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🇰🇷한도윤pro

@han_do_yoon

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- KPGA PRO 🇰🇷
- #지오골프클럽 소속 프로
- 냥집사중.. 🐈‍⬛ @do_you_nee (계정)
- 1:1레슨문의/필드레슨
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연습 쉬었더니 다시 힘빼기와의 전쟁•••
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🖍️오늘 배운 내용
✔️백스윙 때 왼손바닥과 그립이 떨어지면 채가 뒤로 훌렁 넘어감 !
✔️스윙할 때 양팔이 밖으로 굽는 이유
= 팔 힘을 덜 빼고 쳐서 ! 힘 빼고 치면 자연스럽게 팔도 펴짐

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상체 꼬임 느끼기 아주 숨도 못 쉬도록…
왼 무릎을 안쪽 말고 앞으로 구부리기
제발 다운스윙 때 힘 빼고 툭 떨어뜨리기
오른발 엄지 꾸욱 누르기
머리 고정하고 공 끝까지 보기

(프로님이 저 다음에 드디어 드라이버 알려주신대요
7번 아이언 총정리 기록해 봅니다•••)

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✏️몸의 꼬임 + 왼 무릎을 앞으로 + 오른손 힘 빼기
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세 가지 연습하는데 아직 어색하고 그르네요
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특히 힘 빼기 ! 연습 때마다 리셋돼서 슬라이스 왕창 ^^……….

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한마디로 정리하는 골프정병ㅎㅎ
저는 5번이 고질병, 7번은 힘빠지면 종종 나오구요
그래서 추천하고 싶은건 13번,14번 입니다!

여러분의 문제점응 무엇인가요?

#골프 #지오골프클럽 #골프스윙#스윙교정 #분당골프연습장

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오랜만에 레슨 받고 왔어요🏌🏻‍♀️

혼자 연습할 때는 30m → 90m → 50m…
비거리가 너무 들쭉날쭉해서🥹

프로님이 스윙 디테일을 하나씩 손봐주셨어요
비거리 편차가 좀 줄어서 기분 좋아요!

언젠간 일정하게 잘치고 싶은데 주변에 여쭤보면 1년은 걸린다고 하시네요…ㅎ

그래도 점점 나아지는 것 같아서 진짜 좋아요!!!

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레슨 4회차⛳️
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하체 회전이 느려서 뒷땅 나는 거였어요!
프로님이 지금은 너무 풀스윙 하지 말라고 하셔서
기본 자세 더 열심히 익히려구요💪🏻
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캐리-토탈 거리 좁히는 미션•••
할 수 있겠죠? 🥹

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프로님이 칭찬해주셨는데…
바로 다음 샷에서…

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연습장 못 가는 날
집에서 혼자 연습하는 방법 공유합니다•••⛳️
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진짜 별거 아니고 간단한데
이렇게 레슨 복습하고 분석한 후에 빈스윙 연습해서
7i 비거리 20m 늘렸어요🔥
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1. 갤럭시/아이폰 모두 설치 가능한 “캡컷(Capcut)” 깔기
2. 새 동영상 > 편집할 영상 선택 > 추가
3. 편집 > 오른쪽으로 넘겨서 속도 > 0.1x로 줄이기
4. 내보내기 눌러서 저장하면 끝 !
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프레임 단위로 움직이는 내 스윙 영상을 보면서 차근차근 분석할 수 있어요.
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프로님한테 레슨 받을 때 좋았던 스윙 자세를 촬영하고, 똑같이 만들어서 그 영상 속 내 자세를 따라하는 것도 좋아요👍🏻
(특히 전 혼자 연습할 때 스윙이 많이 이상해지는데 뭐가 잘못된 건지 한눈에 알기 어렵더라고요😭)
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저는 이렇게 따라한 이후 전후 차이를 많이 실감했으니 따라해보세요🙌🏻

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레슨 3회차⛳️
자세부터 차근차근 다시 연습하는 중
반복하다 보면 공도 잘 맞겠죠?•••

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프로님이랑 95m 내기했어요⛳
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그냥 내려치라고 하셔서 혼자 연습할 때 내려치다가 바닥 엄청 세게 쳤는데 괜찮겠죠?…

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두 번째 레슨 전 후다닥 연습!😅
똑딱똑딱•••

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⛳️ 어제 첫레슨 받고 오늘 연습 이틀차•••
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고민1 : 팔이 왼쪽으로 갔을 때 자꾸 구부러짐
고민2 : 허리 아픔
고민3 : 발바닥 앞~중간 쯤에 무게중심을 둬도 될지
고민4 : 몸이랑 배에 힘을 주고 있어야 하는지
고민5 : 길어서 설명 어려움…
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🥺

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