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Francesca Marinuzzi

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One happy Fran :)
corro y canto, entre otras cosas.

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MINI HYROX CON NOSOTRAS 💪🏼❤️‍🔥🏋🏽‍♀️👇🏼

Recuerda que no se trata de que en cada entrenamiento intentes hacer un Hyrox completo y no lograrlo, se trata de adaptar tu cuerpo en cada sesión para aguantar sensaciones de fatiga ✅.

Si necesitas una guía para ir generando adaptación y de paso sentir tu cuerpo y pulso a un 8/10 te compartimos la nuestra 😅👇🏼

🏃🏽‍♀️500m run
🏋🏽‍♀️250m SkiErg
🏃🏽‍♀️500m run
🏋🏽‍♀️20m Sled Push
🏃🏽‍♀️500m run
🏋🏽‍♀️20 m Sled Pull
🏃🏽‍♀️500m run
🏋🏽‍♀️250m RowErg
🏃🏽‍♀️500m run
🏋🏽‍♀️20m Burpees Broad Jump (individual y alternado)
🏃🏽‍♀️500m run
🏋🏽‍♀️20 tiros Wall Balls (2 rondas)

Toda la planificación x @yeray_nextlevelpalma 🧠📋

No sólo terminarás con las piernas a fuego, si no también con la satisfacción de entrenar a tope ❤️‍🔥🫶🏼.

Nos vemos en el próximo entreno 🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🔥

#hyroxtraining🏃🏻‍♂️ #gymmotivation #hyroxespaña #hyroxcommunity #gymrat

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Feliz Día Mundial del Running 💛✨🏃🏽‍♀️

Este deporte llegó a mi vida en el 2020 y, de verdad, la cambió por completo.

Para mí, correr ha sido terapia, escape, diversión, reto y, sobre todo, el espacio que más me ha permitido conocerme. Es un recordatorio constante de lo que mi cuerpo y mi mente son capaces de lograr cuando se juntan la disciplina, la determinación y el corazón🔥✨🫶🏻

Gracias al running he conocido lugares espectaculares y a personas increíbles (amigos y hermanos de la vida que hacen que el camino sea muchísimo mejor). También fue el impulso que necesitaba para atreverme a crear contenido, llevándome a trabajar con marcas que jamás imaginé.

Al final, correr es eso: un lugar de conexión profunda conmigo y con los demás, donde todos estamos en la misma sintonía de disfrutar y buscar nuestra mejor versión💖

La primera foto soy yo en mi primera Caracas Rock hace casi seis años. Si pudiera hablar con esa Cami, le diría que no se imagina cómo hemos crecido y todo lo que hemos logrado 🥹

He corrido 5K, 10K, 15K, 21K y 42K... y sin duda, aprendí que no importa la distancia, la velocidad ni el tiempo. Lo que realmente importa es lo que cada paso y el simple hecho de moverte te hace sentir🤩

Cuéntenme, ¿qué es correr para ustedes? 👇🏽✨

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Last few months hallelujah 🩷

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so many wonderful humans celebrating with me 🤍

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09.13.2025 🤍

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Cuando vamos juntas al gym, pasan cosas 😂😂

When we go together to the gym, this can happen 🤭🤣

#gymlife #gym #gymsis #funny #gymtime #gymmotivation #sundayfunday #girlsjustwanttohavefun #lol

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resumen de mi cumpleaños, que repetiría mil mil veces 💘☺️

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estuvimos como un mes despidiendo a résmil

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Makeup class photo dump!🩷 una experiencia increíble con un grupo espectacular …🥰

Y gracias a mi bellísima amiga @mafe.hc por las mejores fotos!!😘⛅️

#makeup #beauty #maquillaje #belleza #makeupclass #clasedemaquillaje #mua #makeupartist #maquilladora

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🦀
los roques, may 2025.

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favs lately 🧡

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Gracias al inmenso amor de Jesús nos trajo vida y en abundancia, nos dejó su amor, por eso hoy mi vida se la ofrezco y me rindo ante sus pies

#cover #music #vidaabundancia #grupogetsemani

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