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Creadora @giabelt
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Snacks… Tapas.. Abre bocas… o como lo quieras llamar son ricos aperitivos fáciles de hacer se pueden comer calientes y  fríos .. se hacen con verduras, hortalizas. Que nunca falten en tu mesa .. ricos en vitaminas y minerales.. cena rápida y ligera .. cuida tu cuerpo..:::es tu templo como lo alimentes lo tendrás  sano y saludable.. háganlos rostizados , con berenjenas, pimentónes, cebollas , ajos, calabacín, anchoas, aceite de oliva, pimienta y sal .. y algún queso de su preferencia..
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El hábito crea el monje .. todo se construye con disciplina y perseverancia.. cuando nos fijamos una meta debemos trazar claros los objetivos , el tiempo no retrocede es implacable y no perdona.. Yo siempre voy contra el tiempo y no dejo que me tome la delantera .. un día más o un día me en nuestra vida … yo vivo a plenitud. Tratando de comer sano, con alimentos ricos en fibras.. orgánicos .. y con un buen entrenamiento.. El gym es esencial.. no esperes mañana empieza hoy..
#deportes #foodstagram #gymmotivation #moda #peru ##
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Vive sin aparentar, Ama sin depender, Escucha sin atacar y habla sin ofender…. Muchos ejemplos de cómo la vida te trata .. no dejes de ser feliz que eso produce envidia.. besos los quiero.
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Tenemos muchas razones que nos llenan de inspiración y alegría detrás de la coronación de cada una de nuestras reinas! 💫 👑 🇵🇪 Somos @missperutacna y presentamos a nuestra primera reina del año @ximenacasaas Miss Perú La Pre 2023 para el @missperulapre de nuestra organización nacional @missperuofficial y de nuestra presidenta @jessicanewtonofficial_
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@giabelt @enriquemenendez13
🖥Editores y producción logística: 
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