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Grasiela Rodrigues Pratti

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O vida difícil viu!!! Ao saudade dos meus alunos 😂😂😂

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Turma da virada 😜

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Então É NATAL!!!
Que a data traga doçura e beleza para seu coração assim como a linda MEL.

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Você conhece os benefícios de uma aula de Bike Indoor, Spinning, Ciclyng Indoor?
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Além de ser uma aula dinâmica, motivante, desafiadora e com muita energia, você consegue ter um gasto calórico altíssimo. 🔥 Uma média de 40 a 50 minutos de aula você pode queimar 400 a 600 Kcal.
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🚴🏽‍♂️Fortalece o sistema cardiovascular e respiratório. Ocorre uma mescla de treinamento de média e alta intensidade, fazendo com que seus pulmões consigam receber o oxigênio de maneira mais eficiente, graças ao grande fluxo sanguíneo funcionando a todo vapor. .
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🚴🏼‍♀️Aumentando a resistência do corpo seu sistema imunológico ficará ainda mais protegido. .
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🚴🏽‍♂️Reduz os níveis de colesterol e hipertensão. Fortalecendo seu coração e proporcionando uma melhor circulação do sangue. .
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🚴🏼‍♀️Tonifica principalmente as musculaturas das pernas e glúteos. Não deixando de exigir e ativar os músculos do abdômen e membros inferiores. .
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🚴🏽‍♂️Alivia os sintomas de estresse. Você se desconecta total com o mundo, tem seu momento de reflexão, se energiza e revigora. Ainda mais com uma playlist com músicas motivantes que te colocam pra cima. .
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Bem, sou suspeito em falar. De muitas aulas de ginástica coletivas que trabalhei AMO bike indoor. Me motiva e vejo a diferença que faz nas vidas dos meus alunos, das pessoas que passam nas minhas aulas. É extraordinário essa sensação 😍🚴🏽‍♂️🔥
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#bikeemcasa #bikeindoor🚴🏽‍♂️🚴🏻‍♀️ #bikeindoor #bikeindoor🚴 #bikeonline #spinning #ciclyngindoor Bike indoor

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Site da minha Consultoria on-line 🔥
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✅Marque 03 amigos, curta a esse post e participe do sorteio, que será realizado na sexta-feira dia 17/04. Vou enviar o link do GRUPO para o SORTEIO por mensagem para você! .
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🎁Prêmio: 01 consultoria on-line fitness durante 06 MESES + programa nutricional + vídeos + grupo vip pelo Whats app. 🏋🏻‍♂️👨🏻‍💻
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🤩 ISSO MESMO 06 MÊSES! E vc poderá usar para seus treinos na residência e também quando retornar para a academia. Vou te acompanhar durante todo esse tempo! .
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#treinamentoemcasa #treinamentopersonalizado #consultoriafitness #musculação #soufitness #personaltrainer #consultoriafitness #treinamentoemcasa #amotreinar #treinamentofuncional #musculação

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Primeiro aulão de funk da Velocity em Goiânia! Foi uma das aulas mais incríveis que tive a oportunidade de dar! Muito obrigado por tudo mesmo!!! @studio_velocity

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Funcional de hoje na FitPlay Academia, muito bom, parabéns as alunas pela dedicação e foco. 🏃‍♂️🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️💪👏👍🏻

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Turma de 9:30 e 12:00 está cada vez mais cheia!!! Agradeço de coração com a disposição e energia de vcs!!! Turmas maravilhosas!!! Obrigado demaissss!!! 😍😍😍 @studio_velocity

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Alôoooooo Velocity Goiânia.:: como que eu marco esse tanto de gente? Teve até que pegar as bikes reservas 🤷🏻‍♂️... tá é doido que povo mais doido que eu 😂😂😂... como que eu marco esse tanto de gente? #studiovelocity #velocitygoiania

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Obrigada @grasiela_rs pela preferência💅💅❤️😘

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Isso mesmo Mel. Entramos na contagem regressiva, vem aí nosso Arraiá.
Preparem família Smart, uma manhã para arrastar as patinhas, diversão, sorteio e muita alegria.
DIA 30, das 9:00 ao 12:30. Aqui na Smart.
📌 Todas as fotos dos nossos post são nossos clientes. Se você também faz parte da nossa família nos marque na foto use nossas hashtags #sejasmart #familiasmart.

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