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Guilherme Ferreira

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25, Alagoas 🌴
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@acheiarapiraca 🔍

POSTS STORIES REELS TAGGED

E você já comprou sua mesa? Essa é uma festa imperdível!

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Registros de um domingão bem ensolarado e quente 🤣

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Menos edição, mais autenticidade? 🤔✨
Muitas vezes, aquilo que não é planeado ou totalmente editado é o que mais se conecta com as pessoas. Vida real pura e sem filtros! Concordas?

👇 Deixa a tua opinião nos comentários e não te esqueças de subscrever o canal para mais momentos do OOPS Cast!

#OOPSCast #ConteudoAutentico #CriadoresDeConteudo #VidaReal #PodcastPT

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“O 6º episódio do OopsCast tá pesadíssimo! Solta o play e confira a resenha com o Gui Ferreira. 🎧✨

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“Bate-papo incrível no Oops Cast com o Gui! 🎙️✨ Não deixes de conferir o episódio completo e seguir as nossas redes sociais!

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É amanhã, 14 de Outubro! Assista ao 6º episódio do Oops Cast com Guilherme Ferreira, às 19h na TVOops (Canal 10). Te esperamos!”

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E assim as festas entravam no clima

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HYROX NA ACADEMIA 🔥

Uma versão adaptada para trabalhar o corpo todo e desafiar a força, a resistência muscular e o condicionamento cardiovascular! 💪🏼

O treino completo 👇🏼

▪️ 500 m de corrida
▪️ 500 m de remo

▪️ 500 m de corrida
▪️ 50 m de burpee broad jump

▪️ 500 m de corrida
▪️ 50 repetições de sled pull

▪️ 500 m de corrida
▪️ 150 m de farmer’s carry

▪️ 500 m de corrida
▪️ 150 m de lunges

▪️ 500 m de corrida
▪️ 100 thrusters

Ajuste as cargas e o ritmo ao seu nível, mantendo uma boa execução. ✨

Salva e chama uma amiga para esse desafio. BORA QUERER! ⚡️

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na série ‘arquétipos’, esse influ que eu adoro: @guiferrelra .

é por tudo isso que ele é uma marca que faz a gente SENTIR!

me diz se essa análise faz sentido pra você. 🧐😚

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É A FORÇA DO INTERIOR!🤩✅🚀

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Não me aguentei. Muita emoção dentro do VLT teste 😂

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💖🦊all heart, all energy, all Fox 🦊💖 guy’s entreguei tuuudo no HYROX…. muuuito massa a gente se permitir experimentar new sports; uma foxie always será vista tentando!!! uhuuuu, eu amei & uuuu? @foxbrasilarapiraca and @cfarapiraca

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