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Flo Schwehr

@flowryan.visuals

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🎥 I shoot the best sport-documentaries
🤝🏼 book me: [email protected]

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200 Kilometer. Vier Tage. Von Frankfurt nach Köln. Und so viel mehr als nur eine sportliche Herausforderung. 🏊‍♀️

Als ich die Idee zu RIVERS hatte, wusste ich, dass es nicht einfach werden würde. Aber ich wusste auch, dass ich es versuchen musste.

Denn dieses Mal ging es nicht nur darum, meine eigenen Grenzen zu überwinden. Es ging um etwas, das so viel größer ist als ich selbst.

Darum, Kindern die Chance zu geben, schwimmen zu lernen. Darum, Menschen zusammenzubringen, die an dieselbe Sache glauben. Und darum, zu zeigen, was möglich wird, wenn aus einer Idee eine gemeinsame Mission entsteht. 🫂💪🏽

Was ich in diesen vier Tagen erlebt habe, hat mich tief berührt. Ich bin an meine Grenzen gekommen, habe gekämpft, gelacht und wurde von so vielen Menschen durch diese Challenge getragen.

Am Ende standen 735.000 Euro für die Schwimmförderung von Kindern. Eine Zahl, die mich bis heute sprachlos macht.
Und eine Geschichte, die ich endlich mit euch teilen darf.
RIVERS – Die Dokumentation. 🎥 (Link hier in der Caption und in meiner Bio)

Danke an alle, die diese Challenge und diese Spendensumme möglich gemacht haben. Danke an meine Supportschwimmer:innen, mein Team, meine Familie, die immer an mich glaubt – und: an @flowryan.visuals für diese unglaublich emotionale Dokumentation, die ich mir nicht besser hätte vorstellen können. 🥹❤️‍🔥

Euch allen viel Freude beim Anschauen und bis zu meiner nächsten Challenge.

Never Give Up On Your Dreams 🩵
Eure Nathalie

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Wow macht das Spaß Hamburg, bin stolz auf euch alle 🫂 #hellahalbmarathon

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unsupported marathon - the spirit was insane ❤️
People don’t understand, how beautiful this community is!

🎥: @flowryan.visuals

#ironmanbarcelona #ironman #calella #marathon #fyp

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WE NEVER SAY “NEVER”!

Im Leben ist alles möglich. Glaube an dich selbst. Glaube an die Menschen um dich herum. Denn gemeinsam sind wir immer stärker.

Das Leben steckt noch voller Überraschungen, Chancen und unerwarteter Momente. Du musst nur rausgehen und es leben.

Träume groß. Vertraue dem Weg. Ergreife deine Chancen. Und hör niemals auf zu glauben.

Neue Marathon PB 2:41:52.
Dankbar für alles. ⭐️❤️🫂🙏🏻

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JETZT ONLINE - 25 Stunden. 99 Runden. Wie weit würdest du gehen?

WAY TO THE TOP - die Geschichte hinter 99LAPS.
Die Dokumentation ist jetzt online. 🎬 LINK IN DER BIO

Presented by JUIT.
Eine Dokumentation von @flowryan.visuals

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Directors Cut - Alpine Commercial ⚡️

S/O @lucidleslie for serving looks while driving 🙂‍↕️

Crew 🎥
Production @bmnmoritz
H&M @charleyann.style
Edit @mal1te
Camera @mal1te @flowryan.visuals @1st.sholo
—————————
#cinematic #alpine

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Das ist mein DESIGNER BAG 😎

#ironman #roadtoironman

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Mehr als eine Ziellinie ❤️

Wenn ich dieses Bild sehe, fällt es mir immer noch schwer zu begreifen, was in den vergangenen Monaten passiert ist. Vor nicht einmal einem Jahr war Triathlon für mich eine völlig fremde Welt. Ich kam aus dem Bobsport, wog 125 Kilo, hatte kaum Ausdauer und mehr als 25 Meter Kraulen waren für mich kaum vorstellbar. Irgendwann entstand aus einer verrückten Idee ein Ziel und aus diesem Ziel wurde ein Weg, der mich wahrscheinlich mehr verändert hat, als ich am Anfang selbst gedacht hätte.

Es folgten unzählige Trainingsstunden im Wasser, auf dem Rad und in den Laufschuhen. Es gab Fortschritte, die mich immer weiter motiviert haben, aber genauso schwere Tage, Zweifel und Rückschläge. Stück für Stück wurde aus etwas völlig Neuem eine Leidenschaft und irgendwann ging es längst nicht mehr nur darum, einen Wettkampf zu schaffen. Ich wollte wissen, wie weit ich kommen kann, wenn ich wirklich dranbleibe.

Dann kam dieser Moment. Nach 1,9 Kilometern Schwimmen, 90 Kilometern Radfahren und 21,1 Kilometern Laufen stand ich nach 4:53:43 im Ziel. Plötzlich waren all die vergangenen Monate wieder da. Die ersten Meter im Wasser, die vielen Trainingsstunden, die schwierigen Tage und all die kleinen Fortschritte, die irgendwann zu diesem einen großen Moment geführt haben.

Diese Bilder stehen für mich deshalb für viel mehr als eine Zielzeit. Sie stehen für einen Weg, den ich ohne meine Familie, meine Freunde, meine Trainer, meinen Verein und all die Menschen, die mich unterstützt haben, so nicht hätte gehen können. Vor nicht einmal einem Jahr hätte ich mir diesen Moment nicht vorstellen können. Heute weiß ich, dass ich noch lange nicht herausgefunden habe, wohin dieser Weg mich führen kann.

#ironman #roadtoironman #happy

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„ACTA NON VERBA“
Taten, nicht Worte.

#ironman #triathlon #race #roadtoironman #triathlet

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VOM BOBFAHRER ZUM TRIATHLETEN.
Von 125 kg auf 96 kg. Von Schnellkraft zu Ausdauer.

Mein sportlicher Background könnte kaum weiter vom Triathlon entfernt sein. Ich komme vom Bobsport, wo es um Schnellkraft, Explosivität und maximale Leistung innerhalb weniger Sekunden geht. Mein Körper war jahrelang darauf trainiert, schwer, stark und explosiv zu sein. Ziemlich genau das Gegenteil von dem, was im Ausdauersport gefragt ist.

Mit Ausdauersport habe ich ursprünglich nur angefangen, weil ich beim Motocross mehr Kondition brauchte. Vor zehn Monaten habe ich mir dann ein völlig neues Ziel gesetzt: Ironman 70.3.

Beim @ltv.erfurt habe ich das Kraulschwimmen praktisch von Grund auf gelernt. Anfangs waren selbst 25 Meter am Stück eine Herausforderung. Gleichzeitig wurde das Radtraining intensiviert, unglaublich viel Zeit ins Laufen investiert und aus ursprünglich 125 kg wurden 96 kg.

Zehn Monate später:

🏊1,9 km Schwimmen → 37:13 min | 1:58/100 m
🚴🏻90 km Rad → 2:21:38 h | 37,46 km/h
🏃21,1 km Laufen → 1:45:30 h | 4:58 min/km

4:53:43 ➡️ SUB 5 beim ersten offiziellen Ironman 70.3.

Von maximaler Leistung für wenige Sekunden zu fast fünf Stunden Ausdauerleistung. Vom Bobfahrer zum Triathleten.

Die Bilder zeigen einen für mich ganz besonderen Tag. Was es gebraucht hat, um innerhalb von zehn Monaten an diesen Punkt zu kommen und wie dieser Tag wirklich war, könnt ihr bald in der Doku sehen. 🎥
#ironman #roadtoironman #ironmantri #triathlon #icetoiron

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4:53:43

Schatz, wir haben’s geschafft!

10 Monate. Ein Ziel. Heute angekommen.

Gerade einfach nur dankbar, glücklich und erfüllt. Kaum in Worte zu fassen.

📸 @flowryan.visuals

#Homecoming #icetoiron #ironman #roadtoironman #triathlon

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IT’S FINALLY OUT. 🥹🎬

Yesterday I got to celebrate the premiere of my IRONMAN documentary in the most special way… in a very intimate setting surrounded by some of my closest friends & family at @anagram.hausimtal , with probably the most beautiful sunset over Munich in the background. 🌅

Watching this story back together with the people who were part of the journey in one way or another felt incredibly surreal.

So much happened on the road to becoming an Ironman. The highs, the lows, the doubts, the moments I wanted to quit and the ones I’ll probably remember forever.

And a little extra love to @newbalancerunning for the goodie bags for everyone, together with @castellicycling and @porsche_zentrum_olympiapark <3 brands that have been part of this journey and made yesterday even more special. 🫶🏼

Also the BIGGEST thank you to my business partner, manager & most importantly friend @evaholzl — the person who somehow makes everything happen, organized all of this with me and is quite simply THE BEST HUMAN BEING EVER!!! 🥹🤍 Couldn’t and wouldn’t want to do any of this without you. 🫶🏼

And now I finally get to share the whole story with you… the documentary is LIVE on YouTube now.🎥🏁

Can’t wait to hear what you guys think. 🤍

Anzeige wegen Markennennung

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