Instagram story viewer> @frilanslivet> Tagged
Frilanslivet(@frilanslivet)'s profile avatar HD Profile

Frilanslivet

@frilanslivet

11.3K
followers
1331
following
Din guide til et fett frilansliv.
Vi har 200 podkastepisoder, kurs, maler, artikler, mentortimer!
Med Christina Skreiberg & Hanna von Bergen (perm).
POSTS STORIES REELS TAGGED
Har du en badstumester i deg? Da er du kanskje vår nye tilkallingsvikar! 🔥 Oslo Badstuforening er en non-profit frivillig forening med visjonen «Badstue til folket!». Vi har 23.000 medlemmer, rundt 450 aktive frivillige, 60 ansatte, 7 lokasjoner og 30 badstuer rundt om i Oslo. Nå trenger vi flere ildsjeler til badstumester-teamet vårt, og lyser ut en stilling som ekstravakt/tilkallingsvikar. Stillingen passer for folk med en fleksibel hverdag, f.eks. studenter. Les mer og søk via «Om oss»-fanen på nettsiden vår: https://oslobadstuforening.no/om-oss/ Ikke noe for deg? Del gjerne denne posten med noen du tror kan passe! 🔥
2
Download
Nytt åpent frokostforedrag ❤️ Om å søke tilskudd! Bli venn med printeren for det krever gjerne sjukt mange drafts og utskrifter, for meg i alle fall, før prosjektbeskrivelsen sitter! Tirsdag 22. sept skal jeg snakke om hva en søknad må inneholde og om hvordan skrive prosjektbeskrivelse. I foredraget deler jeg hva @hannavonbergen og jeg aka @frilanslivet fokuserer på når vi skriver en prosjektbeskrivelse, som er hjertet i søknaden din – den må være tydelig, overbevisende og vise at prosjektet ditt har verdi. Jeg deler hvordan vi bygger opp en prosjektbeskrivelse steg for steg, og gir deg eksempler på prosjektbeskrivelser som har fått tilslag. For greia er at Hanna og jeg lever av å starte og drive frem egne prosjekter. Til sammen har vi mottatt tilskudd på mer enn fem millioner kroner (!!) til forskjellige kunst- og kulturprosjekter opp gjennom de siste 10 årene. Vi har sendt godt over hundre søknader og har brukt tid på å lære oss håndverket. Det er en svært viktig, og en av mange viktige, finansieringskilder for oss. Såh!!! Kom på frokostforedrag hos @grafill_ The Deets: Tirsdag 22. september. ⁠ Dørene åpner klokka 8.00 og foredraget starer klokka 8.30. Åpent for alle! Frokost til alle! ⁠ Medlem kr. 0,-⁠ Student/honnør kr. 0,-⁠ Ikke-medlem kr. 50,-⁠ Meld deg på foredraget her! ⁠ Adresse: ⁠ Grafills hus⁠ Møllergata 39, 0179 Oslo⁠ Arrangør: @grafill_illustrasjon Velkommen! Påmelding: https://www.grafill.no/grafillshus/kalender/grafill-illustrasjon-foredrag-med-frilanslivet-om-soknadsskriving Foto: @johannelog
0
Download
Takk for meg i dag @grafill_ 🫶🏻 Neste frokostforedrag er 22 sept, putt det i kalenderen. Da er det en time om hvordan søke tilskudd til egne prosjekter 💕 22. september. ⁠ Dørene åpner klokka 8.00 og foredraget starer klokka 8.30.⁠ ⁠⁠ Åpent for alle! Medlem kr. 0,-⁠ Student/honnør kr. 0,-⁠ Ikke-medlem kr. 50,-⁠ ⁠ Adresse: ⁠ Grafills hus⁠ Møllergata 39, 0179 Oslo⁠ Arrangør: @grafill_illustrasjon
5
Download
Jeg har 10års jubileum som åpent homo, SJUKT! Jeg har sluppet/vært med på å slippe 17 låter til nå i år, jeg skal slippe enda flere, SJUKT! JEG SKAL SPILLE KONSERT PÅ @parkteatret MED HELT VILLE GJESTER OG WARM UP ACTS, SJUUUUUKT! Tenk at det tiende året skulle bli det mest aktive 😂🔥 på artistprofilen min på Spotify finner du en spilleliste med alle låtene jeg har sluppet i år under artist playlists! I bioen min finner du lenke til konserten min på Parkteateret. @egilellevill mastrer, @dr.sepi.oslo djer, produserer og mixer, @cingeberg gjør absolutt alle de tingene vi andre ikke kan 😂🔥 Håper vi sees på park. håper dere liker låtene vi slipper like mye som det vi gjør og om du ikke har fått sjekket dem ut enda, hva stopper deg? 😉 Sender kjærleiken langt og bredt ❤️ -BDK
27
Download
Hernández Yoga Club with Christina 🧘🏼‍♀️ We’re so excited to open the doors to a new kind of experience at Hernández. And the first class will be this Saturday, june 20th in our second anniversary. From 8:30-9:30. Each session includes a 1-hour Vinyasa flow class followed by a light breakfast to enjoy together. Christina brings her signature vinyasa flow classes. Expect something playful, relaxed, and completely unpretentious. This is not about being the most flexible or the fittest in the room, it’s about moving, enjoying yourself, and feeling part of a welcoming group. Everyone is welcome. Always. Join us and be part of the club. Classes by @christina_skreiberg_studio in collaboration with @moveable_yoga You might also know Christina from @frilanslivet and @lysloypa 🔥🔥 More classes will be announced soon. Book your spot in: www.moveableyoga.com (link in bio)
1
Download
6 plasser igjen på dette retreatet jeg arrangerer på Sicilia, som er rigget for kvinner som frilanser, driver egen business, eller har et prosjekt du vil vie tid til🧘‍♀️✍️ Det blir yoga og velvære kombinert med fokustid til eget prosjekt og talks/foredrag, så reisen kan du skrive av på firma. 📍 Når: 17-24 oktober 2026 📍 Hvor: Masseria San Giovanni Sgadari, Sicilia, Italia. 📍Priser: 16 500 for billigste delerommene, dyrere om du ønsker eget rom osv. 📍Alt er inkludert bortsett fra flyreisen. Norwegian flyr direkte fra Oslo. 📍Arrangeres av Christina Skreiberg, som står bak Frilanslivet, har i 20 år drevet (og formidlet om) egne prosjekter og egen business og er yogalærer. På dette prosjekt- og yogaretreatet skal vi: 🌿 Få tid og rom til å koble av og finne inspirasjon og gjøre det du selv vil. 🌿 Kombinere bevegelse og meditasjon med kreativ utfoldelse. 🌿 Jobbe på egne prosjekt i et miljø og fellesskap som støtter ro, fokus og kreativitet. Det passer for deg som liker yoga, men også for deg som aldri har gjort det før men som vil finne litt balanse mellom arbeid og avkobling. Og som har et prosjekt du vil vie tid til og vil kunne sparre med andre i samme situasjon. Bildene er fra forrige fantastiske tur - tatt av @johannelog 💛 💡 Er dette noe for deg? Les mer her, eller ta kontakt på PM eller kommenter om du lurer på noe! https://www.moveableyoga.com/yoga-create-retreat-sicilia 💛
0
Download
BÆM 💫💫 @hannavonbergen og jeg markerer vårt åtte år lange @frilanslivet-samarbeid med NY NETTSIDE!! Der har vi samlet alt vi har laget og alt det vi tilbyr til utøvere i medie-, kunst- og kulturfeltet: ressurser, podkastepisoder, kurs, maler, foredrag! På siden kan du søke opp ressurser etter det tema du er interessert i. Mental helse? Forhandling? Penger? Søke tilskudd? Det er bare å dive in! 🪂 Jeg er så enormt glad i Hanna som jeg driver dette sammen med. At vi fant hverandre og begge har villet vie så my av arbeidslivet vårt til hverandre er jeg takknemmelig for hver eneste gang vi sees - som er hver uke. Vi strekker og tøyer i hverandre, klemmer og deler med hverandre ❤ Foto @johannelog Location @factorytoyen (vårt amazing kontorsted)
8
Download
Hei der! Jeg driver (blant annet) Moveable Yoga. I snart fem år har jeg holdt ukentlige yogatimer på @factorytoyen. Det jeg liker aller best er å samle folk, bevege oss sammen, utforske, prøve noe nytt. Jeg har drevet for meg selv nesten hele arbeidslivet og for meg er yogaen et viktig nav i det hele, et viktig rom - og nettopp derfor trives jeg så godt med å tilby yoga et sted hvor folk jobber, hvor mange andre også driver selv, og hvor jeg kan tilby det "rommet", kanskje kan du kalle det et form for "styremøte meg deg selv", noe en yogatime kan være for kropp og sinn. ⁠ ⁠ På bildet her har jeg det veldig bra på Sicilia, hvor jeg i fjor ledet mitt første retreat. En ukes prosjekt- og yogareise. 12 nydelige kvinner ble med, og tok med hvert sitt prosjekt de ville vie tid til. De skrev og skapte og leste og pratet, vi gjorder yoga, spiste økologisk mat, nøt de sicilianske åssidene og bassenget. Men det aller viktigste; fellesskapet. Hva som oppstod i gruppen. Et skikkelig godt og trygt rom hvor det var mulig å sparre, dele sårhet, hva som holder deg igjen, drømmer. Det ble latter. Og tårer. ⁠ ⁠ Dette vil jeg gjøre mer av! Jeg bare elsket å fasilitere det, skape det rommet og se hva som oppstod. Jeg nøt hvert sekund. ⁠ ⁠ Med dette opplegget forsøker jeg å by på det som har vært viktig for meg for å få gjennomført mine ideer, prosjekter, drømmer: å blokke ut tid, fokus, fellesskap, rom, perspektiv. ⁠Vi snakker om mye av det samme i @frilanslivet - men her får man anledning til å gjøre det i fellesskap med andre, i en hel uke. ⁠ ⁠ Det er fortsatt noen plasser igjen på neste tur. Du finner info på nettsiden. ⁠ ⁠ The basics får du her:⁠ ⁠ 👉🏼Dato: 17. - 24. oktober 2026 ⁠ 👉🏼Sted: Sicilia (Norwegian flyr tur retur)⁠ ⁠ 👉🏼 Priser: Så lave som 16 500 for billigste delerommene, opptil 26 900 om du vil ha et lite italiensk steinhus for deg selv. Alt inkludert bortsett fra flyreisen. ⁠ ⁠ 👉🏼Oppholdet faktureres som en prosjektreise / kursopphold, som du kan skrive av på firma om du driver eget foretak.⁠ ⁠ 👉🏼 Ledet av @christina_skreiberg_studio ⁠ ⁠ Foto: Johanne Log
0
Download
En av de beste gavene jeg kan gi meg selv (og arbeidet mitt) er sammenhengende fokustid. Til de egne prosjektene som betyr mye for meg. Derfor arrangerer jeg retreat på Sicilia hvor vi kombinerer prosjektarbeid med yogapraksis. Et rom hvor det kan skje. I en uke fasiliterer jeg for et oppbyggende, utviklende, trygt og lekent miljø på en nydelig økologisk familieid agroturismo. ⁠ Skriver du på en bok? Har du et prosjekt du vil ferdigstille? Kanskje ønsker du å stake ut en ny retning businessen eller i livet? ⁠ Vi bruker yoga som et verktøy for kreativitet, skaperkraft, retning og ro, i omgivelser og rammer som legger til rette for å sette av tid og tilstedeværelse til å jobbe med ditt eget prosjekt. ⁠ Uken byr på fellesskap, natur, bading, sol, økologisk lokalmat i vakre, rolige og inspirerende omgivelser.⁠ 👉🏼Dato: 17. - 24. oktober 2026. 👉🏼Sted: Sicilia (Norwegian flyr tur retur). 👉🏼 Priser: Så lave som 16 500 for billigste delerommene, opptil 26 900 om du vil ha et lite steinhus for deg selv.⁠ 👉🏼Oppholdet faktureres som en prosjektreise / kursopphold, som du kan skrive av på firma om du driver eget foretak.
1
Download
Nå er det to uker siden Gullsnitt, og: wow. For en kveld det ble! Vi har endelig landet litt etter alle inntrykkene, og sitter igjen med en enorm stolthet over bransjen vår. Det er én ting å se disse bildene på en skjerm under planleggingen, men å se dem blåst opp i stort format sammen med alle dere er noe helt annet. Nivået på årets innsendelser var skyhøyt, og det er utrolig inspirerende å se hvor sterkt det kommersielle fotografiet står i Norge i dag. Vi vil rette en stor takk til alle som har sendt inn bidrag og delt arbeidet sitt med oss, dere er selve hjertet i Gullsnitt. En stor takk går også til våre fantastiske sponsorer, samarbeidspartnere og gjesteprisutdelere som gjorde utdelingen mulig, samt bandet og våre bunnsolide konferansierer som holdt stø kurs gjennom kvelden. Og en ekstra takk til Pearl Octopussy for de helt rå smykkene som satte prikken over i-en på scenen! ✨ Takk for festen, engasjementet, og bildene. Vi gleder oss allerede til fortsettelsen! 🥂 Hilsen Hedvig, Helene, Nora, Markus og Edward.
4
Download
Jeg har besøkt @nomanmubashir for å drikke te, spille inn @frilanslivet podcast og snakke om de dype tingene: Om hvorfor han gjennom hele karrieren har engasjert seg i debatten om integrering, rasisme, homohat, mangfold og islam. ⁠ Om å ha sagt opp jobben i NRK og gått over til the other side, og hvordan deeeeet er!! Om at å være norsk-pakistaner, muslim og homofil er identiteter Noman anser som uatskillelige og viktige deler av hvem han er.⁠ ⁠ Om å være trippelminoritet (eller – som frilanser er han jaggu blitt kvadrupelminoritet!), om overgangen fra fast jobb til å drive hverdagen frem selv, om at stillhet kan være vanskeligere enn travelhet, og om fallhøyde og frykt. Noman forteller om hva det koster å være synlig og å ytre seg – og om hvorfor han synes det er brennende viktig å gjøre det.⁠ Lytt til episode 207 der du liker å lytte! ⁠Anbefales 🫶🏻 ⁠ Episoden er gratis å lytte til den første måneden etter publisering. Etter det koster den – og resten av våre over 200 episoder – kr 49,- per måned å lytte til. Finn dem i Apple Podcast eller Spotify!⁠
1
Download
Det er 3 dager igjen til Gullsnitt! ✨ Vi gleder oss utrolig mye til å samle hele den fine bransjen vår under samme tak igjen. Dette er kvelden for å legge bort kameraet, senke skuldrene og bare nyte alt det fantastiske arbeidet vi har skapt sammen. Det betyr mye for oss å se både nye og kjente fjes, og vi gleder oss til å feire faget og fellesskapet med dere alle. Vi sees snart. 16.00: Fors på Gem 18.00: Dørene åpner på Cosmopolite 19.00: Start 22.00: Etterfest på Berlin Studio Det er hovedsakelig ståplasser i salen i år. Det finnes reserverte seter for de som har behov for sitteplass. Vi ses! 👋
3
Download
back to up