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#Repost @mantamarathon
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Manta, Ecuador

Las mejores medallas y experiencias las obtendrás en esta SEGUNDA EDICIÓN DE LA MANTA MARATHON!

Qué esperas para inscribirte y ser parte de esta gran experiencia?

Manta se lo merece una competencia a la altura de las grandes maratones del mundo.

>> 15 DE AGOSTO DEL 2021 <<

Visita nuestra página web e inscríbete:
www.mantamarathon.com

#mantamarathon2021 #mantamarathon #manta #ecuador #42k #21k #10k #runner #running

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Últimos días para dedicarle unos Km al planeta y correr conectado con la naturaleza 🏝️⛰️ en Corro Por La Tierra 🌎 Modalidad Virtual 📲 Recuerda hidratarte con Gatorade, la bebida deportiva #1 del mundo #NoTeConformesConMenos

1️⃣ COMPRA TU KIT DEPORTIVO Y PERSONALIZA TU CAMISETA en nuestro website www.keeprunning.ec ☝🏻
2️⃣ RECIBE TU KIT en la comodidad y seguridad de tu casa 🏡

KIT DEPORTIVO $15 + ENVÍO 📦 INCLUYE:
- Camiseta Oficial 👕
- Medalla de Finisher 🥇
- Productos Auspiciantes 🥛🥣🍝 (desliza para ver)

Corre la distancia que desees 🏃🏻🏃🏻‍♀️ Recuerda que la competencia es CONTIGO mismo y que lo importante es mantenerte activo.

Comparte tu actividad 📲 en Strava o tus fotos en Facebook o en Instagram etiquetándonos @KeepRunningEC y mencionando #ActúaVerde #KeepRunningEC para participar en el sorteo de premios sorpresa 🎁 ¡Únete al Club Keep Running EC 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🏃🏻 para que podamos ver tus actividades y apoyarte a seguir sumando Km! 😉

Mientras más carreras compartas más oportunidades tendrás de ganar 🍀🤞🏻

#DíaDeLaTierra #DíaDelPlaneta #CorroPorLaTierra #ActúaVerde #ActitudVerde #Correr #Running #KeepRunning #SumandoKm #Gatorade #HidratadorOficial #NoTeConformesConMenos

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Todos (¡Que sí! ¡Tú también!) podemos cuidar y salvar nuestro planeta 🌎 con acciones como reducir, reusar y reciclar.

⬇️ Reduce el consumo. Por ejemplo: Cierra la llave del agua cuando te cepilles los dientes 😁 Puedes usar un vaso (de vidrio) para coger agua 🚰 y usar esa agua para enjuagarte. De esa manera, reducirás el consumo de un recurso tan valioso y escaso 💧 como el agua y ahorrarás mucho en tu planilla de ese servicio 🧠 También puedes reducir el consumo de energía eléctrica usando electrodomésticos ahorradores de energía ⚡

↩️ Reusa productos que aun puedan servir para algo más. Por ejemplo: ahora que es recomendado quedarnos en casa 🏡 puedes reusar una llanta vieja para armar un columpio y divertirte sanamente. También puedes reusar envases de plástico 🧴 o de vidrio 🥛 para almacenar frutos secos 🥜 granos 🍚 guardar comida en tu refrigerador entre muchos más.

🔄 Recicla, no botes a la basura 🚯 recicla todas esas botellas 🍼 y envases plásticos de los productos que compras en casa. De esa manera, pasarán por un proceso para volver a servir y ser usados, evitando que sean enterrados y contaminen nuestro suelo 🌳 Puedes reciclar casi todos los productos de plástico, además de papel 📄 cartón 📦 vidrio 🥛 madera 🪑 y tela 🥼 para reusar y reducir la demanda industrial de esos materiales 🏭

Recuerda: Con pequeñas acciones, podemos ser parte de la solución y no parte del problema #ActúaVerde 🟢 #ActitudVerde 💚

#DíaDeLaTierra #DíaDelPlaneta #CorroPorLaTierra #Reducir #Reusar #Reciclar

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@LaLecheraEC 🥛 Te invita a conectarte y disfrutar la naturaleza 🏝️⛰️ en Corro Por La Tierra 🌎 Modalidad Virtual 📲 #ActúaVerde 🌳

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#DíaDeLaTierra #DíaDelPlaneta #CorroPorLaTierra #ActúaVerde #ActitudVerde #Correr #Running #KeepRunning #SumandoKm #LaLechera

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Comparte en tus stories 📲 una foto tuya sonriendo 😁 antes, durante o después de entrenar 🏃🏻🚴🏻‍♀️ 🏊🏻 🤸🏻‍♂️🏋🏻 🧘🏻‍♀️ mencionando #SonreírEsNatural y etiquetando a @ColgateLatAm @KeepRunningEC para participar en el sorteo* de Kits de Cuidado Oral Colgate 🪥 Mientras más fotos compartas 🤳🏻🤳🏻🤳🏻 más opciones tendrás de ganar🤞🏻

Porque sonreír es natural 😁 prueba ya el nuevo cepillo dental Colgate Bamboo, fabricado 100% con madera de bambú natural 🎋 certificada por la FSC, que promueve el manejo responsable de los bosques 🌳

#Colgate #Sonreír #SonrisaColgate #Correr #Running #KeepRunning #SumandoKm #Ciclismo #Natación #EjerciciosFuncionales #Crossfit #Yoga #Workout #WOD

* Sorteo organizado por Keep Running EC. Anunciaremos a los ganadores el sábado 01 de mayo

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🔥🔥 Let’s Burn Those ABS 🔥🔥

Aprovechemos el tiempo en casa 🏡 para entrenar con nuestra fitness coach @erikamantilla 🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🧗🏻‍♀️ y fortalecer nuestros abdominales! 💪🏻

Te invitamos a seguir un circuito de 6 ejercicios 30 segundos ON 🔥 / 10 segundos OFF 💧 x 3 rondas. Se vale descansar máximo 1 minuto después de cada ronda 😉

📣 Invita a dos amigas o amigos a entrenar con esta rutina mencionándolos en la publicación para participar en el sorteo de un premio sorpresa 🎁 para cada uno. Anunciaremos a los ganadores el día lunes 🗓️ Tienes sábado y domingo para mencionar a todas tus amigas y amigos ¡Y por supuesto, para entrenar! 🤸🏻‍♀️

#QuédateEnCasa #ActivosEnCasa #EjerciciosFuncionales #AbsWorkout #FireAbs #KeepTraining #KeepRunning

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Gracias a @ProdubancoEC del 15 al 30 de abril conéctate con la naturaleza 🏝️ ⛰️ y corre la distancia que desees 🏃🏻🏃🏻‍♀️💨 en #CorroPorLaTierra 🌳Modalidad Virtual.

Recuerda que la competencia es CONTIGO mismo y que lo importante es superarte cada día ¡Y disfrutar cada Km! 🤪

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- Medalla de Finisher 🥇
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#DíaDeLaTierra #DíaDelPlaneta #CorroPorLaTierra #ActúaVerde #ActitudVerde #Correr #Running #KeepRunning #SumandoKm

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Hoy, Día de la Tierra 🌎 y todos los días 🗓️ queremos invitarte a vivir, pensar, sentir y actuar con una actitud diferente: Actitud Verde 🌳

Con pequeñas acciones que dependen solo de nosotros, podemos ser parte de la solución y no ser parte del problema:

- 🚫 Evita usar cubiertos 🍴vasos y sorbetes plásticos 🥤
- Reduce + Reusa + Recicla ♻️
- Prefiere productos y servicios eco-amigables ✅
- Participa en campañas de reforestación 🌱
- Ni caces, ni compres animales silvestres 🦌
- Participa en mingas de limpieza 🗑️
- ¡Y muchas otras acciones más!

🧠 Recuerda: Todos (¡Sí, tú también!) podemos aportar a cuidar y salvar nuestro planeta 🌎 Hoy y todos los días #ActúaVerde

#DíaDeLaTierra #DíaDelPlaneta #CorroPorLaTierra #ActúaVerde #ActitudVerde #Correr #Running #KeepRunning #SumandoKm

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Hazlo de corazón ❤️ con @NaturesHeart_EC y del 15 al 30 de abril conéctate con la naturaleza 🏝️ ⛰️ en #CorroPorLaTierra 🌳 Modalidad Virtual.

1️⃣ COMPRA TU KIT DEPORTIVO Y PERSONALIZA TU CAMISETA en nuestro website www.keeprunning.ec ☝🏻
2️⃣ RECIBE TU KIT en la comodidad y seguridad de tu casa 🏡 u oficina

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- Camiseta Oficial 👕
- Medalla de Finisher 🥇
- Productos Auspiciantes 🥛🥣🍝

Corre la distancia que desees 🏃🏻🏃🏻‍♀️💨 Recuerda que la competencia es CONTIGO mismo y que lo importante es superarte cada día ¡Y disfrutar cada Km! 🤪

Comparte tu actividad en Strava o tus fotos 🤳🏻en Fecebook o en Instagram 📲 etiquetándonos y mencionando #ActúaVerde #KeepRunningEC para participar en el sorteo de premios sorpresa 🎁

#DíaDeLaTierra #DíaDelPlaneta #CorroPorLaTierra #ActúaVerde #ActitudVerde #Correr #Running #KeepRunning #SumandoKm #NaturesHeart #LoHacemosDeCorazon

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Si eres de quienes pide comida a domicilio 🛵 o para llevar 🥡 también puedes ayudar a reducir la contaminación con solo pedir que no te envíen ni cubiertos ni sorbetes plásticos “desechables” 🚫 que contaminarían cientos de años los campos 🌳 o el agua de nuestros ríos y mares 🌊 poniendo en peligro cultivos 🌾 la vida de varias especies 🐟🐬🐢🦀 sus ecosistemas 🏝 y paisajes.

En casa 🏡 tienes cubiertos 🍴que puedes usar, y los sorbetes no los necesitas 🤷🏻‍♂️.

🧠 Recuerda: Con pequeñas acciones 🌱💡🚰♻️ 🚴🏻 todos podemos ser parte de la solución y no del problema 🏭

#ActúaVerde #CorroPorLaTierra #KeepRunning

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@ToscanaPastasEC 🍝 ¡Te invita a #CorroPorLaTierra 🌳 Modalidad Virtual!

Del 15 al 30 de abril sal, conéctate con la naturaleza 🏝️ ⛰️ y corre la distancia que desees 🏃🏻🏃🏻‍♀️💨 Recuerda que la competencia es CONTIGO mismo y que lo importante es superarte cada día ¡Y disfrutar cada Km! 🤪

INSCRITOS PAGADOS HASTA EL 22 DE ABRIL RECIBIRÁN UN KIT DE PRODUCTOS TOSCANA (Desliza para ver) 😋

1️⃣ COMPRA TU KIT DEPORTIVO
2️⃣ PERSONALIZA TU CAMISETA en nuestro website (link publicado arriba) ☝🏻
3️⃣ RECIBE TU KIT en la comodidad y seguridad de tu casa 🏡 u oficina

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- Camiseta Oficial 👕
- Medalla de Finisher 🥇
- Productos Auspiciantes 🥛🥣🍝

#DíaDeLaTierra #DíaDelPlaneta #CorroPorLaTierra #ActúaVerde #ActitudVerde #Correr #Running #KeepRunning #SumandoKm

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En Ecuador 🇪🇨 cada año usamos más de 1,500 millones de fundas plásticas “desechables” que pueden durar 150 años o más contaminando ríos y mares 🌊 afectando sus ecosistemas 🏝 y la vida de varias especies 🐟🐢🦀

Cada 3 de 4 personas usan fundas plásticas desechables para sus compras en autoservicios 🛒 pero tú (¡¡¡sí, tú!!!) puedes ayudar a reducir esa contaminación cambiando el uso de fundas plásticas 🚫 por fundas de tela o de papel.

🧠 Recuerda: Con pequeñas acciones, podemos lograr grandes cambios #ActúaVerde ♻️

#CorroPorLaTierra #KeepRunning

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