Instagram story viewer> @flowknife> Tagged
988
followers
336
following
Индивидуальное и групповое обучение:
•Ножевой бой (Поток/АСТ/Tolpar OS) 🔪👊
•Чжун Юань Цигун (ZYQ)☯🙏
•Туры в Тибет🏔
•Чай🌿☕
#ножевойбой #цигун #чюц #чай
POSTS STORIES REELS TAGGED
🍃 Про Осознанность

🙋‍♂️ Кто откуда черпает #вдохновение энергию, образы, #друзья ?  Я из Пустоты... Необычно, да? 

😊 Раньше мой #ум перерабатывал тысячи мыслей в секунду... Кто, зачем, откуда, почему, когда, где... Правильно - неправильно сделал, что подумают другие, что скажет #Шеф или #Мама 😉 Может кто-то узнает и себя в этом... больше 90% людей склонны к перемалыванию мыслей  в голове. Так устроен #мозг "бешеная обезьянка" 🐵

👉 На эти мысли тратилось огромное количество времени и колосальная #энергия мозга... И здесь вопрос - для чего всё это? 

👉 Формирование пустотности в голове, когда ум не буровит нас мильёном мыслей - одна из особенностей практики под названием #медитация

☝ Медитация - это различные психофизиологические #практики (религиозные или оздоровительные), которые позволяют сделать сознание более ясным, понимать себя и управлять своим умом... основаны на концентрации и/или усилии воли. В моём случае это оздоровительные медитации

😇 Медитация в чём-то сродни молитве, в которой, в большинстве случаев, мы обращаемся за чем либо к кому-то... Медитация же ведёт к познанию самого себя, внутреннего #Я... А заглядывать в себя, занятие мало приятное, поверьте... начинаешь выковыривать большие и маленькие "козюльки" собственного мироздания 😁

🧘‍♂️ Медитация пришла к нам в основном из Китая, Японии, Индии... и нашла широкое применение у нас для поиска решений на самые глобальные и важные вопросы Жизни

💁‍♂️ Суть простая (наверное 😁)... постараться создать практикой в голове Пустотность, из которой рождается новое... Новые проекты, новые отношения, новая энергия, направленная на Созидание

☝ Это не значит, что мыслей нет совсем.. Просто мы не акцентируем на них своё внимание и они проплывают друг за другом, словно #облака

🙌 Разновидности Медитации - это #Цигун динамичный и статичный и звуковые медитации... В моём случае это #ЧжунЮаньцигун и #Тайцзицюань 24 форма,  а также #Тибетскиечаши

🧐 Так что такое #осознанность?... 
Непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего...

Таков Путь 🙏

#roma_niwaki
19
back to up