Instagram story viewer> @grohnvisuals> Tagged

RIINA GRÖHN | VALOKUVAAJA | JOENSUU

@grohnvisuals

865

followers

570

following

📷 tapahtumat, tilaisuudet, potretit & urheilu
💌 [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

❗️Yleinen sarja loppuunmyyty❗️

Kiitos kaikille linjoille tulleille ja onnittelut lipun saaneille! Valitettavasti kapasiteetti on rajallinen, eikä kisapaikkoja koskaan riitä kaikille halukkaille. 🥺 Adaptive-sarjaan on vielä muutama paikka saatavilla. Jos jäit ilman lippua, tuu Logomoon nauttimaan tunnelmasta ja kannustamaan kaveria! Katsojalipunmyynnistä lisää pian.

Pistetään helmikuussa show pystyyn! 🤩🌪️

______________

❗️Open division SOLD OUT❗️

Thank you to everyone who tuned in, and congratulations to those who secured a spot! Unfortunately, capacity is limited, and there are never enough tickets for everyone. 🥺 There are still a few spots available in the adaptive division. If you missed out on a competitor ticket, come enjoy the atmosphere and cheer on your friends at Logomo! More info on spectator tickets coming soon.

Let’s put on a show in February! 🤩🌪️

📷 @grohnvisuals

#turkuturbulence #teamcompetition #crossfitcompetition #adaptivecrossfit

80

0

matsiviikko ❤️‍🔥

torstaina lähtö kohti Islantia @gfn_mma 🥳

matkassa mukana🫶🏼

@ks_turvamiehet_oy
@terasmyynti
@alasetimportoy

kuvat: @grohnvisuals

198

18

Next up @lidingöloppet 🇸🇪🏃🏼‍♀️

Mainos / osallistuminen saatu osana urheilijayhteistyötä @sauconysuomi

Enpä ois uskonu viime toukokuussa kun alotin pikkuhiljaa juoksemaan CrossFitin ohella ja valmistauduin ekoihin Hyrox-skaboihin Roomaan, että nyt reilu vuosi myöhemmin oisin matkalla Ruotsiin maailman suurimpaan maastojuoksukisaan cooleimman kenkäbrändin lennättämänä 👟 Jos on avoin uusille jutuille ja on valmis vähän hyppäämään epämukavuusalueelle, se voi johdattaa sut johonkin tosi siistiin. Viime vuoden toukokuussa en ollu vielä ikinä juossu yli 10km putkeen saati nauttinu juoksemisesta, nyt monia lenkkejä ja juoksukilsoja myöhemmin oon enemmän ku innoissani lähössä haastaamaan itteeni Lidingön maastoihin 15km matkalle ⛰️ Siisti viikonloppu edessä!! 😍

Kuvat 1-3 @grohnvisuals / 7 @nikisoukkio

408

15

Elokuu ✅
Kesä -26 ✅
Valmiina syksyyn 🤩🍁🌻

#august

3

0

Elokuu on ollut täynnä korista! 🏀

📸 @icaven

Ihana @annijamsa , 🇫🇮 - 🇸🇪 matsissa 🩷

📍 Salohalli
@salonvilpas ❤️🤍

Kohti Naisten EM-kotikisoja! 🤩

Pikkusiskon rippijuhlat!

Vähän ponejakin kuvattu! 🥰📸
@rlequestrian_

Monan kanssa kannustettiin hyvin! 💪🏻
@henna_anitta

📸 @grohnvisuals

🫶🏻🫶🏻

🏀🏀

@judoelli ☕️☕️

@grohnvisuals ❤️❤️

🌻🌸

Ens viikolla eka treenimatsi! 🙌🏻

143

7

Vielä toinen kuvadroppi testipäivien varrelta 📸 Onnistumisia, kuormitusta, naurua ja tiukkoja hetkiä!kaikkea mahtuu matkaan. 🤍

Iso kiitos vielä @testlabmehtimaki
📸 @grohnvisuals

3

4

VO₂max-testit suoritettu onnistuneesti. Tulokset miellyttivät. Valmentaja saa nyt erittäin paljon tärkeää dataa pöydälle 🫳

Älyttömän iso kiitos @testlabmehtimaki @jahvet1 @oscarhog / Ammattilaisten käsissä on turvallista testata itseään.

#matkavastaalussa #finishstrong #pohjoiskarjala #joensuu

📸 / @grohnvisuals

227

5

Mainos @teho_suomi

Etenkin kesällä ja kuumilla keleillä nää Tehon uudet kofeiinittomat Elektrolyyttijuomat on ollu mun go to -reenijuomia veden lisäks. Makuina raikkaat Appelsiini 🍊 & Sitruuna-Lime 🍋🍋‍🟩

Moni tietää jo, että elektrolyytit on tärkeitä, mutta mitä ne on?
👉🏼 Mineraaleja, jotka säätelevät mm. kehon nestetasapainoa
👉🏼 Tärkeimmät elektrolyytit urheilusuorituksen kannalta ovat natrium, kalium ja magnesium. Natrium auttaa nesteiden imeytymiseen, kun taas kalium osallistuu lihasten supisteluun ja magnesium energia-aineenvaihduntaan.

Hikoillessa menetämme elektrolyyttejä, ja pitkissä treeneissä tai kuumassa säässä pelkkä vesi ei välttämättä riitä korvaamaan neste- ja elektrolyyttimenetyksiä. Ilman kunnollista nesteytystä olo voi tuntua väsyneemmältä, lihakset voi krampata ja suorituskyky voi heikentyä. Hiki kuuluu urheiluun ja sitä ei pidä hävetä, mut nesteyttää kannattaa💧

PS. Nyt kun oon kesän töissä Olvilla, mulla on sisäpiiritietoa et Elektrolyyttijuomien tuoteperhe laajenee pian uutuudella, jota pääsin jo maistamaan. Voin sanoo et ootan launchia todella innoissani 😏 Heitä veikkaus alle, mikä maku 😎🤭

Kuvat @grohnvisuals 💙

221

5

Syksyn kisakausi lähenee pikkuhiljaa ja nyt ois taas tarvetta etsiä tukijoita mun matkaan! Eli jos siis tunnet tai olet itse henkilö joka haluaisi lähteä sponsoroimaan mua seuraavalle kaudelle niin muhun voi olla yhteydessä joko täällä tai ksaarnisaari@gmail.com

Tällä hetkellä syksyn kisoista on tiedossa ottelutapahtuma Islannissa sekä MM -kisamatka Georgiaan marraskuussa. KV kisat on hyvä mahdollisuus saada paljon kisakokemusta ja kehittyä urheilijana. Matkat on kuitenkin pääosin omakustanteisia, jonka vuoksi apua tarvitaan jotta pääsen tavoittelemaan omia unelmia 💭

Yhteyttä voi ottaa matalalla kynnyksellä niin voidaan miettiä minkälainen yhteistyö sopisi molemmille 🤝🏻

Iso kiitos @ks_turvamiehet_oy ja @terasmyynti
jotka ovat tänä vuonna jo matkassa mukana 🫶🏼

Saa myös jakaa postausta!

📷: @grohnvisuals

252

8

Everyday magic ✨

96

5

Ilosaarirock.
Niin se vain meni tämäkin vuosi. Itsellä 21. kerta putkeen yöelämän puolella.
Kaupunki sai juhlia, me saimme tehdä oman osamme. Turvallisesti, kuten aina.

@nordicsecurityalliance
📷@grohnvisuals

456

6

FIGHT WEEK! 🔥 @cagetitans

Huge shoutout to all my sponsors, teammates, coaches, family and friends. Thank you guys for the continued support thru this crazy ride 👊

3rd dance in 10 weeks ‼️ looking to make it 3-0 at the Memorial Hall 🤘

@americantopteampdx

141

11