Instagram story viewer> @gotrening_sandnes> Tagged

gotrening_sandnes

@gotrening_sandnes

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Vil du gå inn i 2027 som en sterkere og tryggere utgave av deg selv?

I november åpner jeg 5 nye plasser i Sterke Jenter på GO trening i Sandnes💪🏻

For deg som er lei av å starte på nytt hver mandag, og som ønsker å bli sterkere, få mer energi og finne treningsgleden.

Du har kanskje prøvd før, men mellom jobb, barn og alt som skal gjøres, havner treningen nederst på lista.

I Sterke Jenter trener vi sammen, med et tilpasset treningsprogram, kostholdsveiledning og oppfølging som hjelper deg å holde kontinuiteten.

Her handler det ikke om å trene mest mulig, men om å oppleve mestring, bli sterkere og skape vaner som varer.

Du trenger ikke gjøre det alene denne gangen.

Vil du sikre deg en av de 5 plassene med oppstart i november?

Send meg en DM med STERKE, så forteller jeg deg mer

17

0

1% better everyday

726

40

En liten TB fra vårt aller første Protein event🎀✨ Kunne du tenke deg å bli med neste gang?💞

#influenser #proteinno #gotrening #treningsglede #kvinnehelse

3

4

Let’s give them a try✨
@protein.no
@gotrening_sandnes 🤍

24

11

19

0

Book i appen📱 Åpent for alle🌟

25

0

Vi kan nesten ikke vente😅
.
Vi får en helt egen HYROX sal nede, og dette er en treningsform som gjør treningen til en lek, passer alt fra barn til seniorer og gir deg både pose og sekk - styrke og utholdenhet💪🏼🏃🏼‍♀️
.
Disse snuttene er fra @gotrening_sandnes , og det kribler skikkelig i fingrene til oss instruktører, vertfall🤪
.
Skal du prøve deg på HYROX?🤩
.
#Hyrox #gruppetrening #styrke #utholdenhet #treningssenter

34

7

PATIENT ZERO

Vi har vært der før.

En kvinne som har vært der før kan hjelpe en kvinne som står i det nå. En kvinne som står i det nå skal vite at hun ikke er alene. Og en kvinne som ikke kjenner historien selv ennå, kan lære å kjenne igjen tegnene.

Derfor startet vi Mimosa Collective.
Et community for kunnskap, fellesskap og rehabilitering.

«If you wanna party with somebody who might know / about the devil on his shoulder under his halo / When the toxins take their hold / You’d rather die than let it go / But if you’re sick of him I got you / I was Patient Zero»

Ei litta PS til alle medkvinner:

Hvis du noen gang blir kontaktet av en annen kvinne om en mann du har vært/er sammen med, og hun forteller om noe som høres ut som manipulasjon eller psykisk vold/vold:

TA DET PÅ ALVOR.🙏❤️

Ikke løp rett tilbake til ham med det hun har fortalt deg, og potensielt sett henne i fare.

Hun kan ha tatt kontakt fordi hun stolte på deg.
Fordi hun har blitt gaslightet til å tro at det er henne det er noe galt med.
Fordi en advokat har bedt henne sjekke om andre har opplevd det samme – og hun selv risikerer å få problemer for å fortelle om det hun har opplevd.

For ofte er det først når en annen kvinne sier «Jeg har vært der», at du skjønner at du ikke er alene – og at det ikke er deg det er noe galt med.

Så vær så snill: lytt. Spør.🫶

Og hvis en mann forteller deg at eksen hans er «gal»:

Ikke tro blindt på det.

Spør heller: Hva gjorde du egentlig mot henne?

For vi unner INGEN å oppleve det vi har opplevd.

Vi blir aldri lei av å lytte, dele historier, erfaringer og bekrefte at det du har opplevd ikke er normalt, det er ikke din skyld- og du har reagert HELT NORMALT på unormale hendelser❤️🫶

Og hvis du ikke har fått med deg premieren på den nye musikkvideoen til @taylorswift enda - sjekk den ut🔥 Masterpiece for alle som har vært utsatt for en narsissistisk, psykisk voldelig partner.

Mimosa Collective- Patient Zero
Come party with us! 🖤

(Patient Zero kan også være en mann.
We know.)

20

2

Tusen takk for faglig påfyll og opplæring i kroppsanalyse og fitnessage @wearegevity 🙌🏻 Vi gleder oss til samarbeid og en mulighet for å kunne tilby dette til kundene våre 💪🏻

8

2

For meg er dette en stor inspirasjon og et forbilde 🙏🏻 Jeg spurte fin denne fantastiske damen på 92 år om jeg fikk lov å dele for å inspirere flere til å ta vare på hverdags bevegelsene til og når vi blir eldre 💪🏻

Har du en foreldre, besteforeldre, oldeforeldre eller andre som kunne hatt fordeler av å trene hverdags bevegelser for å styrke kropp og skjelett?
Send meg en melding på Cathrine@gotrening.no så tar vi en uforpliktende prat 🫶🏻

29

0

Bygd mot by - Innlandet mot Vestlandet😅 Tar dere UTFORDRINGEN @gotrening_sandnes 💪🏼
.
Vi klarte 3 - og det er vanskeligere enn det ser ut som🙈
.
Og har du lyst å prøve den, film gjerne og tag oss, så får vi enda flere poeng🤩
.
#challenge #styrke #gotrening #øyer #konkurranse

65

5

Når det blir mørkt, kaldt og glatt ute
- blir det god stemning inne🤩
.
Dunkingen og hamringen i kjelleren, blir blant annet til et eget løperom, med lamell møller🌟
.
Vi gleder oss villt til å holde mange forskjellige og morsomme (alt er relativt😜🥵) løpeøkter sammen med dere🏃🏼‍♀️
.
#løpetimer #løping #tredemøller #gruppetimer #gotrening

30

0