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HOUSE OF MATS | Yoga & Wellness

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It’s your practice, make it iconic.
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La verdadera transformación ocurre cuando llevamos la atención de la MENTE al CUERPO. Mientras la mente interpreta, analiza, busca comprender y anticipa el futuro, el cuerpo nos devuelve a la experiencia del presente. Siente, percibe, responde. 🫀 hay una sabiduría innata en él, que aprendemos a reconocer cuando empezamos a escucharlo. Porque hay cosas que la mente puede explicar, pero sólo el cuerpo comprende. Te animas a emprender este viaje conmigo? Te espero en clase, donde cultivamos juntos la capacidad de volver al cuerpo 💌 ps: observá como empieza a transformarse tu vida cuando hacés de esta escucha una práctica constante.
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“La dicha interior está ahí. Nadie puede tocar eso; nadie puede quitártela ni tomarla por vos.” ✨ Conforme pasan los días, trabajo por comprender que la dicha verdadera radica y puedo encontrarla adentro mío… Cuando comenzamos visualizar esa dicha interna, nuestro mundo comienza a pintarse de otros colores… y vemos que está ahí y que nadie puede quitárnosla, es así como experimentamos la libertad… 🌈🙌🏻 La verdadera libertad radica en la independencia del ser y el entender que tu lugar seguro SOS VOS 🤍💫 #happythoughts #blessed #happiness #foodforthought #wellness #healthylifestyle #healthcoach #healthcoaching #healthcoachlife #consciousness #wellnessjourney #lifejourney
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Cuánta energía seguimos entregándole a una realidad que solo existe en nuestra mente? Soltar también es recuperar nuestra libertad de estar presentes en la vida que está sucediendo. 🫀Te espero en clase, donde cultivamos juntos, esa capacidad de entrega.
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Así fue El Milagro// vol.I “el lugar que nos acoge”. @dehesaelmilagro Yoga + Teatro con: @karentruzman & Bárbara Valderrama. En cocina @porfiadaclub by @irenemermelada Sept, 2026 ___ Gracias🌹a: @dehesaelmilagro + @house_of_mats @rowsebeauty @cupper_tes @elgranerointegral @apih_way @aristocrazy.perfumes @marialvazu @magamaria___
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Cuánta de tu energía está realmente disponible para vos? Hoy en clase trabajamos en traer toda esa energía que dispersamos y proyectamos hacia afuera, de vuelta hacia nosotros. La práctica va mucho más allá de lo que hacemos físicamente. 🫀 es una forma de observar cómo estamos habitando nuestra vida. Te imaginás toda la energía creativa que podría estar disponible si aprendiéramos a volver? Dejá que tu cuerpo y tu 🫀 tengan la experiencia. Y fijate qué empieza a cambiar cuando lo hacés con constancia. Te espero, para que lo descubras practicando juntos! 💌 : la clase empieza mucho antes de llegar al mat. Preparar el espacio, preparar la práctica, llegar con intención. Todo es parte de la experiencia.
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El control necesita saber hacia dónde va, mientras la curiosidad se permite descubrirlo ❤️‍🔥 En el movimiento hay estructura, sin rigidez. Dirección, sin un camino escrito. Cuanto menos decido hacia dónde ir, más puedo sentir hacia dónde me lleva el cuerpo. No necesito conocer el camino entero para empezar a recorrerlo. 💌 mi cuerpo como guía, el movimiento como lenguaje.
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Taking my mat with me everywhere. From private yoga sessions to the rest of my day in the city, I love pieces that move naturally with me. @alicepilate x @parfois mat go-to @house_of_mats #parfoisandfriends
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Esto es, quizás, de lo más íntimo que tengo para compartir 🫀 Después de años de práctica, exploración y búsqueda, volví al país con algo que se fue construyendo conmigo. Cuerpo vivo: un espacio para volver a escuchar, sentir y darle expresión a lo que vive dentro nuestro. Un espacio donde la fuerza convive con la suavidad, el movimiento con la pausa, la estructura con la libertad. Una invitación a viajar hacia adentro, a través del cuerpo. ❤️‍🔥 Cuánto de lo que está vivo dentro tuyo tiene realmente espacio para existir? Te espero, para que lo descubras practicando juntos en @amanita.festival Yoga, movimiento somático, festival, vinyasa, hatha, meditación
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Except I travelled to the States, then Australia, then Bali and then back to Spain 😅 #uttitakurmasana #tittibhasana #300hrytt #integrating
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“Llevemos el entrenamiento con nosotros” a donde vayamos, donde estemos, es una estrategia sostenible de entrenar online. Puedo resolver donde sea que esté con o sin elementos. Aprendí, como todas mis alumnas, a variar los ejercicios y adaptarlos a diferentes circunstancias. Por eso no tenemos excusas, encontramos la forma: entrenar funcional. Éste viernes arrancamos las clases de Octubre. 9:00 ARG. Conectadas en vivo por zoom. Clases que son grabadas y enviadas con un simple link de YouTube para que puedan hacer cuando, donde y las veces que quieras. Sumate, probá y organiza tu entrenamiento de una forma dinámica, donde trabajamos todo el cuerpo en todas sus áreas: fuerza, resistencia, equilibrio y concentración. *para más info dm.
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De mis mayores placeres… sentir el cuerpo abierto, el pecho expandido, las piernas sobre la cabeza y esa sensación de amplitud que me deja completamente relajada 🤍 y la vida es un poco así hay momentos para abrir, soltar y ser flexible y otros para hacer fuerza, sostenerte y volver a tu centro✨ #Yoga
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