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Josy foichat

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🌿 Elle prend soin du cuir chevelu de ses clients. Pendant sa formation TRA© de la Méthode Adamski, elle a aussi découvert le travail sur l’abdomen.

Dans cette vidéo, cette professionnelle du Head Spa raconte son expérience personnelle après avoir reçu la technique : un ventre moins gonflé, une meilleure évacuation et une sensation de légèreté.

Une expérience qui lui donne envie de proposer le TRA© à ses clients, en complément de ses soins du cuir chevelu.

Dans l’approche Adamski, le confort digestif occupe une place centrale dans le bien-être global. Pour elle, cette formation ouvre une nouvelle façon d’accompagner ses clients, en portant aussi attention à leur abdomen et à leur transit.

🎥 Découvrez son témoignage.

Vous êtes professionnel du Head Spa, de l’esthétique ou du bien-être et souhaitez découvrir la formation TRA© ?

👉 Écrivez « FORMATION » en commentaire.
#ventreplat #méthodeadamski #bienetreholistique #mieuxdigerer #mieuxêtre

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📚🇫🇷 IL EST ENFIN DISPONIBLE SUR AMAZON !

LA RÉVOLUTION ALIMENTAIRE – LE TUYAU D’ABORD

Après plus de 30 ans d’expérience, de consultations, de formations et de rencontres à travers le monde, j’ai le plaisir de vous annoncer la sortie de la nouvelle édition 2026, revue et enrichie, de mon livre La Révolution Alimentaire.

🍎 Pourquoi certains aliments sont-ils considérés comme rapides et d’autres comme lents dans la Méthode Adamski® ?

🥗 Comment mieux organiser ses associations alimentaires ?

💧 Quelle place donner à l’hydratation et au transit intestinal ?

Dans ce livre, je partage les principes de ma méthode, mes observations et des conseils pratiques pour les appliquer au quotidien.

Mon message reste le même :

👉 Manger de tout, mais pas tout en même temps !

📖 42 pages en couleur
🏷️ Éditions FLADAM
💶 Disponible sur Amazon.fr

Merci à toutes celles et ceux qui me suivent et m’accompagnent depuis tant d’années !

Frank Laporte-Adamski
Créateur de la Méthode Adamski®

#MethodeAdamski #LaRevolutionAlimentaire #LeTuyauDabord #Digestion #TransitIntestinal BienEtreDigestif LivreSante FrankLaporteAdamski

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🏔️ SÉJOUR RÉSIDENTIEL ADAMSKI® — 16 au 19 OCTOBRE 2026

Et si vous consacriez 3 jours à votre digestion, votre ventre et votre bien-être ?

Je vous donne rendez-vous dans les magnifiques Dolomites, à l’Engel Gourmet & Spa, pour vivre une expérience entièrement consacrée à la Méthode Adamski®.

Le thème de ce séjour : « JE DIGÈRE ».

Pendant 3 jours, vous découvrirez comment appliquer concrètement les principes de la Méthode Adamski® afin de favoriser le transit intestinal, retrouver un ventre plus léger et surtout apprendre à mieux associer les aliments au quotidien.

🍽️ Menus gourmet selon la Méthode Adamski®, préparés par le chef
🤲 2 techniques manuelles TRA© sur l’abdomen, réalisées par mes soins
🌿 1 massage Engel aux arômes
💧 Accès à l’espace Spa
🏔️ Et bien sûr, le plaisir de se ressourcer au cœur des Dolomites.

Ce n’est pas une cure basée sur les privations ni un régime. C’est l’occasion de vivre la Méthode Adamski pendant trois jours, de comprendre son fonctionnement et de repartir avec des principes simples à intégrer dans votre vie quotidienne.

📅 Du 16 au 19 octobre 2026
📍 Engel Gourmet & Spa – Nova Levante (BZ), Dolomites, Italie

✨ Les places sont limitées.

Pour recevoir les informations et réserver votre séjour, écrivez “RÉSIDENTIEL” en commentaire ou contactez-nous en message privé.

Méthode Adamski® — plus de 30 ans au service de votre bien-être.

#MethodeAdamski #Adamski #JeDigere #TransitIntestinal #VentreGonfle Digestion BienEtre Dolomites Spa RetraiteBienEtre

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De Bénerville aux planches, au rythme de la mer… 🌊
Un déjeuner à La Villa, Nino qui retrouve enfin la plage et court comme un fou — Paris lui avait fait oublier le sable ! 🐩

Et moi, je décompresse doucement après ce long mois parisien. La fatigue est là, mais l’air marin fait son œuvre…
Quelques jours pour respirer, ralentir et retrouver un peu d’énergie.

Trouville, Deauville, la mer… exactement ce qu’il nous fallait. 🤍

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Apéro dans le nouveau Bus Palladium
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#apero #parís #placetobe #buspalladium #pigalle

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Prochain week-end de 3 jours et 3 nuits en hôtel Spa 4* luxe du 16 au 19 octobre 2026 pour vivre à 360* la méthode Adamski pour un ventre plat et une meilleure digestion et un meilleur transît intestinal avec le créateur de la méthode

DERNIÈRES PLACES Le forfait comprend : la pension complète avec des menus élaborés par le chef Theodor Falser selon les exigences proposées par la méthode Adamski, deux soins quotidiens de la méthode Adamski, un soin au Beautyspa , accès à l’espace thermal et à la piscine de l’hôtel Engel Gourmet & Spa. Le coût total de la participation à l’atelier est de 870 euros par personne, 550 euros par personne pour les accompagnateurs. Les inscriptions resteront ouvertes jusqu’au 30 mai, places limitées à 12 personnes.
Un séjour résidentiel de trois jours dans les Dolomites avec la méthode Adamski offre plusieurs avantages :1. Cadre naturel propice au bien-être : Les Dolomites offrent un environnement apaisant et revitalisant, idéal pour se détendre et se recentrer.
2. Menus adaptés : Les repas axés sur un transit rapide favorisent une digestion optimale, avec des aliments sélectionnés pour leur facilité d’assimilation.
3. Traitements sur l’abdomen : Ces soins aident à libérer les tensions et à stimuler la digestion, contribuant à un meilleur fonctionnement intestinal.
4. Immersion complète : Trois jours permettent de s’immerger pleinement dans la méthode, d’adopter de nouvelles habitudes et de ressentir les bienfaits immédiats
C’est une opportunité unique pour réinitier le corps et l’esprit.
#ventreplat #bienetreholistique #méthodeadamski #mieuxdigerer #mieuxêtre

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Il est 7h15. Trouville s’éveille doucement.

Pendant que beaucoup dorment encore, nous avons déjà vécu notre plus beau moment de la journée.

Un café aurait pu attendre. Pas cette lumière. Pas cette plage presque déserte. Pas ce bonheur de voir Nino courir, renifler, découvrir, comme si le monde lui appartenait.

Ces instants sont d’une simplicité désarmante… et pourtant d’une richesse infinie.

Il suffit parfois de se lever un peu plus tôt pour avoir l’impression que la mer vous appartient quelques minutes.

Je vous souhaite une journée aussi paisible que ce matin à Trouville. 🌊🐾

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Le vrai luxe, ce n’est pas de compliquer la cuisine… c’est de respecter un produit exceptionnel. 🐟

Aujourd’hui, un magnifique steak de thon rouge, simplement saisi une minute de chaque côté, accompagné de légumes rôtis à l’Air Fryer (aubergines, pommes de terre, tomates cerises, ail, oignons, persil et ciboulette).

Un filet de citron, quelques oignons crispy… et le dîner est prêt.

L’Air Fryer est devenu un véritable allié dans ma cuisine : des légumes fondants, légèrement croustillants, très peu de matière grasse et aucune odeur de friture.

Parfois, les recettes les plus simples sont aussi les plus mémorables.

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The best way to celebrate the Music Day :the Love Beatles with Christophe Roussel playing Ringo Starr!
All we need is live!
#thetechrideruae #regencylimousines #arénaireavocats #terraevents #salonelysee #withup @drissfarrio @compagniemeeting @bateauxmouches @suzy.randria @suzy.randria @fabymedinajazz @fabiennegouneau @joss.ds @foichat2 @stefanfileyjazz

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Day 3 du week-end méthode Adamski pour améliorer le transit intestinal et l’abdomen avec menus et traitements naturels :
Tomates oignons et figues sèches
Mille feuilles de poivrons rouges et aubergines
« Lasagnes » de poivrons rouges et aubergines caramélisées au miel avec sauce tomate
Pomme cuite au four avec cannelle et miel #ventreplat #bienetreholistique #méthodeadamski #mieuxdigerer #mieuxêtre

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Déjeuner en terrasse face à la Touques, promenade sur les planches avec Nino, rencontres, rires d’enfants, glaces au soleil, vent du large et douceur normande.

Pendant que Paris suffoque, Trouville respire.

Tout simplement une belle journée de bord de mer. 🌊🐾☀️

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