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Gonzalo Deluca

@gondeluca

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Arrancamoss finalmente (contra un equipito tranqui 😂)
Gracias a todos los que bancaron en estos días larguísimosss 🫶🏾💪🏽

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¿Ser más fuerte te hace más rápido?

Puede ayudarte. Pero ser más fuerte no significa automáticamente ser más rápido.

Podés mejorar mucho tu fuerza máxima y no mejorar tu velocidad.

Porque correr rápido no depende solamente de cuánta fuerza podés producir, sino también de **qué tan rápido podés producirla**.

Ahí aparece el RFD (Rate of Force Development): la capacidad de desarrollar fuerza rápidamente.

Por eso, fuerza máxima y capacidad de aplicar fuerza rápidamente no son lo mismo.
Ser más fuerte te da potencial. Poder expresarlo rápido es otra historia.

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Escapadita con la banda @roaktraining

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Enfocados en lo que viene! 💛🖤

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La R campeón una vez más! Que equipo del re carajo

💛🖤

Vamos por más

🏆🏆🏆🏆🏆

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Entrenamiento de velocidad

Gracias @gondeluca.pf por la rutina!

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PRETEMPORADA 2025 - A DISTANCIA -
Si te interesa sumarte mándame DM 📩

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Gracias por acompañarnos un año más 🥹
Para nosotros este 2024 no se va, es un año qué se queda para siempre con nosotros, historia pura.
Llega un 2025 lleno de ilusiones, y nuevos desafíos, mucho untiroalarco para nosotros y para ustedes! Que tengan un lindo año y gracias por acompañarnos un año mas! SIGAMOS HACIENDO HISTORIA
⚽️🥅💚🤍🖤

📩 untiroalarco@gmail.com
📺 YouTube: untiroalarco
👉🏼 ig untiroalarco

#añonuevo #2025 #fyyp #2024 #2024reel #happynewyear

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Que lindo es salir campeon ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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Esta semana estuvimos entrenando a @juan_infante96 jugador de Atlético Tucumán. ⚽️
💪Les mostramos como preparamos a nuestros deportistas para mejorar su rendimiento dentro de la cancha.

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Cumplimos un año haciendo lo que hicimos toda la vida, el futbol y amigos ⚽️🖤 gracias por bancarnos, estamos felices.
Espero podamos seguir creciendo y metiendole a esta locura! Muchas gracias, son lo mejor que nos pasó este año!! Y dale que arranca Diciembreee ⚽️🪄

#tiroalarco #bicha #garza #lagarza #labicha #golazos #inthisshirt #discipline #2023 #2024 #amigos #friends #futbol #messi

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