Instagram story viewer> @flycoreufa> Tagged

flycoreufa

@flycoreufa

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Доброе утро, подруги 🌅
Вообще не понимаю, как может не нравится пилатес 🤍

36

9

Мой релакс и набор сил 💔

На мне бюстгальтер кружевной с ВБ арт #1470760841

33

0

Забота о себе начинается с @flycoreufa

34

6

Идеальное утро субботы 💔

39

0

Четыре года гештальта, сотни часов терапии, супервизии и практики.

Внутренняя опора, конечно, дело хорошее.

Но внешнюю тоже никто не отменял🤸🏻‍♀️
Особенно когда жизнь периодически ставит тебя раком.

Ваш гештальт-терапевт. 😁

#закулисьетерапии
#crybackk
#наташингештальт
#гештальттерапевт
#психологонлайн

25

5

@flycoreufa

171

5

Кажется, я наконец поняла, почему многие так любят пилатес 😍
Ни одна другая нагрузка не дала мне такого ощущения тела. На тренировке чувствуешь каждую мышцу, связку, каждое движение.
И вроде бы всё спокойно и без бешеного темпа, а на следующий день тело очень хорошо напоминает, где и что мы вчера делали 😄
Мне очень нравится!
Спасибо, что вы есть :
@flycoreufa
@molchanova_natalya ❤️

3

0

56

11

Как врач вам говорю 🫶

35

2

Несколько кадров из прошедших дней ✨🌸

10

0

Почему так важно «собрать ребра» и для чего это нужно?

Основные пункты:
- защита поясницы
- стабильность в приседаниях, тягах
- эффективность мышц пресса
- правильное дыхание

Навык «собрать ребра» — это база, которая меняет качество тренировок. Он делает вас сильнее, безопаснее и выносливее. Научитесь пользоваться им — и любое упражнение станет выполняться легче, а спина скажет спасибо после каждого подхода 🤍

41

1

36

0