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Flo

@flo.bauder

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Trainer in Trainingsgruppen wie beispielsweise dem Mehrkampf müssen die Augen parallel auf mehreren Athelten gleichzeitig haben.

Während der eine Performance, bekommt die Nächste schon ihr Feedback. Aber manchmal muss man dann doch direkt eingreifen - und welches Wort bietet sich da wohl gut an... 🙋‍♂️

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training camp wrapped up.
more than ready for outdoor season.👀

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camp life: over & out

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Verpasst nicht den Tanz in den Mai in der Eintrachthalle und sichert euch eine Karte

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indoor season done.⭐️

Not everything went how I wanted, but that’s part of it.
Still managed to finish with an 800m PB & a pentathlon PB, this means a lot.
we keep building. summer loading…

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Training done, now turn the lights on🔥
Ready for @wickujawypomorze26

#wickujawypomorze26 #worldindoorchamps #sportfotograf #torun

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WE ARE BACK!
30.04.26 in der Eintrachthalle! Save the Date und sichert euch ein Karte im VVK!

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2025 tested me in every way possible and gave me more than I ever imagined.
Pain, joy, setbacks, breakthroughs.

Endlessly grateful for the journey, the people around me and all the incredible moments this year brought. Thank you, 2025!❤️‍🔥

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🇿🇦 Stellies Wrap-Up!
What an incredible start to the new season! 🚀 The German Decathlon and Heptathlon National Team just wrapped up a fantastic training camp right here in beautiful Stellenbosch, South Africa.
Grateful for the perfect conditions and the hard work everyone put in. Legs are burning, but the mind is sharp!
Season prep ➡️ DONE! Now, back home and ready for the next steps! 💪
#Stellenbosch #TrainingCamp #Decathlon #Heptathlon #Leichtathletik #Trackandfield #RoadToTheSeason #SouthAfrica #GermanNationalTeam #seasonprep

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SportHorizonte 2025: 90 Minuten intensiver Austausch zum Thema "Leistungssport - Herausforderungen zwischen Karriere, Familie, Gesundheit und Zukunftsplanung" mit Ministerin Theresa Schopper, dem Leiter des @osp_stuttgart Tim Lamsfuß, der fünftbesten Siebenkämpferin der Welt @sandrinasprengel und ihrem Trainer @flo.bauder im LBBW Forum Stuttgart.

Danke für die erneute Einladung und das Vertrauen ans @kultusministerium_bw und den @lsvbw 🙏🏼🙌🏼

📸 Landessportverband Baden-Württemberg

#moderation #podiumsdiskussion #sportförderung #badenwürttemberg #leistungssport #herausforderungen #karriere #familie #gesundheit #zukunftsplanung

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Vom OSP Stuttgart ins Stadion von Tokio 🇯🇵

“Es ist ziemlich cool, wenn man so mit den Athleten gemeinsam wachsen und das miterleben kann.” Florian Bauder begleitet die Siebenkämpferin Sandrina Sprengel seit ihrem 14. Lebensjahr auf dem Weg nach ganz oben. 💪🏻
2025 erleben beide gemeinsam ihre WM-Premiere. Mit einer persönlichen Bestleistung und dem 5. Platz bei der WM zeigt Sandrina, was in ihr steckt. Und für ihren Trainer? Geht in Tokio ebenfalls ein Traum in Erfüllung!
💬 Im Interview „Besser hätte man die Geschichte nicht schreiben können“ sprechen Florian Bauder und Sandrina Sprengel über ihre Premiere bei der Leichtathletik-WM. Den gesamten Artikel findet ihr in der aktuellen Ausgabe von “Sport in BW”, siehe Bio!

#TrainerpreisBW #LSVBW #Leichtathletik #Siebenkampf #Trainer #Mentor #Leistungssport #Nachwuchsförderung #Olympiastützpunkt

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心の中に 🇯🇵

I’m still searching for the right words to describe what happened in the last weeks…
…this was without a doubt the most overwhelming and unforgettable competition of my life so far. Standing on that stage, representing my country, and feeling the energy of a World Championship for the very first time, it‘s something I’ll carry with me forever.
Never would I have imagined finishing 5th in my first Worlds. To me, it feels like the beginning of a new chapter, a sign that I truly belong here.

These past weeks have been filled with moments I’ll never forget: the adrenaline, the nerves, the pure joy, and the deep gratitude I felt every single day.

To my coach, my family, and my friends – thank you for believing in me and walking this path by my side. None of this would have been possible without your support.

Arigatō !!!🤭🫶🏻

#tokyo #worldchampionships #japan #heptathlon #athlete

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