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Guilherme Lisboa | Moda e Arte

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- ensino você a se vestir com LIBERDADE
❤️‍🔥 + de 13 anos de moda, unindo técnica, criatividade e autenticidade

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Nossa turma de Urban Adulto Iniciante é perfeita para quem quer aprender, se movimentar, ganhar confiança e se divertir, sem precisar ter experiência.

📍 Dois Irmãos
🗓️ Quartas-feiras
🕢 19h45
👩‍🏫 Prof. @franrjohann

Agende sua aula experimental gratuita e venha fazer parte da Mega Dance School! 💛

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A gente entra no Box achando que vai fazer SÓ um treino, mas na verdade recebe um combo completo:

Pós-treino, terapia e resenha. 🔥💀

Nada une mais as pessoas do que sobreviver a um treino de Burpees e burpees e mais Burpees, e reclamar do WOD com todos que sofreram junto com você a semana toda.

O shape a gente tá construindo, mas a saúde mental (e as risadas) já estão garantidas! 🚀

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Um caso de amor e ódio: Burpee ❣️

Quem foi o ser humano que olhou para o chão da academia e pensou: “Sabe o que seria incrível? Deitar no chão, levantar o mais rápido possível, dar um pulo, bater uma palma e repetir isso até a alma quase sair do corpo”?

A verdade é dolorosa: Ele trabalha o corpo todo, acelera o coração em segundos e não precisa de nenhum equipamento — só da sua dignidade que fica espalhada no chão após o final do WOD!

Reclamamos, fizemos cara feia, xingamos mentalmente e muitas vezes verbalmente também, mas mesmo assim pagamos cada repetição. Afinal, a sensação de terminar um treino cheio de burpees faz a gente se sentir meio indestrutível.

E você? Qual opção escolhe durante o treino?

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A verdade é simples: o seu corpo aguenta o cansaço, a carga e o volume. Quem tenta desistir primeiro é a sua mente.

Ela vai te dar mil desculpas plausíveis para não ir hoje, para diminuir o peso ou para parar antes da hora.

Vai dizer que você está cansado, que o dia foi longo e que amanhã você compensa.

Não negocie com as suas fraquezas.

A disciplina não espera a motivação aparecer. Motivação é um sentimento passageiro; a disciplina é um compromisso inegociável que você assume com si mesmo.

Se você só treinar nos dias em que estiver com vontade, você nunca vai dominar o seu potencial.

Veeeem e faça o que precisa ser feito. Sem desculpas.

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20 anos da Revista Pompeia 💖✨ E muitas capas foram feitas pelo @estudiomythos 📸👏🏼 Evento maravilhoso cheia de pessoas incríveis ✨✨✨✨Ameiiiii 💖

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Dizem por aí que eu sou tóxica, e quer saber?

Eu concordo plenamente.

Sou aquela companhia “perigosa” que, em vez de te convidar para um combo de fast-food ou uma festa, vai te mandar um “tá pronta?” às 5h da manhã a qualquer dia da semana, até porque teu corpo não sabe o que é dia de semana e o que é final de semana 😌😌

Sim, eu vou te contaminar com a vontade de endorfina.
Vou insistir até você entender que o seu corpo é capaz de muito mais do que a sua mente imagina.

Minha toxicidade é não aceitar desculpas e não deixar ninguém ficar parado!

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O plano era ser fitness, centrado e focado, Mas a playlist de “Funk” no meio do treino não permite.
Cansado? Vai depender a Playlist 😂

Quem vê o cansaço não vê a dancinha vindo aí 🔥😎

#boxdoisirmaos #éoboxdi #treino💪 #cross #funk

Você também é do time que “quase morre”, mas não perde um passinho?

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Pra onde for, vá de Pompéia. 🍂
A nova coleção Outono Inverno chegou pra te acompanhar em todos os momentos — com estilo, conforto e atitude.

👕 Moletom YELLOW – 5x R$ 27,98
👖 Calça Moletom YELLOW – 5x R$ 29,98
👟 Tênis OLYMPIKUS – 5x R$ 51,98

🛍️ Já disponível nas lojas, site, app e Whats

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Pra onde for, vá de Pompéia 🧡

A nova coleção chegou pra marcar presença —
e provar que estilo é posicionamento 👔🔥

Do trabalho ao dia a dia, escolha se vestir com confiança.

Destaques do look 👇
• 👖 Calça Social HASKLER – R$ 149,90 ou 5x de R$ 29,98
• 🧶 Suéter Tricot HASKLER – R$ 119,90 ou 5x de R$ 23,98
• 👞 Sapato Social PEGADA Coimbra – R$ 329,90 ou 5x de R$ 65,98
• 👔 Camisa Social ELÉTRON – R$ 199,90 ou 5x de R$ 39,98

Agora me diz… esse nível de estilo passa batido? 👀
Te espero na Lojas Pompéia 🧡

#PraOndeForVaDePompeia #NovaColeção #Pompéia #EstiloMasculino #Elegância

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as quartas são melhores assim 🔥

FUNK | 📍Dois Irmãos
quartas 19h30 | prof @franrjohann

marque sua aula experimental pelo nosso WhatsApp (51) 98197.4949 📲

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“Você pode colocar qualquer limite, nada é impossível!”

AGENDE a sua aula Experimental e vem treinar com a gente!

#cross #boxdoisirmaos #treino💪

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