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Tom

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MARATHON 2026 RACE WEEKEND DUMP 🥇🏃‍♂️ Vor 2 Tagen habe ich spontan das Ticket von einem meiner Lieblingsmenschen geschenkt bekommen und bin einfach für sie gelaufen. Keine Vorbereitung, kein einziger Longrun ~ einfach nur der Wille, es durchzuziehen. Anfang des Jahres hat mich eine Fußverletzung komplett ausgebremst. Trotzdem den Halbmarathon gelaufen, danach Hyrox gerockt und am Wochenende direkt den nächsten Marathon hinterher. Mit einer konstanten 6er Pace in 4:16h über die Ziellinie gelaufen. Die Sub 4 war das Ziel ~ hat knapp nicht gereicht, aber mit ein bisschen Vorbereitung hol ich mir die Zeit beim nächsten Mal definitiv. Ein riesiges Dankeschön an alle, die am Rand standen und mich so krass gepusht haben~ Familie, Freunde und Bekannte, eure Energie war unendlich viel wert! Besonders die CheeringZone bei KM 41 von @havenberlin und @redbullgermany … WOW!! 🤯 Die Stimmung da war absolut geisteskrank und hat mich auf den letzten Metern nochmal komplett getragen! Nach meinem ersten Marathon hab ich geschworen, nie wieder einen zu laufen… und jetzt bin ich den zweiten gelaufen, leistungstechnisch meilenweit besser als letztes Jahr. Niemals aufgeben! Ein besonderer Dank geht an: @havenberlin für die Gelegenheit & Support. @xxlnutrition_de für die geisteskranken Gels und den Isotonic Drink, die mich extrem durchgeboxt haben (10% Code ASHKAN) @tom.fry_ @freyproduction für die unfassbaren Bilder 📸😮‍💨 #haven #marathon #running #nike #xxlnutrition
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