Instagram story viewer> @gilsagiv> Tagged

Gil Sagiv Dadon

@gilsagiv

1.2K

followers

877

following

🫶🏽🦋🫶🏽

POSTS STORIES REELS TAGGED

Yoga is the way to open your heart ♥️
בואו לנסות בעצמכם 🧘🏻‍♀️

52

21

היפראקטיביות להתפקד גם לכן קשה לשבת אצל המניקוריסטית? #לקגלראשוןלציון #נייליסטית #מניקריסטיתראשוןלצין#לקגל💅

11

3

יצא לי לחשוב היום אחרי שיחה עם מתרגלת אהובה בסוף השיעור הבוקר, למה אני חושבת שאנשים מגיעים אליי לתרגל יוגה ? ולמה הם בוחרים ונשארים לתרגל אצלי יוגה ?
וכל מה שעלה לי זה שלרוב זה לא בגלל שהסטודיו יפה או קרוב להם לבית או מציע מגוון של תרגולים… כי זה לא מחזיק לאורך זמן.
לרוב מה שגורם להם להמשיך להגיע היא התחושה שהם יוצאים איתה מכאן בלב.
יש היום כל כך הרבה מקומות וסגנונות של מורים ושל תרגולי יוגה אבל בסוף אם דבקים במהות של היוגה ולא מתפזרים למקומות אחרים אז יוגה הוא תרגול שדורש חיבור. וזה לגמרי בסדר שיש כאלה שפחות או בכלל לא מתחברים ויש את אלה שכן ונשארים , אבל מה שחשוב באמת עבורי הוא להמשיך לפעול מהלב,
לתת לב ולקבל לב וככה כל מה שנכון ומדויק לנו
כבר יקרה מטבעו 🙏🏼🤍

55

31

חברות של פעם בחיים 🤍🪬💍

57

25

⁨ שלקוחה מקדימה כשאת בהפסקת קפה 🫣
צילום ועריכה -
@koralsarahzalah
#לקגלראשוןלציון #לקגל💅 #לקגל #לקגלעלציפורןטבעית #ציפורניים #נייליסטית #פדיקור #ציפורנייםראשוןלציון⁩

19

2

⁨ נגעה נראה לי

כנסו לשייפנית החלומות שלי - 💅
‪@maorcohen.nails‪@gilsagiv‬iv

#נייליסטית #לקוחות #לקוחותמעצבנות #ציפורניים #בניית_ציפורניים #בנייהבגל #מניקור #ראשון_לציון⁩#סושיאללעסקים #סושיאלמדיה

39

4

Portugal 🇵🇹 #1

39

5

מתכון ממכר לעוגיות טחינה ב5 דק !
( תכפילו מראש )
200 גרם חמאה מומסת
150 גרם טחינה גולמית 2/3 כוס
140 גרם סוכר 2/3 כוס
280 גרם קמח 2 כוסות
אגוזים / שקדים לקישוט

ממיסים את החמאה ומערבבים עם הטחינה והסוכר
מוסיפים קמח ומערבבים עד לקבלת בצק אחיד ( אפשר בידיים )
מגלגלים לכדורים קטנים ( העוגיה מתפרשת באפייה )
מניחים מעל את האגוז /שקד או מועכים בעזרת מזלג לצורה יפה ומועכים מעט
מכניסים לתנור שחומם מראש על 170 מעלות ל10 דק בערך
( לשים לב כשמשחים בצדדים אפשר להוציא )
נותנים להם מעט להצטנן
ויאלה להכין קפה ! ☕️

#עוגיותטחינה #מתכוןלעוגיותטחינה #מתכוןלעוגיות #מתכוניםמהירים #מתכוןקל #מתכוניםקליםלהכנה #קפהועוגיות

42

16

יוגה - מדבר - שמש - וחברות שלי
זה תמיד יהיה וואו 🌞🐪🤍

86

15

That’s a wrap🫶🏻🪩

97

13

אהבת חיי שלי ❤️

93

9

למה שתרצו להגמיש את הגב שלכם?

עמוד השדרה שלנו הוא הרבה מעבר לעמוד התמך של הגוף- הוא מרכז הבריאות והתנועה הפיזית שלנו.
עבודה בטוחה ומיטיבה על גמישות הגב תשפיע על תחומים רבים בחיים שלנו כמו :
✨ שחרור מתחים ושיפור היציבה - אורח החיים היושבני שלנו גורם לעומס על עמוד השדרה ולמתח בשרירים שסביבו. תרגילים לגמישות הגב עוזרים לשחרר מתח, להקל על כאבים ולשפר את היציבה, מה שמפחית סיכון לפציעות ולחוסר נוחות יומיומית.

✨ הגברת טווח התנועה והחיוניות: גב גמיש מאפשר תנועתיות טובה יותר במפרקים ובשרירים שמסביבו. זה מקל על תנועות יומיומיות כמו התכופפות, סיבובים והרמות, וגם מעניק תחושת קלילות ונינוחות.

✨ שיפור זרימת הדם והאנרגיה: תרגול שמחזק ומגמיש את עמוד השדרה מסייע להגביר את זרימת הדם והאנרגיה בגוף. עמוד שדרה בריא ותנועתי תומך גם במערכת העצבים שלנו ובתחושת החיוניות הכללית.

ואם כל זה לא מספיק אז יש עוד,
מוזמנים להגיע ולגלות בעצמכם 💖

40

9