Instagram story viewer> @ginxx8994> Tagged

ジョナタン新上

@ginxx8994

528

followers

193

following

CEO PT. Dwi Jaya Cemerlang

POSTS STORIES REELS TAGGED

*New Class on the House*

Tidak perlu takut untuk memulai olahraga di usia lanjut. Pilates untuk para Lansia kini hadir dan akan membantu anda untuk memulai gaya hidup lebih sehat.

Tidak hanya bisa berolahraga, namun anda juga bisa menemukan komunitas baru untuk bertumbuh.

#pilates #pilatesclass #fitness #pilateslansia #seniorpilates tanyajojoaja

5

3

One Day ❌, Day One ✅
So #proud for these 3 amigos 😁

#fitness #fitnesschallange #tanyajojoaja

6

1

Selalu seru buat latihan bareng Pak Saladdin, kadang sharing ilmu, kadang sharing film buat di tonton 😁 🎥🍿

#fitness #hidupsehat

5

1

Gak usah sibuk ngurusin kerjaan orang,
Fokus dengan dirinya sendiri aja ☝🏻

#fitness #yoga #hidupsehat #tanyajojoaja

14

2

"A Healthy mind in a Healthy Body"

"Pikiran yang sehat berada dalam tubuh yang sehat"

#fitness #yoga #fitnesslife

14

1

Adakalanya kita berhasil menang, ada pula kalanya kita belajar hal baru di saat kita tidak menang..

#fitness #yoga #motivation

8

0

The First Step always need more courage, isn't that right sensei . . 😁🙏🏻
@denny_yoga

Also, Thanks for the class 🫡
@olahreiga

#fitness #yoga #yogalife

11

4

FUN FACT 🌟🌟

Nasi adalah sumber utama karbohidrat bagi banyak orang, terutama di Indonesia. Fungsi utamanya untuk menyediakan energi bagi tubuh karena karbohidrat diubah menjadi glukosa sebagai “bahan bakar” tubuh dan otak.

Beberapa fungsi nasi bagi tubuh:

1. Memberikan energi untuk aktivitas sehari-hari
2. Membantu kerja otak dan konsentrasi.
3. Mengisi kembali cadangan glikogen setelah olahraga atau aktivitas berat.
4. Membantu menjaga berat badan bila dikonsumsi sesuai kebutuhan kalori
5. Menjadi sumber karbohidrat yang mudah dicerna

Kandungan utama nasi:
1. Karbohidrat
2. Sedikit protein
3. Vitamin B dalam jumlah kecil
4. Mineral seperti magnesium dan mangan (lebih tinggi pada nasi merah)

#fitness #hidupsehat #yoga

21

9

Mari mulai hidup sehat teman-teman 😁

#fitness #hidupsehat #yoga

26

5

Just found this Sequence on Internet 😁😜
Let's try it together 💪🏻🔥

#fitness #trx #trxtraining

9

0

Pesan dari ko Gunawan...

7

0

6

0