Instagram story viewer> @fitx24> Tagged

FitX24 Ingolstadt

@fitx24

822

followers

858

following

24/7 geöffnet | 365 Tage
Theken & Servicezeiten Mo.-So. von 8-23 Uhr
ab unschlagbare 10,90€/pro Monat😱
👇🏼 jetzt Online Anmelden & Aktionen sichern

POSTS STORIES REELS TAGGED

66

7

You vs You!

#gym #youvsyou

34

9

Die Bühne gewinnt man nicht erst am Wettkampftag – sondern in jeder einzelnen Vorbereitung. ✨️

Posing ist so viel mehr als nur schön auszusehen. Es geht darum, die eigene Physique optimal zu präsentieren, die Stärken hervorzuheben und mit jeder Bewegung Selbstbewusstsein auszustrahlen.

Genau daran arbeiten wir aktuell – mit viel Geduld, Wiederholungen und dem Blick für jedes noch so kleine Detail.

Meine beiden Athletinnen bereiten sich auf ihre Wettkämpfe im Herbst vor: Lena, meine Newcomerin in der Bikini-Klasse & Ramona, mein "alter (ABER jung-gebliebener ☝🏼😅) Hase" in der Figur-Klasse. 💖

Zwei Klassen. Zwei unterschiedliche Anforderungen. Zwei individuelle Athletinnen. Aber ein gemeinsames Ziel: Mit Selbstvertrauen auf die Bühne gehen und das Beste aus monatelanger harter Arbeit zeigen.

Ein riesiges Dankeschön an unseren Fotografen Leon für die tollen Aufnahmen unserer Posing-Session. Die Bilder halten nicht nur einen Moment fest – sie erzählen einen Teil unserer gemeinsamen Reise. 📸

Ich bin so stolz auf die Entwicklung meiner Girls und freue mich auf alles, was noch vor uns liegt. Jetzt heißt es weiter an den Details arbeiten – denn genau dort entsteht am Ende der Unterschied.

Road to Stage – wir sind bereit. 💪✨

#posingcoach #roadtostage #fitnesscoach #posingpractice #girlswholift Fitness Coach während einer Posing-Einheit mit einer Athletin in einem Fitnessstudio.

3

3

Wir werden mit @wagner_teamsf bis zum Ende durchziehen.
Erster halt Evo Classic Qualifier.

#fitness #bodybuilding #handicap #vater

67

6

(Werbung)

🏋️‍♂️ Fitnessstudios in Ingolstadt

Egal ob Krafttraining, Ausdauer, Kurse oder Wellness nach dem Workout – diese Fitnessstudios in Ingolstadt bieten dir alles, was du für deine sportlichen Ziele brauchst:

➡️ @lifeparkmax

➡️ @positiv_fitness_ingolstadt

➡️ @cleverfit.ingolstadt

➡️ @princess_fitness_ingolstadt

➡️ @fitness.wellness.company

➡️ @wasserkraft.fitness

➡️ @sportselite_ingolstadt

➡️ @fitnexx.ingolstadt

➡️ @thecube.sportfitnessclub

➡️ @fitx24

Markiert gerne euer Lieblings-Fitnessstudio in Ingolstadt 👇

Folgt @ingolstadt_gewinnt für mehr Unternehmen, Tipps und Empfehlungen aus Ingolstadt 📍

#ingolstadt #fitnessstudio #fitnessingolstadt #regionalekaufen #ingolstadtgewinnt

20

10

Manchmal sind es genau diese Momente, die einen kurz innehalten lassen… und dankbar machen. 💖

Heute hatten wir als Team von SF Fitness Coaching eine Posing Session, die weit mehr war als nur Training oder Technikarbeit.Es war ein Treffen voller Energie, Fokus und Entwicklung.

Fabian war mit seinen Athleten Emre und Danijel am Start – ich mit meinen Mädels Ramona (Fitness Figur Athletin) und Lena (Bikini Athletin), die beide mit so viel Hingabe auf ihre Bühne im Herbst hinarbeiten. 🏆

Wenn man sieht, wie aus Unsicherheit Schritt für Schritt Selbstbewusstsein wird… wie aus „Ich weiß nicht, ob ich das kann“ ein „Ich werde das schaffen“ entsteht… genau dann wird einem bewusst, wie besonders dieser Weg ist.
Wir begleiten keine „Transformationen“ – wir begleiten Menschen. Mit all ihren Höhen, Zweifeln, Fortschritten und diesen kleinen Durchbrüchen, die von außen oft niemand sieht, aber alles verändern.

Ein ganz besonderer Dank geht an Leon 🙏, der sich heute die Zeit genommen hat, diesen Tag einzufangen. Ohne dich wären diese echten Momente nicht so greifbar geworden.

Wir sind stolz auf unser Team. Auf jeden einzelnen Schritt. Und auf alles, was noch kommt.
Und manchmal reicht ein einziger Tag, um wieder zu spüren, warum man genau diesen Weg gewählt hat. 🥰

#fitnesscoaching #posingpractice #FitnessJourney

3

7

Jeder kann motiviert starten, aber im Kraftsport entscheidet die Konstanz über deinen Erfolg.

Wer nur trainiert und isst, wenn er gerade „Lust“ hat, wird stagnieren.
Reine Motivation ist der Zündfunke – ein Plan ist der Motor, der dich sicher durchs Kaloriendefizit bringt. 📉🧠

Auch ich hatte diese Saison mit Rückschlägen zu kämpfen ,aber entscheidend ist was man daraus macht .

Nie aufgeben und weitermachen , strickt nach Plan bringt seit Jahren unser Team im Lifestyle und Leistungssport nach vorne . Gemeinsam und zusammen motivieren wir uns gegenseitig .

Es gibt 3 Säulen für eine funktionierende Transformation:

Progressive Overload:

Auch in der Diät wird schwer trainiert! Nur intensive Reize signalisieren deinem Körper: „Behalte die Muskeln, verbrenne das Fett.“

Planung schlägt Hunger:
Wer Mahlzeiten und Training im Voraus plant, läuft nicht Gefahr, im Defizit in die Heißhunger-Falle zu tappen.

Routine killt Ausreden: Wenn die Energie mal sinkt, übernimmt dein System. Der Plan steht – du ziehst einfach durch.

Du willst endlich sichtbare Ergebnisse, ohne deine Zeit mit unwirksamen Diäten oder ziellosem Training zu verschwenden?

Dann werde Teil unseres Teams SF Fitness Coaching

Wir nehmen dir das Denken ab und erstellen dir deinen Fahrplan für Training und Ernährung – maßgeschneidert für deinen Alltag und deinen Erfolg.

👉 Lass uns deine Ziele gemeinsam anpacken! 👊 DM for more Informationen

@wagner_teamsf
@saskia.lindner_ifbbpro

#SFFitnessCoaching #Kraftsport #Abnehmen #Muskelaufbau #Kaloriendefizit

47

0

Gehe den Weg mit den richtigen

Believe to achieve 🤝

Komm in mein Team 💯

SF Fitness Coaching

Lifestyle / Wettkampfcoaching

#bodybuilding #coaching #team

69

7

2 weeks Post Show vs 5 weeks Out komplett leer und flach

SWIPE ➡️➡️

#bodybuilding #reverse #lifestyle

88

10

Fazit zur Saison um es kurz zu fassen :

Dieses Jahr wurde auf gezielt mehr Masse gewertet ,die härte war nicht im Vordergrund.

Mein Ziel dieses Jahr war die beste Form , welche ich jemals hatte zu erreichen : 3% KFA , dieses Ziel habe ich erreicht . Für die Top 5 in Süddeutschland hat es auf alle Fälle gereicht.

Seit März bin ich bereits Bühnen fertig und die Form könnte ich in 3 Wettkämpfen gut präsentieren .

Schiefgelaufen ist nichts ,die Planung war super und der Körper hat an den Ladetagen 2000g Kohlenhydrate verbrannt als wäre es nichts .

Die Ziele für dieses Jahr bzw Frühjahr sind erreicht .

Jetzt steht unser Team im Vordergrund für die Sommer /Herbstsaison .

Es geht nicht immer um Platzierungen,wichtig ist sich stetig über Jahre und Jahrzehnte zu verbessern.

Bleibt motiviert 😊😉

#bodybuilding #goals #life

110

13

Nach der Saison heißt es mehr pausieren , reflektieren und mit voller Motivation weiter zu machen . Allerdings nicht mit 100 Prozent , sondern mit mehr Pausentagen und mehr Regeneration

#bodybuilding #shredded

12

1

#discipline #mindset #progress #selﬁmprovement #trainingday

5

1