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매일달리는 악빠 | 릴스.숏폼.퍼스널브랜드

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5년째 매일달리는 '악빠' | 핑크복면의 펀런
복면뒤에 숨겨진 58세의 미친에너지! '아빠가 왜저래?'
힘든건 러닝이 아니다! 초보도 웃으며 30분뛰는비법공개
*러닝화 고르는 법부터 코너별 코스까지 초보가이드 확인
YouTube 채널 🎥 #매일달리는악빠 👇

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#첫줄안녕👋🏻
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나루마스크 카프레이즈 체험기.
딴딴하게 근육 잡아주어 너무 좋았어욤.🥰
덕분에 트랙에서 신나게 달림.🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
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✅️근육 안정화 (Muscle Stabilization): 운동 시 종아리 근육의 불필요한 떨림을 잡아줍니다.

✅️충격보호 (Impact Protection): 외부 충격으로부터 다리를 보호합니다.

✅️시큐어 그립 (Secure Grip): 흘러내림을 방지하는 안정적인 착용감을 제공합니다.

✅️99% UV 차단 (99% UV Protection): 야외 활동 시 자외선을 차단해 줍니다.
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Special thanks to @ggump_park
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#나루마스크
#카프레이즈
#exercise
#running

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매일달리는악빠님 구독자1000명 기념 이벤트
@협찬

비니비니 “보틀플랫화이트”

앞으로 10,000명 100,000명 100만명 까지
가시길 응원 하겠습니다.

매일달리는악빠 @ggump_park
명품 마스크 나루마스크 @naroo_kr

#beanyvinny #와플 #beanyvinnywaffle #beanyvinnyjeongja 비니비니

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🎉 매일달리는악빠 구독자 1,000명 돌파 축하합니다! 🎉

어제는 특별한 이벤트 현장에 다녀왔습니다 🏃‍♂️❤️
악빠형 유튜브 구독자 1,000명 돌파를 기념해
구독자 20명과 함께한 특별한 하루!

📸 함께 사진도 찍고 🏃‍♂️ 다 같이 5km 러닝!
그 후 🚢 서울크루즈 유람선도 타고
🍽️ 마지막은 즐거운 저녁 뒷풀이까지!

이번에는 저희 가족 모두 함께 참석했는데요.
가족이 다 같이 유람선을 타본 건 처음이었던 것 같아요 😊

배 위에서 바라본 서울의 야경은 정말 최고!!
달리기로 시작해 가족과 함께하는 특별한 추억까지
만들 수 있어서 더욱 행복했던 하루였습니다 ❤️

매일달리는악빠 구독자 1,000명 돌파 진심으로 축하드립니다! @ggump_park

🎊 앞으로도 좋은 에너지로 많은 분들과 함께 달려주세요.
항상 응원합니다! 화이팅입니다 💪🔥

📍 서울크루즈 이용 팁
여의나루역 2번 출구에서 도보 약 3~5분!
가까워서 대중교통으로 방문하기도 편하더라고요. 🚢

🙏악빠형에게 힘을 주신!! 협찬사
나루마스크 @naroo_kr
클라우스러닝 @klaus_running
서울크루즈 @seoul_cruise
비니비니 @beanyvinny
김지훈 @doremipapapa

#고빵 #마라톤 #매일달리는악빠 #러닝이벤트 #러닝

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2026 제2회 완주트레일런

공홈에 사진공개되었습니다🧡
내년에도 와주세요!🫶

사진모델분들 댓글에 태그주시면
넣을게요🤗

미디어팀📷 팔로우부탁드려요
김지훈 @doremipapapa
필립 @awesomebros_philip
장혜정 @shiny_hj
박영민 @runpic.sean
황형민 @syrc_camerun
류철헌 @chulhunryu
정원용 @beta_snap
변성경 @S_gyeong7

#완주트레일런 #트레일런 #도레미파파파

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#첫줄안녕👋🏻
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#선물
나루마스크 a1s 마스크..
러닝 마라톤 등산 헬스 라이딩 모두 좋네요.💚
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감사합니다 😍😍
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#나루마스크
#운동스타그램
#헬스

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- 2026 YTN SEOUL TOUR MARATHON
영상 줍줍 성공‼️A조 스타트 거의 엘리트 선수들 바로 뒤에서 출발😅
@ggump_park #악빠 #매일달리는악빠 #YTN마라톤 #서울투어마라톤 #와마

™
- 2026 YTN SEOUL TOUR MARATHON
A조 스타트라 병목도 없었고 여유 있게 레이스 했구요~
#tvrun #YTN마라톤 #서울투어마라톤 #와마

™
- 2026 YTN SEOUL TOUR MARATHON
여유있게 가장자리 길 좋고 깨끗한 쪽으로 나이스하게 달렸습니다~
@runner_bak #뜀박 #YTN마라톤 #서울투어마라톤 #와마

™
- 2026 YTN SEOUL TOUR MARATHON
마지막 청계천 반환 돌고 18k 지점인데 거의 독사진도 남김ㅋㅋ
@runner_bak #뜀박 #YTN마라톤 #서울투어마라톤 #와마

™
- 2026 YTN SEOUL TOUR MARATHON
바깥쪽에서 피니시 완료‼️ 들어와서 바로 멈추지 마세요...제발... 세명 부딪힘...
#tvrun #YTN마라톤 #서울투어마라톤 #와마

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오늘은 YTN 서울투어마라톤 인도런 🏃‍♂️🔥
(✅️유튜브 고빵 채널에 영상 업로드 완료 ✔️)

장거리 훈련도 할 겸, 달리는 주자들을 응원하기 위해 달렸는데
오늘은 정말 목 터지게 응원하면서 달렸다🤣

“화이팅!! 힘내세요!!”를 외치다 보니
마지막에는 내가 먼저 퍼져버림😂

중간 10km 부근에서는 급수 자원봉사도 함께하고,
달리고 응원하고 봉사하고…
정말 알차고 행복한 하루였다.

그리고 마지막은 대학로 순대실록 대학로본점 🍺
📍 서울 종로구 동숭길 113
🚇 혜화역 1번 출구 인근
시원한 맥주와 소주!!
순대전골 + 순대 스테이크까지 😋

오늘 참 행복했어요💕
달리는 것도, 응원하는 것도, 먹는 것도 ❤️

✨️함께한 유튜버 ❤️
매일달리는악빠 @ggump_park
고맙습니다 ✨️ 👍👍👍👍❤️💕

#YTN서울투어마라톤 #인도런 #러닝 #고빵 #순대실록

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러닝 전 밥 대신 이거! 🍯

저녁 먹을 시간은 없고
러닝은 해야겠고…

그래서 밥 대신 젤 하나씩 까먹고 출발ㅋㅋ

보통 10km 이상 뛸 때 먹는데
우리는 8km 뛰면서 배고차서 출발 전에 먹었습니다🤣

이 정도면 젤이 간식인지 식사인지…
아무튼 에너지젤 덕분에(?)
배고프지 않게 공복러닝 완주! 🏃‍♀️💨

@vitalsolution @vsolrunclub
#러닝 #바이탈솔루션 #브이솔런클럽 #에너지젤 #고고자형

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우리들의 월요일 🏃🏻‍♀️

월요일 저녁 7km(?) 8km(?) 펀런하러 모였는데
죽자고 달리기도 하고😂

@naroo_kr 받겠다고 다 같이 가위바위보도 하고👋
쓸데없이 서로의 옷도 참견하고
다 새까만 사람들끼리 서로 하얗다고 우기고😂

그러다 결국
오늘도 많이 웃고 갑니다.👍

우리들의 진짜 월요일🫶
@vsolrunclub 과 함께 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

#브이솔런클럽 #서울베이스 #한강런 #서울러닝코스 #고고자형

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[기우제 달리기 개더링 Recap]
🌧️🌧️ 비를 피하기보다는 시원하게 맞기를 선택해서 달렸던 몸서관의 7월 기우제 달리기!
쏟아지는 빗속을 자유롭게 달리며 느꼈던 해방감이 아직도 생생합니다!
폭염을 식혀줄 비를 기다리며 8월의 앵콜! 기우제 개더링에서도 함께 달려요.

🏃‍♀️ 신청은 몸서관 @momseogwan 프로필 링크에서 가능합니다!

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혼자뛰면 되지 왜 같이 뛰어요?

함께 달리는 사람들의 에너지는 참 신기합니다.

혼자 달릴 때는 몰랐던 힘을,
함께 달리다 보면 자연스럽게 얻게 됩니다.

조금 지쳤던 마음도,
어느새 다시 가벼워지고요.

오늘도 좋은 사람들과 함께 달리며
좋은 에너지를 받아갑니다.
@vsolrunclub🤍💙

#러닝 #브이솔런클럽 #함께달리기 #러닝일상 #고고자형

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#제품제공
주문제작을 하다보면, 오타가 생기기도 하고,
최신 데이터를 확인하지 못해 엉뚱한 제품이 나오기도 한다.

간만에 스피닝잔에 #로우볼 만들어 먹다가
참사가 일어나고...

우리동네 GS에서 주문한 #스카치블루21년 위스키와
#스카치캔디 그리고, 아이스아메리카노와 함께
두유가 잘 어울리더라.

* 지나친 음주는 뇌졸중, 기억력 손상, 치매를 유발할 수 있습니다. 임신중 음주는 기형아 출생 위험을 높입니다.
#블루스카우터

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