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Grettel Kegel Zamora

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Tenerife. Islas canarias☀

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Mongolia Trail Run: 6 etapas, 170km

Pasamos por ríos, montañas, praderas, estepa, corrimos al lado de caballos, cruzamos caminos con vacas, ovejas, cabras, nos sobrevolaron águilas y tocamos el cielo.

La ceremonia de clausura nos descubrió un trocito de Mongolia que no habíamos visto, comida, musica y bailes locales.

El trail como nunca lo habíamos vivido.

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Meet Grettel ✨

Based in Tenerife, Spain, she has been combining her love for travel and the mountains from a very young age. She has trekked in places like the Himalayas, Bolivia, Morocco and Peru, and reached summits of 4,000 and 5,000 meters.

A half‑marathon runner and trail lover, she has raced across the Canary Islands and mainland Spain. Mongolia has always been a dream destination, and discovering a stage trail race there felt like the perfect way to experience the country on foot and deeply connected to its spirit.

See you in Mongolia! 🐎🏔️
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Os presentamos a Grettel ✨

Desde Tenerife, ha unido desde muy joven sus dos grandes pasiones: viajar y la montaña. Ha hecho trekking por lugares como el Himalaya, Bolivia, Marruecos o Perú, además de coronar cumbres de 4000 y 5000 metros.

Corredora de medias maratones y amante del trail, ha participado en pruebas por Canarias y la península. Mongolia siempre fue un sueño para ella y descubrir un trail por etapas allí fue la excusa perfecta para vivir el país corriendo y conectando con su esencia.

¡Nos vemos en Mongolia! 🐎🏔️

#MongoliaTrailRun #MTR2026

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Se pudo! 😊 Esta vez, no las tenía todas conmigo, porque con tantos líos de trabajo no había podido entrenar lo que tocaba. Pero haber cruzado la meta sin sufrir (con esfuerzo, pero sin el sufrimiento de Berlín) es la mejor demostración de que la constancia siempre tiene premio. En el deporte y en la vida… Sé que lo saben, pero nunca está de más recordarlo !! Gracias por la complicidad y el buen rollo de estas 48h. Para un corredor, los ánimos, en la calle o en la red, son fundamentales. Así que la cerveza y las imágenes de Valencia (incluido el vídeo de una medallista de oro olímpica liderando un calentamiento) van por ustedes ! Feliz domingo, feliz semana y si les apetece nos oímos mañana!! 🍺❤️ @mediomaratonvlc #7de7 #niyomelocreo #quererespoder #deronnerarunner

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💚🏃‍♀️ Aunque llegues la última en una carrera, siempre estarás por delante de los que nunca se atrevieron a correrla …

#finisher #runninggirl #septimadeonce #f56 #carrerapopulardelcristo #5k #5km #sancristobaldelalaguna #entrenando #superhalfs #slowlife #elencantodelavidasimple #tiempodecompartir

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Hay viajes que merecen un #reels . Hay carreras que demuestran que querer es poder… Hay deportes que son una excusa para viajar, reír y aprender… Les dejo un pequeño vídeo que resume todo eso... Esta @mitjabarcelona (media maratón de Barcelona), sigue a las de Sevilla, Málaga, Lisboa y a la magia de la Behovia, en el País Vasco. Y lo comparto como reconocimiento a todos aquellos que, en su día a día, ganan batallas imposibles… A l@s que nunca tiran la toalla… De ellos es el presente y el futuro ♥️

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Las horas previas a una carrera de fondo es lo más parecido que conozco a una noche de Reyes. Hay ilusión, hay nervios, hay incertidumbre y hay ‘miedos’. Te invaden tantas emociones que es hasta difícil poder conciliar el sueño.
La meta no es llegar el primero ni el segundo ni el tercero… La meta es simplemente llegar, porque cuando encaras la última recta te acuerdas de la gente que más quieres, levantas los brazos y sientes que tocas el cielo… Te dan ganas de llorar, porque el sacrificio ha tenido premio.
Correr es la excusa perfecta para hacer turismo con tus amigos o con tu pareja. La excusa para que sean unas risas las que disimulen los nervios.
Correr no puede ser de cobardes, porque implica disciplina, porque requiere un esfuerzo… Este domingo toca la famosa @behobia_ss , una de las carreras más populares de España y la más dura que habré corrido. Si terminamos en tiempo y forma, nos beberemos hasta el río 💃💃💃. #nochedereyes #donostia #30.000inscritos #photooftheday #deronnersarunners #vamosaporlacuarta después de #sevilla #málaga y #lisboa #equipitodelosbuenos #friends

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¡OIGAN, ESTO ES MUY IMPORTANTE!

Ahora que he captado su atención, les diré que no había por qué gritar, pero necesitaba que me leyeran.

✔️Que doy un curso online de relato personal cuatro lunes de mayo con la gente estupenda de @culturalias_.

✔️Que la matrícula está abierta YA.

✔️Que, al no ser presencial, pueden hacerlo desde cualquier parte del país o del mundo mundial (calculando que la hora que aparece es hora canaria).

✔️Que vengan. Que se inscriban. Que no se van a arrepentir. Palabrita de relatista, cuentista, periodista, columnista, artista de la pista.

✔️Que aquí, en el carrusel de fotos, tienen todos los detalles y los que no sepan, me los preguntan.

✔️Que gracias, siempre, por su atención.

#culturaliascrea #relatopersonal #contarycontarse #hablarenpúblico #escribir #discurso #trabajo #crecimiento #literatura #periodista #escritoras #lapalabramágica

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Ratos de felicidad ✈️🏃🏽‍♂️🍺😍 #meiamaratona #lisboa #21km #igers #deronnersarunners

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Estas últimas horas han sido, para mí, agridulces.
Por un lado, este que acaba fue un día único en lo profesional y en lo lo literario, que hoy son lo mismo.
Pero, en mi vida, lo personal -bien lo saben quienes me conocen- tiene siempre y para siempre más importancia. Y ayer se fue un hombre bueno. Un amigo.
Porque, aunque podía ser mi padre, así lo consideré y así me hizo sentir siempre: parte querida de su gente.
Cuando lo conocí, hace 34 años, sentí que estaba ante una persona única que siempre tuvo para mí una sonrisa y una palabra amable.
Ante un hombre con un alma ajena a las tempestades.
Sjors (Korstiaan Jacob Kegel) es -no hablaré de él en pasado- mi «holandés favorito» como me dijo un día por teléfono, en aquellas charlas que teníamos de cuando en cuando.
Es el marido de Carmen Rosa, a quien tanto echamos de menos, y el padre de las amigas más nobles y luminosas que tendré nunca: Grettel y Johanna. Y del aventurero Korstiaan.
Lo siento. No me vale eso de que es ley de vida, porque Sjors, mi querido Sjors, mi holandés favorito, no debería estar sujeto a esa ley absurda que dice que la gente buena se va un día sin que puedas abrazarla más.
O llamarla solo para escucharle la voz. O tropezártela en el barrio de tu infancia.
Se acaba de ir Sjors, un hombre bueno y yo estoy lejos. Ya sé que estando cerca tampoco habría podido hacer nada para que Sjors se quedara. Pero estoy lejos. Y la pena me puede.
Las quiero mucho, amigas, hermanas mías, Grettel y Johanna.
Pronto llegaré para abrazarlas.
Solo puedo hacer aquello que hago cuando el dolor me vence: honrar, con palabras, la vida de quienes han dejado su huella en la mía.
❤️

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Can we play? 😂

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