Instagram story viewer> @helsam_dk> Tagged

Helsam

@helsam_dk

7.3K

followers

309

following

Helsam – din naturlige vej
40+ års erfaring med sundhed og velvære
Personlig og specialiseret rådgivning
Økologiske fødevarer – kosttilskud – pleje

POSTS STORIES REELS TAGGED

Annonce for @helsam_dk Her er mine efterårs favoritter, husk du kan bruge koden dermaoktober15 * gælder ikke i forvejen nedsat💖💌

142

4

annonce + rabatkode Et godt basislager kan virkelig noget!
Med min kode josefineoktober15 får du 15% rabat hos Helsam!*

For mig handler det ikke kun om at have ris, pasta, dåsetomater og alle de andre klassikere stående.

Det handler også om at have de ingredienser, der kan gøre en helt almindelig ret lidt mere spændende, tilføre ekstra næring eller gøre det muligt at trylle noget lækkert frem af det, man allerede har.

Jeg har samlet nogle af mine favoritter, som måske ikke står i alles køkkenskabe – men som jeg synes er ret geniale at have på lager 🤍

*Gælder ikke i forvejen nedsatte varer, Fast Glad Pris, gavekort, håndkøbsmedicin, modermælkserstatning eller lægemidler til dyr.

annonce + rabatkode Noget af det bedste ved et godt basislager er, at man ikke behøver købe en masse forskellige råvarer ind for at spise varieret.

Med de rigtige smagsgivere, krydderier og tørvarer kan de samme grøntsager og bælgfrugter blive til vidt forskellige retter.

Og så elsker jeg ingredienser, der også kan bidrage med lidt ekstra protein, kostfibre eller andre næringsstoffer.

Det gør simpelthen hverdagsmaden lidt nemmere – og sjovere!

🤍 Du får 15% rabat hos Helsam med min kode josefineoktober15

*Gælder ikke i forvejen nedsatte varer, Fast Glad Pris, gavekort, håndkøbsmedicin, modermælkserstatning eller lægemidler til dyr.

annonce + rabatkode Noget af det, der virkelig kan gøre en forskel for smagen af hjemmelavet mad, er gode krydderier!

Bukkehornsfrø er en af de ingredienser, der kan give en helt almindelig gryderet den der dybe, krydrede smag, som ellers kan være svær at ramme.

Jeg synes især, de er lækre i dahl, karryretter og andre krydrede gryderetter.

Frøene kommer faktisk fra en bælgplante og indeholder naturligt både protein og kostfibre.

🤍 Du får 15% rabat hos Helsam med min kode josefineoktober15

*Gælder ikke i forvejen nedsatte varer, Fast Glad Pris, gavekort, håndkøbsmedicin, modermælkserstatning eller lægemidler til dyr.

annonce + rabatkode Tang er altså en ret spændende ting at have i sit basislager!

Det kan tilføre både umami, spændende smage og mineraler til maden. Og så er det ret fascinerende, hvor forskellige de enkelte typer egentlig er!

151

19

THE DERM WAY 🦋 vi udvælger SÅ nøje hvilke både fødevare og brands der er med til events. Det betyder alt for os at de her dejlige brands støtter op om events så vi kan tilbyde PRÆCIS den kvalitet vi ønsker til jer (annonce)

53

0

Reklame for de skønne firmaer der støtter FØDT festival og ny mødre 🌸 Vi har 3 dage fyldt med inspiration, ny viden, spændende perspektiver og fællesskab og selvfølgelig også en goodiebag til dig 🤗

Vi har nemlig samlet lidt ekstra forkælelse til jer med hjælp fra nogle af vores fantastiske sponsorer 🫶
🌿 Mom Kind ✨ Functional Future 💛 Helsam 🤍 So Kind 🌱 Noda … og mange flere!

Det, du tager med dig hjem fra Født Festival, er meget mere end det, der ligger i posen. Det er ny inspiration, værdifuld viden og værktøjer, møder med andre og perspektiver, du kan tage med dig videre ind i både din fødsel og efterfødselstid.

Født festival er 3 dage, der kan ændre dit syn på graviditet, fødsel og tiden efter.

Har du købt din billet? 💫

❤️ Husk at goodiebagen følger med, når du køber en fuld billet til alle tre dage - ikke en enkeltbillet. Du er dog velkommen så meget eller så lidt du kan. Der er et fuld program fyldt med ALT du skal have med dig af viden og værktøjer til både fødsel og efterfødselstiden.

Snup din billet nu via linket i bio. Vi glæder os til at se dig! 💃🏽

22

2

Tak for den smukkeste morgen “Slow Sunday” @dermahabits x @bloompodcasten x @atelierschack Tak til @moshimoshimind @functional__future @helsam_dk @studio_feder (annonce) 💌💌💌💌💌💌 @meandmymatchadk

64

8

Bløde dadel- og nøddebarer med mørk chokolade 🍫🤎

Nødderne og mandelsmørret bidrager med sunde, umættede fedtsyrer, mens havregryn og dadler bidrager med kostfibre.

Jeg har toppet dem med mørk chokolade, kakaonibs og lidt flagesalt, som giver en rigtig god kombination af sødt og salt 😍 Man kan sagtens bruge andre nødder og nøddesmør, alt efter hvad man har derhjemme.

Opskrift
Ingredienser – dadelbund:
* 200 g dadler uden sten
* 75 g macadamianødder (kan erstattes af andre nødder) - mit er fra @helsam_dk (tag pga tidligere samarbejde)
* 50 g cashewnødder
* 75 g havregryn
* 3 spsk mandelsmør (kan erstattes af tahini eller peanutbutter)
* 1 knivspids salt
* 1 spsk olivenolie
* 2 spsk vand eller efter behov

Topping:
* 80 g mørk chokolade (70 %)
* 1 tsk kokosolie
* Evt Kakaonibs
* Flagesalt

Fremgangsmåde
1. Blend alle ingredienserne til dadelbunden i en foodprocessor, til massen kan samles. Tilsæt lidt vand efter behov.
2. Pres massen godt ned i en lille form beklædt med bagepapir.
3. Smelt chokoladen sammen med kokosolien, og fordel den over bunden.
4. Drys med kakaonibs og flagesalt, og stil på køl i 2 timer.
5. Skær i passende barer, når chokoladen har sat sig.

Opbevaring: Ca. 7 dage i en lufttæt beholder på køl. De kan også fryses i ca. 2–3 måneder.

💛 Gem opskriften til senere, og følg med for flere nemme opskrifter til madpakker og snacks.

171

6

Annonce for @helsam_dk
Ingen hemmelig at jeg elsker at handle i Helsam.. Sååå mange lækre ting af god kvalitet vi bruger derhjemme og altid super kompetent og imødekommende personale.

Koden: stineoktober15 giver 15% rabat i både online og fysiske butikker!
Gælder ikke i forvejen nedsatte varer, Fast Glad Pris, gavekort, håndkøbsmedicin, modermælkserstatning eller lægemidler til dyr.

Her kom jeg forbi @helsam_naestved og måtte lige en tur ind og hilse på og tanke op på lidt småting vi manglede derhjemme..

God weekend til jer alle

Kærligst, Stine

96

4

Annonce for @helsam_dk 🌿

Jeg har handlet hos Helsam, så længe jeg kan huske. Pigerne har været med mange gange, og mange af de ting, vi bruger derhjemme, finder vi her. Helse, sundhed og økologi har altid fyldt meget for mig, og Helsam føles som hjemme 🤍

Få 15% på fuldt sortiment med min kode ibooktober15*
*Gælder ikke i forvejen nedsatte varer, Fast Glad Pris, gavekort, håndkøbsmedicin, modermælkserstatning eller lægemidler til dyr.

Jeg har samlet nogle af vores favoritter — link i story.

76

10

Reklame @helsam_dk
Et lille aftenritual er blevet en non-negotiable for mig ✨

Bare 10 minutter, hvor jeg giver mig selv lov til at sætte tempoet ned, slippe dagens gøremål og bare være der for mig selv.

Jeg dæmper lyset.
Tager blødt tøj på.
Laver en varm kop te.
Trækker vejret helt ned i maven.
Lav et par blide stræk.
Og bare er.

For mig handler det ikke om endnu en ting, jeg skal nå. Men om at skabe et roligt rum for mig selv og mærke, hvordan jeg kommer ned i gear og forbereder min krop og mit sind på en god nats søvn.

Jeg har samlet små ting hos Helsam, der gør mine aftenritualer lidt ekstra hyggelige🕯️

Så tag det her som din lille påmindelse om at sænke skuldrene lidt ekstra i aften🧘🏽‍♀️🌙

Få 15% på fuldt sortiment med min kode “Tanjaoktober15”*

*Gælder ikke i forvejen nedsatte varer, Fast Glad Pris, gavekort, håndkøbsmedicin, modermælkserstatning eller lægemidler til dyr.

141

6

Rene produkter jeg har brugt før og under min graviditet - og efter 🫧🫧🫧🫧🦭 annonce

Hvem elsker ikke Honey <333 mine favoritter er især deres body oil + serum 🐝🍯🍯

Intet andet end to rene ingredienser!! annonce ~ anna50 giver dig 50kr af på din første bestilling 🐮 Min gravide mave bliver smurt ind i denne fugtgivende favorit 🤰🏼🤰🏼🤰🏼<33

Nilsens Jord shampoo og balsam helt uden parfume 🤍

og det samme gør sig gældende her! Elsker også deres shampoobar til når man skal på farten 🫧 genialt og skummer nemt op, som jeg kan lide.

Cleanseren er den bedste jeg til dags dato har prøvet, og vender altid tilbage til den. Jeg elsker konsistensen og at den virkelig renser i dybden 🧽

annonce for @helsam_dk 🦢 Brug min kode annaoktober15 og få 15% af på den bedste rene deo! Woaw er afhængig!

Det er ikke ofte jeg bruger makeup, men deres ‘miild tint’ er et vidunder produkt 🍄‍🟫 og til særlige dage - bronzer fra @tromborgcom for glowwww ✨

Her kan man selvsagt spørge sig selv om det vi indtager ikke påvirker ligeså meget, hvis ikke mere - end det vi tilføjer på vores hud. Annonce ~ Jeg drikker bone broth fra @functional__future og du kan spare 15% med min kode ANNAMMUNKHOLM 🍂🫶

1k

2

Du kan stadig nå det 🍁
Vores tilbudsavis er fyldt med skønne varer til fordelagtige priser. 🌿

Gælder til og med d. 10/10.

Kig ind, fyld en kurv med dine favoritter og lad dig inspirerer - vi står som altid klar med gode råd og vejledning ✨🧺

12

0

annonce @helsam_dk - Efterår, min evige yndlingssæson 🤎 der er bare noget særligt ved denne årstid. Frisk luft, røde kinder og alting omkring os, der langsomt skifter farve. Og så hjem igen i varmen til mørke aftener, levende lys, comfort food og lune drikke. Aaahh 🍁

Rå cacao, te og saltkrystallampe er fra @helsam_dk 💚 15% på alt med Livaoktober15

*Gælder ikke i forvejen nedsatte varer, Fast Glad Pris, gavekort, håndkøbsmedicin, modermælkserstatning eller lægemidler til dyr.

#helsam #efterår #slowliving #hverdagsglimt #hjemmehygge

3

17