos íntimamente conectad@s.

🙌 Acompáñame este fin de semana con una Masterclass multinivel de activación y de fluidez en el movimiento que nos preparará para una relajación profunda a través de la música y el canto en directo.

🍂 Sábado 21/9 10:15h 11:15h // Domingo 22 10:30h a 11:30h

👉🏼 GoFit Huelin

🍂Te espero para enraizarn@s en la Tierra y en el Cielo

💫Con amor, Lucía

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**HA DE SER LEVE, ESTA VIDA BREVE: Aliviana día tras día, paso tras paso, decisión tras decisión** Fue el mensaje de esta Maravillosa Flor de Pitaya que nos visitas todos los fines de verano.
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💛 Gracias natura, gracias casa templo @fincabambuzen
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💚Arte fotográfico: @rahultrella
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#naturaleza
#floreser
#benajarafealto
#fincabambuzen
#vidaenlanaturaleza
#natureza

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**VAINAS de ALGARROBA O GARROFA** Tesoros cerca de casa @fincabambuzen
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Son frutos del Algarrobo o Garrofero, un árbol originario de las regiones mediterráneas, de la familia botánica de la Fabaceae o leguminosas.
Son árboles resistentes al calor, a la sequía y suelos áridos, soportan bien la humedad ambiental y no necesitan mucha agua para sobrevivir, por lo que previene la desertificación.

Su fruto, la algarroba o garrofa, crece en vainas largas, flexibles, comestibles al madurar, con semillas duras precursoras de la goma de garrofín utilizada en la industria alimentaria como aditivo autorizado E410 como espesante y gelificante.
Antiguamente algarroba se utilizaba como alimento animal y en los últimos años se puso en valor gracias a que estudios apuntan a sus propiedades nutricionales beneficiosas y posibilidades culinarias. El incremento de la alimentación saludable y natural con alternativas sostenibles, ha contribuido a volver a poner el foco en la algarroba.

La pulpa de las vainas maduras se deshidrata, se tuesta y se muele para transformarse en una harina más o menos refinada con múltiples usos.
Se utiliza para elaborar productos de panadería con o sin gluten, galletas, bizcochos y postres cremosos, asi como en recetas veganas para sustituir al huevo y los lácteos, por ejemplo mousses. Se puede consumir directamente disuelta en agua, leche o alternativas vegetales, como alternativa del cacao o bebidas solubles.

Por su alto contenido en azúcares, otro producto tradicional es el sirope o melaza de algarroba. La recuperación de la garrofa como alimento ha llevado a numerosos productores, artesanos y pequeñas empresas a comercializar todo tipo de productos elaborados con la algarroba como materia prima, desde preparados solubles para el desayuno hasta caramelos, gominolas, cervezas y licores, barritas energéticas, dulces y pseudochocolates.
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🤓 PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE SU CONSUMO, ¿NUEVO SUPERALIMENTO?

Es rica en azúcares de bajo índice glucémico, sus azúcares son de absorción lenta, liberando poco a poco la energía y evitando los picos de azúcar en sangre. Aporta fibra, aumentando la saciedad, minerales como hierro, calcio, magnesio, zinc

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¿Te apetece Viaje Sonoro, Aperitivo Saludable, Piscina, en la Naturaleza?

Quedan poquitas plazas para este hermoso encuentro en finca Bambuzen, Benajarafe Alto.

Será una experiencia maravillosa en un entorno donde la tranquilidad y la calma habitan, guiado por los terapeutas sonoros @ballestafrancisco @rahultrella

📍A 10 min de la Benajarafe Costa,
Finca Bambuzen.

⏰19.30 hs llegada a la Finca.

🙌🏽 Círculo de Presentación y toma de conciencia a través del Movimiento y la Respiración.

✨Viaje Sonoro con diferentes instrumentos musicales y canto de mantras.

🧆Para finalizar un aperitivo/cena saludable.

🌊Si te apetece trae el bañador para disfrutar de nuestra piscina para poder refrescarte 😊🤍

👉🏼 Precio de la actividad: 25€

☎️ RESERVA TU SITIO por DM @rahultrella

Las plazas son limitadas hasta 15 personas
(Niñxs a partir de 13 años).

Esperamos verte, con cariño Rahul y Fran 🕉️♥️

#bañodesonido
#sonidossanadores
#meditacionsonora
#viajehaciadentro
#mantrasandalucia
#benajarafe
#axarquia
#costadelsol

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