Instagram story viewer> @hit.anya> Tagged

Анна 🇺🇦Хитько

@hit.anya

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Фото-звіт з ярмарки до Різдва 🌟

📸 Фото зроблені @kram.viktoria
Більше кадрів шукайте у нашому телеграм-каналі 🫶

Інтерактиви, розваги, подарунки, вироби ручної роботи, колядки, хороводи, глінтвейн та гарячі вареники зробили цей день незабутнім 🥰

Аніматори @confettistudio_
Організатори @levents_myko @levchenko_psy
Простір місто та @good.bakery

Данат на банку ЗСУ Вікторії Ганусовської у розмірі 1000 грн також виконаний ✅

До нових зустрічей у новому 2026 році 😜🎄

253

6

По фану швидкі відповіді, без підготовку, бо чую ці питання вперше від @hit.anya

Як вам формат?

Хочете адекватності, будьте в адекватні, а для цього просто необхідний #психолог

#миколаїв

84

18

Вчорашній психологічний тренінг на тему підсилення чуттєвості та посилення розуміння чого я хочу і яке моє призначення.

Проводив психолог @levchenko_psy

Вже планується наступна зустріч з арт-терапії, будемо працювати з фарбою. Слідкуй за анонсами на @levents_myko 🧡

#миколаїв #миколаївзахід #психологукраїна

64

6

Це мій третій піст поспіль, а тому, ось мої висновки:

1. Детокс організму. Ми дійсно їмо багато і їмо зайве. За час посту організм відновлюється.
2. Зменшується вага, якщо побудувати правильний режим.
3. У наш час, коли людина перенасичена їжею, хімією, інформацією, — мати обмеження — це корисно!
4. Тіло відчуває легкість, звісно і до цього з часом також звикаєш і відчуваєш як норму.
Найбільше було вражень і результатів, після першого посту. Зараз адаптація, звичка. Але я впевнена, що тіло, шкіра дякує.
5. Піст нагадує правильне харчування, яке не можна порушити, а значить є дисципліна! Якщо не їсти кожен день картоплю, то можна створювати гарні страви і увімкнути всі рецептори.

Зараз є багато практик:
Аскетизм у їжі
Аскези мовчання
Тиждень без телефону і гаджетів.

Цей світ настільки став переповнений зайвим шумом, що такі нововведення більше не «бред», а реальний порятунок і ресурс.

В будь якому випадку, я не за примус, а за експерименти того, до чого є імпульс. Так я нещодавно купила дошки Садху, не пожалкувала. Круто мати вдома різні інструменти.

Якщо є маленьке бажання до чогось, йдіть у це. Бо якщо інтуїцію не слухати, вона замовкає. А якщо йти за внутрішнім голосом, всі життєві перепони стають маленькими огорожами, які можна переступити і йти далі.

P.S. Якщо під час Ліли ви встаєте на аскетизм - це точно знак, що час прийшов для нового, але дух росте у дисципліні!

Моя напарниця по посту @hit.anya дякую ❤️

З Великоднем! 🐣

75

9

Чудові тілесні практики провели з прекрасними дівчатами.
Додатково були метафоричні карти та проективні методики.

Більше фото і відгуків можна побачити у сторіс.

❣️Провідник, психолог @levchenko_psy
❣️Студія @namaste.ua

Вже плануємо схожий захід, слідкуйте 😜

82

8

Трансформаційна гра Ліла може дійсно змінити життя, якщо ви до цього готові!

Запис на групову гру Ліла 16.11. На 13:00

Що усвідомила колись саме я за допомогою гри?

Ми звикли думати, що те, що ти зробив людям, тобі повернеться, як причинно-наслідкові зв’язки! Але те, що ми робимо собі, теж повертається! Сила любові до себе - рівно пропорційна тому рівню щастя, який ми маємо! Кожна думка впливає на наше завтра!

І ось найголовніше…
В один момент, я усвідомила, що ВСЕ ЗАЛЕЖИТЬ В МОЄМУ ЖИТТІ ВІД МЕНЕ!
Наче просто? Спробуйте згадати як часто ви кажете фрази: «це від мене не залежить», «я не вирішую», «це неможливо», «не знаю».
Кому ви віддаєте відповідальність за своє життя? Хто знає як правильно?

Взяти на себе повну відповідальність, означає витримати і перемогу і поразку! Це важко!
Але ви тепер будете вирішувати - мати щось чи відмовитися від чогось, а не доля чи обставини!
Прокидаємося! Багатьом не вистачило любові, ми всі дорослі діти! Але є в нас і доросла частина, вчимося спиратися на неї, співчувати собі, підтримувати себе і йти до мети!

На перших етапах самостійно себе підтримувати важко! Але віра в себе - це основна і база! Кому потрібна підтримка, запрошую на такі види послуг 👇

✔️ Групова Ліла (онлайн/офлайн)
✔️ Індивідуальна Ліла (онлайн/офлайн)
✔️ Регресія (онлайн/офлайн)
✔️ Консультація з психологом/терапія (онлайн/офлайн)
✔️ Заняття з арт-терапії, тілесні практики, метафоричні карти (групові/індивідуальні, онлайн/офлайн)

Я змогла і ти зможеш! ❤️

#психолог #регресолог
#психологмиколаїв #регресологмиколаїв
#психологодеса #регресологодеса
#ліламиколаїв
#лілаодеса

104

27

Сьогодні завершився наш перший челендж на тему турботи про себе 🧡

«Справжня турбота про себе — не челендж», – зазначила одна з учасниць ініціативи, і ці слова добре сформулювали посил, який ми прагнемо донести. Адже турбота про себе – не одноразова акція, а радше спосіб життя.

Хочемо подякувати кожній жінці, яка доєдналась до #SelfCareChallenge, та поширила таку просту, але важливу істину сьогодення: «Турбота про себе – не розкіш, а необхідність».

Своїми історіями учасниці не лише показали свою небайдужість до цієї теми, але і надихнули інших піклуватися про себе навіть у надскладні часи.

Для UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні, дуже важливо бути для вас актуальним простором, тому просимо в коментарях зазначити, як би ми могли допомогти вам краще турбуватися про себе 🫂

Ми завжди відкриті до пропозицій та свіжих ідей.

_________________

Today we are wrapping up our first challenge dedicated to self-care 🧡

We want to thank every woman who joined this initiative and shared such a simple yet powerful truth: «Self-care is not a luxury, but a necessity».

With their stories, the participants didn’t only express passion for the topic, but also inspired others to take care of themselves in the toughest times.

It’s very important for UNFPA, the United Nations Population Fund in Ukraine, to be the space of relevance for you. That is why we encourage everyone to share in the comments your ideas of how we can make self-care more accessible for you 🫂

We are always open to suggestions and fresh ideas.

@unfpa
@unfpaeecaro

59

3

Жартівливий ролик з моїми дівчатами 😁❤️

139

12

Які чудові спогади 😍
Тиждень тому пройшов благодійний захід на збір гуманітарної допомоги, яким займається волонтерка @just_torry
Цікаво, що саме сьогодні день волонтера. Вітаємо Вікторію та всіх небайдужих 🥳

А ще був класний привід, адже нам виповнилось 4 РОКИ 🎉🎉🎉

Ми зібрали більше 8000 грн та величезну купу позитивних емоцій, на відео ви зможете це відчути. 🎬

Війна скоро закінчиться, а кохання вічне. Кохайтеся🥰

62

21

Ми повернулися до Миколаєва на деякий час, бо нам скоро 4 роки! 🤩
Разом з тим, ми хочемо підтримати рідне місто, і тому — БЛАГОДІЙНИЙ КАВЕР-ВЕЧІР У Миколаєві.

Записуй деталі:

❗24 листопада о 17:00
Маріупольська 11, безпечний заклад у підвалі @parovoz_niko❗

Вхід: будь-який донат від 100 грн. ВСІ ГРОЩІ ПІДУТЬ НА ГУМАНІТАРНІ НАБОРИ МИКОЇВЦЯМ, за організацією волонтерки @just_torry

У програмі?
Музика, трохи поезії та багато кохання.

Для вас будуть виступати Єлизавета Левченко @yelyzavetalevchenko Вікторія Ганусовська @just_torry, Дарія Павлова @daria.grace, Василій Соловйов @soloviov_vasiliy Іван Павловський з гітарою та інші.

Бронь?
Пиши в дірект або дзвони 0992719781 Єлизавета ❤️

Кількість мість обмежена залом, встигни😘

118

14

Єлизавета @yelyzavetalevchenko через 9 місяців повернулась до України на деякий час.

Одна з причин - НАМ 4 РОКИ. 🥳

Час благодійного концерту в укритті. Подробиці незабаром 🧡

169

26

З Днем Захисника і Захисниці України !!! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

98

3