Instagram story viewer> @henrikbramsved> Tagged

Henrik Bramsved

@henrikbramsved

1.1K

followers

496

following

International Presenter, Fitness Entrepreneur, 7 times Swedish Sports Aerobics Champion, 3 times Finalist World Championships, Nordic Champion

POSTS STORIES REELS TAGGED

Last week was full of joy, laughing, workouts, strength training, Dance, Pilates, aerial yoga and so much fun! Grateful of sharing all this with the best team of @aerobicweekends ever❤️🙏 Thank you @guralpremier Tekirova, I looove this place ❤️☀️

Join us for the next events:

Fitness saturday Gävle Sweden 14/11
Fitness and fun week La Palma Princess 21/11 -5/12

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
#liikuntaloma #treeniloma #number1fitnessholidayineurope

74

5

Om jag är hög på dopamin? Om jag verkar ha haft en av de bästa dagarna? Avgör själv.. vi körde musikquiz sista kvällen och jag kunde sången och körde helt ofiltrerat, all in. 🙋🏼‍♀️ Tömde mina sista krafter, efter att ha tränat mellan 4-7 pass om dagen på vår träningsresa. 💯
@sporthusetsura tack för de fina solglasögonen. Jag önskar att jag bodde närmre er. 🫶🏼🩷

40

2

För exakt ett år sedan åkte jag på min första träningsresa med @aerobicweekends 🩷 Det absolut roligaste jag gjort! Jag träffade likasinnade vänner och en helt ny värld öppnade sig. En stark dröm och längtan väcktes då inom mig.. att jag en dag själv skulle få stå där som instruktör.

Den drömmen slog in igår! 🥹
”Löpskolning med Sassa” och jag fick äran att instruera ett helt gäng underbara människor. 🫶🏼❤️

Alltså tänk vad mycket som kan hända när man vågar drömma och ta steget mot det man verkligen längtar efter! 💪🏼

Sätt upp mål, omge dig med människor som vill se dig växa och utvecklas, och glöm inte att ha riktigt roligt längs vägen! 🥰💫

Tack för allt under detta året, ni betyder mer än ni tror för mig! @henrikbramsved @malinberg @jennihakka_official @malenakindgren Peter @akorahim @sara_ullman @pusp80 🙋🏼‍♀️♥️

32

0

Vem är som er? 🫶🏼 Ni är världsklass, alltid! 🙋🏼‍♀️

37

1

Dag 6: Finalen! Jag har tränat 4 pass, coachat 2 och sjungit. 🙋🏼‍♀️ Vilka vinnare vi är allihop. Tillsammans har vi gjort denna resan alldeles magisk. 💪🏼♥️

#fitness #energi #inspired #workout #motivation

26

0

Dag 4: Återhämtning stod på mitt schema idag iaf. 💪🏼😅 Spa hela förmiddagen med min fina vän @malinberg 🫶🏼🩷 Bastu och massage. Blev ca 20 min sol.. ☀️ Sen har det regnat. Jag har alltså bara tränat 2 pass idag och coachat ett med våra fantastiska deltagare från @aerobicweekends 🙏🏼 Fina möten och samtal blir det på kvällarna. 💛 Tacksam 🫶🏼

#fitness #energi #workout #träningsresa #livet

28

0

Dag 3: 6 pass och den första delen av utbildningen i Pilates är klar, nu väntar mer plugg hemma! 🙋🏼‍♀️ Jag som tänkte ta det lugnt idag.. 😅

#workout #fitness #inspiration #träningsresa #aerobicweekends

31

1

☀️ Längtar du efter sol, värme och ny energi i vinter? 🌴
Byt ut vintermörkret mot härliga dagar på Fuerteventura! 💛

Följ med på Seniorens Stora Hälsoresa den 22-29 januari 2027 ✈️

Boka din plats idag eller läs mer om resan på www.inspirationsresor.se eller ring och boka: 08-22 5000🌴

9

0

Dag 1: 6 pass och 1h nattklubb med DJ 🙋🏼‍♀️🔥 Är helt klart i mitt rätta element med vänner med samma energinivå och träningsglädje! ☀️🌴🫶🏼
Tack för en fantastisk första dag: @malinberg @henrikbramsved @jennihakka_official @akorahim @malenakindgren och Peter! 💛

#workout #aerobicweekends #träningsresa

31

3

För ett år sedan åkte jag på träningsresa med @aerobicweekends som deltagare till @guralpremier ✈️💪🏼☀️

Ett år senare åker jag tillbaka, men den här gången som tränare! 🥹🙋🏼‍♀️

En STOR dröm som går i uppfyllelse. ❤️

Våga drömma. Våga tro på dig själv. Våga ta steget. 😍
Och det viktigaste, ha fina människor omkring dig som vill se dig växa och utvecklas. 🙏🏼🩷 Det är så viktigt att lyssna på människor som har erfarenhet av det man själv vill uppnå. 🫶🏼

Här har ni mina förebilder! 🤩💛

#träningsresa #aerobicweekends #turkey #coach #tränare

57

4

TBT from a fun shoot 💯🔥❤️

#photo #photography

32

2

Lite paus i programmet!👏🤩💃
Dans/träning , Flex & Flow och föreläsning!
Så tacksam jag får dela det jag älskar med alla härliga på resan!
@annwilson_dancefitnessacademy
Tack @tidningensenioren @inspiration_resor !
🌏💃🎶💪

3

13