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Franziska Herzig - Proteinreiche Rezepte ohne Verzicht

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❌️ Schluss mit Diät Frust | Gesund essen ohne Verzicht, trotz stressigem Alltag 🌮
💡 -12 kg ohne Stress| 🏃🏼‍♀️, 🏋🏼‍♀️...
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Was für ein Tag… Erst ist der Akku der Uhr leer, sodass nur ein Teil der Schritte gezählt wurden und dann hab ich mich nich mit Heißkleber verletzt 👀.

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Day 39 ✨

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Tag 38 der Challenge stand im Fokus der Arbeit. Ein Auftrag musste fertig werden.
Ansonsten wie immer die Routinen eingehalten.

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Day 38 ✨

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Noch das schöne Wetter genutzt und Besorgungen gemacht. Ansonsten wie immer alle Routinen eingehalten 💪.

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Tag 37/48 | Nicht jeder Tag braucht fünf Haken. 🤍

Heute sind es zwei von fünf geworden. Bewegung und Ballaststoffe haben gepasst, die anderen Routinen nicht ganz.

Früher hätte mich das vielleicht geärgert. Heute sehe ich es gelassener.

Gesund leben bedeutet für mich nicht mehr, jeden Tag alles perfekt umzusetzen. Sondern langfristig Gewohnheiten zu entwickeln, die auch in einen ganz normalen Alltag passen.

Weniger Perfektion. Mehr Lebensqualität.

Und morgen geht es einfach weiter.

Wie gehst du mit Tagen um, an denen nicht alles nach Plan läuft?
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Day 37✨

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