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Gum Menezes

@gummenezes

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Pergunta séria pros triatletas 😂
Roupa de borracha ajuda no frio, na flutuação e no desempenho… beleza, eu entendi.
Mas aí vocês terminam a prova e entram VOLUNTARIAMENTE numa banheira de gelo? 😂
Alguém explica essa lógica pra quem ainda tá tentando entender esse mundo do triathlon?
Eu não sou atleta. Ainda. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
#Triathlon #Triatleta #PrimeiroTriathlon #VidaDeTriatleta #EuNaoSouAtletaAinda Natação Ciclismo Corrida

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#saude #disciplina

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Quem me conhece, conhece ele e sabe o quanto o amor dele é importante na minha vida . É tudo que eu tenho de mais precioso ! @gummenezes

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Carta aberta ao meu herói

Hoje, o meu maior amor completa 60 anos e que alegria imensa é poder fazer parte da sua vida. Que sorte a minha ter nascido sua filha e ter você para chamar de pai.

Escolhi essa música não por ser a sua favorita, mas porque ela traduz quem você é: alguém que vive intensamente, sem medo ou vergonha de ser feliz, sempre se reinventando. Quando penso que você já me surpreendeu o suficiente, você vem e mostra algo novo, me ensinando ainda mais sobre a vida.

Seu mais recente feito é a prova disso: completar uma maratona de 42 km aos 60 anos. Como se já não bastasse ser um Iron Man, agora também é maratonista. Você é simplesmente incrível.

Obrigada por ser quem você é. Por todo o seu apoio, amor e por esse jeito simples e encantador que conquista todos ao seu redor.

Eu sempre serei sua maior fã.

Com todo o meu amor ❤️
@gummenezes

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Fortaleza celebra 300 anos... mas será que essa é, de fato, a história completa?

Sobre o Marco Zero, há uma linha histórica consistente que aponta a Barra do Ceará como o verdadeiro ponto inicial, chegando a 422 anos em 25 de julho de 2026. Não se trata apenas de datas, mas de identidade, pertencimento e da forma como escolhemos contar nossa própria história.

Diversos coletivos, barristas e projetos sociais, inclusive o juntos por uma barra melhor, propõe uma reflexão necessária sobre o tema... não para confrontar, mas para ampliar.

Imaginei o João Inácio Jr dançando no Marco Zero na Barra do Ceará... Será?

1) Resgatar a importância histórica do Marco Zero de Fortaleza (Será?)

2) Estimular o pensamento crítico sobre como a história oficial é construída (Será?)

3) Valorizar a cultura local e suas raízes mais profundas (Será?)

4) Fortalecer o sentimento de pertencimento da população (Será?)

5) Incentivar o debate saudável e baseado em fatos históricos (Será?)

6) Provocar um novo olhar: celebrar menos o “conveniente” e mais o “verdadeiro” (Será?)

Nas imagens vamos ter um museu, um professor, um atleta, um grupo de pessoas (adultos e crianças) ouvindo a história do bairro no Albertus Restaurante (Museu Gastronômico), uma experiência de barco (Marta II) no Rio Ceará...

Nas imagens temos pescadores, a ponte que liga dois municípios, uma criança atenta na história contada no museu e no barco, e o por do sol mais lindo de toda cidade!

Ah... Se leu o texto até o final, comenta com a hashtag #euli (Tô fazendo uma experiência sobre leitura). Compartilha e marca alguém 😉

Se a história é construída ao longo do tempo, por que não considerar aquilo que veio antes?

#marcozero #barradoceará #história #identidade reflexão

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#cmf #fcda

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7mo encontro de Nadadores Pipa - RN
Com mais de 70 depostistas, a travessia foi linda demais. Amigos nadadores de Natal, João Pessoa, Ceará, Pernambuco, Pará, Rio de Janeiro, Rio G do Sul, Argentina, Canadá, USA, Italia, Portugal e Uruguai.
Parabéns a tudos os desenvolvidos neste dia que quedará gravado em nossos corações

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O campeão borboleta a campeã de maratonas e o aguilhão Exa campeão de águas abertas comemoram suas conquistas na mansão nobre em Iparama fortaleza Ceará melhor não há ou melhor os melhores de 2025 da natação brasileira saúde e paz pra nós quem ousa vence ❤️❤️❤️

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E as comemorações não param dia de alegria em Iparama com os melhores nadadores de 2025 Sandra gladiadora Gum o campeão borboleta nosso campeão Marcos e o aguilhão Nalmir Gomes simplismente sensacional simplesmente amei parabéns pra nós e feliz 2026 saúde e paz pra nós quem ousa vence ❤️❤️❤️

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Campeões cearenses masters brasileiros de águas abertas piscinas curtas longas enfim supers campeões de natação 2025 esses são shows os melhores.Nalmir Gomes Lucia Soares Gum gladiador e Adriana paixão simplismente os melhores ❤️❤️❤️

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Campeões cearenses masters de natação dão shows no troféu Rita Gaspar 2025 no circulo militar de fortaleza o melhor do Ceará com os nadadores do Brasil parabéns pra nós sucesso progresso conquistas e muitas vitórias saúde e paz pra todos quem ousa vence ❤️❤️❤️

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Sentimento de gratidão é o que define essa festa de 23 anos!
O pré sempre é um caos, aquilo que chamam de inferno astral . mas que sorte a minha de ter família, colo e amigas que foram meu porto seguro quando tudo parecia desabar.
Quando eu chegava chorando, dizendo que queria desistir de tudo, elas me acalmavam e diziam que tudo ia dar certo. E deu mesmo!

Foi uma tarde recheada de risadas, abraços, declarações, amor e boa energia, exatamente como eu sonhei.
Não canso de agradecer a cada um por todo apoio! Amo todos vocês !l

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