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Grano de Oro

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Los productos GRANO DE ORO son elaborados con los más altos estándares de calidad y con los mejores insumos del mercado cuidando cada detalle.

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🍝 ¿Pasta favorable para tu salud? Sí, existe. Y no, no es un mito.

La clave no está en eliminar la pasta, sino en combinarla bien.

Este plato tiene:
✅ Carbohidratos: pasta corta
✅ Proteína: huevos + atún + queso fresco
✅ Fibra y micronutrientes: zanahoria + zapallito
✅ Grasa saludable: aceite de oliva

➡️➡️➡️La clave no está en un solo alimento. Está en la combinación.

🧬 Y aquí es donde tu genética importa. No todas las personas metabolizan los carbohidratos igual. Algunas toleran mejor la pasta, otras necesitan moderarla o elegir versiones integrales.

Con la nutrigenómica te ayudo a saber qué proporción de cada grupo de alimentos necesita TU cuerpo para tener energía, saciedad y bienestar.

No se trata de prohibir. Se trata de personalizar.

📌 Guarda este post para tu próxima pasta.
🔄 Compártelo con quien crea que la pasta engorda.
📩 Escribe “PASTA” si quieres saber cómo aplicar la nutrigenómica a tu alimentación.

#PastaSaludable #Nutrigenomica #PlatoEquilibrado #ComidaReal #nutricionista

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Es muy diferente la avena en hojuelas que la instantánea?

Les puedo decir que tiene otro sabor, te deja mucho más satisfecho, comerlo con diversos toppings hace que la experiencia de eleve al 100!

#avenaintegral #avenaenhojuelas #recetasfit

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🏆🔥 ÁLVARO SILVA | EL ÍCONO 🏁

Hay pilotos que sencillamente se convierten en parte de la historia. 🇵🇪🔥

Álvaro “Cheto” Silva llega a Caminos del Inca como vigente campeón de la categoría T1 del Campeonato ACP y con una estadística que habla por sí sola: todas las carreras que disputó este año terminaron con él en lo más alto del podio. 🥇💨🏆

Pero tiene una cuenta pendiente. 👀

El año pasado, un problema con la computadora del auto se puso fin a su participación en Caminos del Inca antes de tiempo. Ahora vuelve decidido a sacarse esa espina y buscar lo que sería una hazaña enorme:

🔥 su décima victoria en Caminos del Inca.

📸 Todas estas imágenes fueron captadas por MotorVoltio durante nuestra cobertura de las competencias a lo largo del 2026.

Nueve veces ganador. Campeón vigente. Invicto este año.

🏁 El Ícono vuelve al camino. Y va por la décima. 🔥🏆

#motorvoltio #alvarosilva #caminosdelinca #cdi2026 #rally

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Road trip en la Grand Vigus de @jmc.peru a la granja Porcon, para la 4ta fecha del ranking por @vive.atahualpa nos vemos en la proxima

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Cuando consumimos avena 🥣, se forma este gel de betaglucanos en el intestino 🧬 que atrapa a los ácidos biliares, evitando que sean reabsorbidos y son eliminados a través de las heces 💩🚾.

Obligando al hígado 🫀 a utilizar el colesterol circulante de la sangre 🩸 para producir nuevos ácidos biliares. Y esto reduce el colesterol en sangre. 📉

Ya tienes un motivo más para consumir avena todas las mañanas.

📍 Encuéntranos en la Clínica San Silvestre:
🗺️ Av. Angamos Oeste 777, Miraflores.
📌 Referencia: Al costado del BCP del cruce de la Av. Angamos y la Av. Comandante Espinar.
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#Nutricion #alimentaciónsaludable #nutricioninteligente #perdidadegrasa #SaludYBienestar #FitnessLover #SnackFuncional #EnergyBars #matnutrition #Protein #perdergrasa #nutricionistalima

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Súper y nutritiva tortilla de atún con avena @grano.deoro
Así de fácil y rápido
Te animas a hacerlo?

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🏆🔥 ¡CHETO SILVA SIGUE HACIENDO HISTORIA! 🇵🇪💨

Álvaro “Cheto” Silva e Ítalo Silva, padre e hijo, volvieron a llevar a lo más alto a su Volkswagen Amarok V6. 🚙💨

🥇 P1 T1
🔥 P8 GENERAL
🏆 CAMPEONES T1 – CAMPEONATO ACP 2026

Una nueva victoria para el enorme palmarés de Cheto Silva, que suma otro título a una trayectoria llena de triunfos. 💪🏆

Y esta vez, con un ingrediente todavía más especial: compartiendo el volante y la gloria con su hijo. ❤️

🔥 Cheto campeón. Ítalo campeón. ¡Pisco es Territorio Amarok!
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#motorvoltio #rally #pisco #rallyperuano

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Ganando confianza y soltando en los saltos, clases con @diego.fon.86 esperando por mas verde
#mountains #fun #viral #share

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1. ¿La avena cocida engorda?
❌FALSO
200 g (o 1 taza) de avena cocida en agua tiene solo 108 calorías y te da una sensación de saciedad por más de dos horas por la fibra soluble que contiene ayudando al organismo a controlar el apetito.
2. ¿Se puede comer la avena en crudo?
✅VERDADERO
Si se puede comer en crudo siempre y cuando la avena sea instantánea o tradicional como las de Grano de Oro. Solo debes tomar en cuenta que en 40 g (½ taza) de estas hojuelas aportan 133 calorías.
3. ¿La avena en cocido solo me aporta calorías?
❌FALSO
1 taza (200 g) me aporta casi 3 g de proteínas, 1 g de grasas, 20 g de carbohidratos disponibles y 3.5 g de fibra. En cuanto a sus micronutrientes, destaca el manganeso, el fósforo y el magnesio y la tiamina o B1 es la vitamina que más predomina.
4. ¿La avena en crudo solo me aporta calorías?
❌FALSO
40 g (½ taza) aporta 5 g de proteínas, 2 g de grasas, 25 g de carbohidratos disponibles y 4 g de fibra. En cuanto a sus micronutrientes destacan los mismos que la avena cocida.

#matnutrition #avena #granodeoro #vidasaludable #matnutrition

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🏁🔥 ¡ÁLVARO SILVA EL CONQUISTADOR DE TERRITORIOS! 🇵🇪🚙💨
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La temporada 2026 sigue siendo perfecta para Álvaro Silva y Paolo Zani. En Piura volvieron a demostrar su jerarquía al quedarse con el 🥇 primer lugar de la categoría T1 y el octavo puesto de la clasificación general.
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Lo más impresionante es la regularidad: han ganado todas las carreras que disputaron este año. Premio Presidente, Rally Boulevard de Asia, Jauja, Quilmaná y ahora Piura, confirmando la espectacularidad de la Volkswagen Amarok V6.
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🎙️ Álvaro analiza el trabajo que vienen realizando para seguir evolucionando el vehículo y mantener el nivel que los ha convertido en la referencia de la categoría.
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⛰️ El siguiente reto ya está en el horizonte: el Rally de los Andes, en Canta, donde buscarán extender una racha que, hasta ahora, parece imparable.
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💬 ¿Podrá Álvaro mantener el invicto durante toda la temporada?
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#motorvoltio #rally #rallymobil #piura #alvarosilva

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Recuerdo de hace un año de la línea lista para el nacional en @pamuribikepark 100% encintado. #race #mountains #peru #fun
@mondraker_peru
@jmc.peru
@liquimolyperu
@sram_peru
@csbikeperu

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A seguir practicando el transfer en el chorri, con la de Drogba
#fun #mountains #transfer #share

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