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260919
26년 가을 장수100k 피니쉬.
🤳🏻 @foot_and_ground 
정말 반가워해주셔서 완주 기쁨이 두배가 되었습니다.
영상까지 남겨주시고 정말 감사합니다. 🙏🏻🫶🏻
혼자 백번은 돌려본것 같아요 🫣🙄😏 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@jangsutrailrace 
@rocknrun.kr
37
가을타지말고! 보드탈래요??😙ㅋㅋㅋㅋ
오늘따라 찬바람이 너무 불어요!!
그래서 이제 가을은 
그만타도 될것같지 않나요?!😲

ㅋㅋㅋㅋ너무 오랜만에 인스타 게시물을
올리려다보니 어색하네요…. 😵‍💫
문구적고 있는 나 어색하다ㅋㅋㅋㅋㅎㅋ

그래도 이제 현생살다보면
스키장 개장이다!! 할것같은데..!!
겨울준비 시작하셨나요??👀

운동도 해야하는데..
요즘 귀차니즘 최고라서 
헬스장을 안가고 있어요ㅠ..ㅠ
겨울전까지 운동격려하면서
같이할 사람 구합니다🥹🙌🏻

두달뒤!! 
스키장에서 만나요!! 오예♥️❄️🏂

#snowboarding #snowboard
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2600919 
26년 가을 장수트레일레이스100K

작년 11월 관둘길3회전
올해 6월 한라산100K에 이은
3번째 100K

첫 트레일러닝 대회를 
23년 가을 장수에서 시작한 이후로
장수는 제 달리기 고향같은 곳입니다.
작년까지 기록 단축에 미련이 남아 
38P를 계속 나가다가
올해부터 장거리를 나가기로 했어요.
봄 70K는 우천으로 단축되어 좀 아쉬웠고
가을에 드디어 100K를 나가봅니다.

전 대회를 기록이나 순위같은 목표를 정하고 
시험치르는 느낌으로 나갑니다.

준비하는 과정도, 
대회 마치고 돌아보는것도 즐겁죠.

완주는 당연히 하는 것입니다.
이렇게 생각하고 준비해야 
마음에 여유가 생기고
몸에 무리도 덜 가게되요.

목표 : 
20시간안에 들어오기, 
인덱스 500점 이상 나오기.

그렇지만 항상 변수는 발생하고 
목표는 대체로 실패하는 법입니다 ㅋㅋㅋㅋ

날씨가 더웠고
CP3 가는길에 굉장한 험지가 나오고
처음 겪는 드롭백CP에서 손이 꼬이고
백운산 올라갈땐 하필 봉크가? ㅋㅋㅋ
그리고 내리막 훈련을 적당히 했더니 
후반부 급경사에서 다리 힘이 빠졌어요.

결국 22시간8분으로 완주했어요. (+2시간8분)
인덱스는 100M 450점(-50점), 
거리대비 고도가 높으니 100M으로 나온것 같아요.

그래도 즐거웠고 별일없이 마쳐서 좋았습니다.

사진도 넘 맘에 들고요. 🤩
작가님들 👍🏻👍🏻👍🏻

@jangsutrailrace @rocknrun.kr 
늘 좋은대회 감사합니다. 🙏🏻🫶🏻

언제나 기분좋은 순간 😊

좀 아쉽지만 즐겁게 잘 끝냈으니 되었다.

계단계단계단 😨

출발전에 필수장비 챙기면서 사진 남기기.
젤 3박스 72개 중 58개 정도 먹었다 ㅋㅋ
에너지 소모가 많고
cp음식을 먹으면 탈이 나기때문에 
젤 의존도가 매우 높은편.

흙길 비중이 높고 장거리면 요런 마무리가 ㅋㅋㅋ

아그라빅 스피드 울트라2로 첫 장거리 완주.
발목 걱정했지만 존1~2로 페이스가 내려가니 오히려 흔들릴 일 없어지고 가볍고 푹신하고 잘 굴러가는 장점만 남아서 정말 만족했다.

초반 승마로드.
해맑고만…? 🙄
신발도 깨끗하네 ㅋㅋㅋㅋ

피니셔로고를 봄 기념티에 함께 새겼다.
몇년치 쌓고싶었는데 가을 로고가 세로로 길어져서 공간을 제법 차지해서 아쉬움 🥹

봉화산 정자에서 찍은 해질 무렵.
정말 멋있었다.

늙크크 꽃사진 못참쥬 😏

여기가 cp3 가는길의 엄청난 업힐.
몇시간전에 100m 선수들이 지나갔다는게 믿겨지지 않았지 ;;
사두봉 갈림길에서 꺾으면서 사두봉 졸업했구나~ 싶었는데 이런 핵불닭볶음면 같은맛이 나올줄이야. 🥶
(맵찔이라 불닭볶음면도 안먹어봄..)

드롭백cp
대회전엔 후다닥 15분만에 끝내고 출발하는 상상을 했지만
40분만에 출발 😒

cp2에 이번에 처음 생긴 김밥.
정말 맛있어서 한줄 가까이 먹었다.
소화불량이 생기긴했지만 ㅎㅎ

…사두봉은 안갔지만…더한곳을 감 😇😇 ㅋㅋㅋㅋㅋ

하…못오를 업힐은 아니었지만 도착 한시간반을 봉크상태로 올라가서 정말 힘들었다.
급경사 업힐이나 페이스를 올릴땐 젤 먹는 간격을 줄여야한다는걸 배움.
38
🏂 

보드타고 싶어져서 앨범보다가 묵혀둔 프로필 사진 발견ㅎ⸝⸝
이번 시즌엔 더 많은 경험을 계획 중이라 세 배로 설렘🙊

겨울아 빨리 와조오오오오 🥶❄️♥

👕 @uss2_official 
🧤 @hellow.official 
🥽 @swanssnowgoggles_jp 

제꺼에욤
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