Instagram story viewer> @healwithadriano> Tagged

HEAL with ADRIANO 🪶

@healwithadriano

21.6K

followers

547

following

אני מעלה לך את התדר ואת יודעת את זה, נכון?
777 לא הגעת לפה במקרה. נעימי פה ואת דלישסנס
💫

POSTS STORIES REELS TAGGED

I'm juicey I'm delicious 😋 🥭

80

18

כל דבר שאת נוגעת בו זהב 💰🪄
#מזמנתמציאות #אנרגיה

58

5

⁨ שקט.

כשחייתי בקצב של המרוץ, הבקרים שלי נראו כמו זינוק למרתון: מיילים, הודעות, יומנים עמוסים והחלטות פיננסיות עוד לפני הקפה הראשון.

היום, לא משנה כמה הלו”ז שלי חופשי הבוקר שלי מתחיל במקום אחד, במדיטציה.

זה לא חייב להיות שעה של ישיבה ביוגה. אפילו 5 או 10 דקות של שקט מוחלט.
פסק זמן נקי שבו אני עוצר לבדוק דופק:
איך הגוף שלי מרגיש הבוקר?
איזה מחשבות רצות לי בראש?
איפה מתוח, איפה משוחרר?

המיינדפולנס הפך בשנים האחרונות את הבוקר מאוסף של תגובות אקראיות לבחירה מודעת. הוא מביא איתו בהירות וריכוז.

הרבה אנשים חושבים שחופש זה לעשות מה שבא לך. בשבילי, חופש אמיתי הוא היכולת לנהל את המחשבות והתגובות שלך, ולא לתת להן לנהל אותך.

הכלי הזה הוא העוגן השקט שלי. הוא ליווה אותי בהחלטות הכי מורכבות בקריירה, והוא זה שממשיך להוביל אותי גם עכשיו בפרק החדש, בבניית החופש, ובהמצאה מחדש של עצמי.

איך אתם פותחים את הבוקר? 🧘‍♂️

#מיינדפולנס #לפרושצעיר #שקטפנימי #מדיטציה #מיינדסט חופשאישי בהירות פתיחתבוקר התפתחותאישית תלאביב⁩

0

0

⁨ ‘FANIDA’
פאנידה במרוקאית זה סוכריה והיא כזאת יאמי יאמי ⁨🍭
ואין סאונד יותר מתאים משלו ‪‪@healwithadriano‬‬
.
.
#rugs #interiordecor #vintagerug⁩⁩

126

9

ההמנון היומי והתדר שלי לשנה הקרובה חובה אצל כל אחת ואחת מכן

20

2

⁨ ⁨ ⁨ בצאת כיפור כל אחת צריכה לשמוע את זה😉♥️

תתייגי חברה שאת חושבת שצריכה לשמוע את זה!ותשלחי את הסרטון לחברה שאת אוהבת😘

ותעקבו לעוד 🙌🏻🙌🏻🧿
אמן שתהיה עלינו רק ברכה תרשמו בתגובות 👇🏻 ״אמן״

וממש שווה לכם לעקוב אחריו♥️ ‪@healwithadriano‬
#יצירתתוכן #אמן #ברכה #חברה⁩⁩⁩

243

159

את דלישסנסססס🥐✨️🥴

159

10

אני ג'וסרית 🍑

125

7

את בודל'ה! 🧝🏽‍♀️💪🏽

96

6

אני קראנצית אני קורנפלקס טעים😅✨️

153

41

את החיה הכי טעימה שיש בכל הzoozoo 🦁✨️💪🏽

124

13

אני פיטר פנית אני וונדי אני אוצר בלב ים ✨️💪🏽

116

14