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@frankwoern

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📍 Leonberg, Germany
🌎 Reisen - Sport - gutes Essen
💁🏻‍♂️ Handelsvertreter und Networker

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@himaniunfold

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Lac d‘anney - leider ohne Sonnenschein ☀️
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Diese Woche war ich zusammen mit Geschäftsbesuch von mir in Frankreich unterwegs. Einen kleinen Einblick von Lac d‘annecy habe ich hier für euch.😊
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Was war euer Wochenhighlight?⬇️
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#frankreich #geschäftsreise #businesstravel #businesstrip #sightseeing #sehenswürdigkeiten #exploremore #dreamyplace #beautifuldestinations #reisenmachtglücklich #reiselust #reiseinspiration #urlaub #europa #reiseroute #urlaubsfotos #aroundtheworld #getoutandexplore #getoutside #happyfriday #wochenhighlight #schöneswochenende

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Life is good ☀️
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5 Tipps, wie du dein Leben ändern kannst. 🔥

1️⃣ Bewusstsein + Entscheidung: Erkenne, wo du stehst, blicke der Unzufriedenheit ins Auge und triff die Entscheidung, dass du dein Leben verändern willst. Veränderungen beginnen immer zuerst im Kopf.🤯

2️⃣ Vorbilder/Mentoren: Suche dir Menschen, die schon dort sind, wo du hin willst. So erreichst du deine Veränderung viel schneller, weil du aus ihren Erfolgen, aber auch Fehlern lernst.🧍‍♂️🧍‍♀️🧍

3️⃣ Fang direkt an: Beginne neue Ziele innerhalb von 72 h, sonst sinkt die Chance, dass es du es durchziehst auf 1%.🕒

4️⃣ Zielsetzung: Setze dir Ziele und brich diese in Teilziele runter. Ich habe sehr gute Erfahrungen mit dem SMART Konzept gesammelt.🎯

5️⃣ Dein Warum: Halte dir immer vor Augen, warum du diese Veränderung willst. Ist dein Warum sehr groß und stark, wird es dir helfen, immer weiter zu machen, egal wie steinig der Weg ist. 📈

Zwischen den beiden Bilder liegen 4 Monate und diese 5 Schritte. Wenn ich mein Leben verändern kannst, dann kannst DU es auch. 🔥🔥🔥 Egal in welchem Bereich deines Lebens. Du hast alles in dir. 🙌

Klick aufs ❤ wenn du zustimmst! 🙏

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Was wäre wenn, du einfach mal aus deiner Komfortzone kommst?🤔

Was wäre wenn, du einfach mal was machst, wozu noch noch nicht bereit bist?🤷‍♀️

Was wäre wenn, du nicht auf den perfekten Zeitpunkt wartest und sagst: Ich mach das, wenn xy passiert? 🤞

In den letzten Wochen habe ich viele Gespräche mit tollen Frauen führen dürfen. Und bei ganz Vielen gab es leider einen bestimmten Gedankengang: Fehlendes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. ❌

Wir Frauen neigen dazu, alles bis ins kleinste Detail zu zerrupfen, bis wir uns dagegen entscheiden. Sätze wie: "Ich kann xy nicht" oder "Was denken die Anderen?", halten uns einfach zu oft davon ab, unser volles Potential zu erhalten. 🔝

Auch ich war an diesem Punkt. Wie oft hab ich mich Dinge nicht getraut, weil ich gewisse Sachen NOCH nicht konnte und meinte, ich kann das erst machen, wenn ich xy kann. Und du glaubst nicht, wie oft ich mit Reue zurückgeblickt hab und dachte, hätte ich es einfach nur gemacht. Dabei hat mir die Erfahrung der letzten Jahre immer wieder gezeigt, wenn man einfach mal ins kalte Wasser springt und einfach macht, dass dann passieren einfach die besten Dinge.🏊‍♀️

Wachse einfach mal über dich hinaus und probiere neue Dinge aus.
Denn wenn du es nicht tust, wirst du vielleicht nie dort hin kommen, wo du gerne hin willst.
Du hast alles in dir - Vertrau einfach mal in dich! 🙌

P.S. Die Bilder in diesem Post wären nie entstanden, wenn ich nicht einfach mal Dinge getan hätte, für die ich definitiv noch nicht bereit war. 😉

#komfortzone #justdoit #perfektermoment #vertrauen #deathvalley #calfcreekfalls #lacdepormenaz #landsend

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Waldlauf solange das e-Auto am Tankschnorchel hängt 😁

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Welche Strategien wendest du an um Probleme zu lösen? Schick deine Tipps in die Kommentare👍🙏

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Heute bei herrlichem Sonnenschein Intervalllauf gemacht. #salzburgmarathon @salzburgmarathon kann kommen 😃

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Die meisten Ausreden beginnen mit aber …. Es ist bequemer in der Komfortzone zu bleiben, dann wird sich die Komfortzone allerdings auch nicht wachsen.

Bist du bereit deine Komfortzone zu erweitern? Schreib einen Kommentar zur Motivation.

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Ich wünsch Euch allen einen wunderschönen guten Morgen und einen erfolgreichen und wunderbaren Tag! Heute bietet sich wieder die großartige Chance unser bestes ich zu zeigen.

Und es sind oft die kleinen Dinge des Tages die am Ende zu einem großartigen Erfolg führen.

WAS DU HEUTE TUST KANN DEINE GESAMTE ZUKUNFT VERBESSERN!

Was ist heute deine Aktion die Du Dir vorgenommen hast?

Schreib mir! Ich free mich auf Deine Nachricht.

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Vom Antiläufer zum 100 Meilen Multi-Ultramarathon Läufer*🏃‍♂️

* Wie kam ich nur zum Laufen?
Darüber haben sich alle gewundert die mich kennen und die Antwort ist ganz simpel.

Bedingt durch einen langsamen Stoffwechsel, ungesunder Ernährung und keinerlei sportlicher Aktivitäten habe ich mit Mitte 30 neben sehr schlechten Blutwerten, auch meinen ganzen Stoffwechsel ramponiert.

Sowohl mein Vater wie auch seine 3 Geschwister sind nach langer und schwerer Krankheit vor dem 70. Geburtstag verstorben!

Nun stand ich also vor der Entscheidung ob ich mich in 15 bis 35 Jahren nach einigen leidvollen Jahren von meinem Leben verabschieden will oder ob ich so langsam einige Änderungen vornehme.🙅‍♂️

Um diese lange Geschichte abzukürzen …. Ich habe die Entscheidung getroffen diese Welt erst nach meinem 100. Geburtstag zu verlassen …. Und meine Lebensweise geändert.🤷‍♂️

Inzwischen habe ich ausgezeichnete Blutwerte und Normalgewicht erreicht.👍

Welche große Entscheidungen hast Du schon in Deinem Leben getroffen?

Oder stehst Du gerade vor einer großen Entscheidung?

Ich bin gespannt auf Deine Antwort unten 👇

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Und ich freue mich über den herrlichen Sonnenschein …. 😁👍

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