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Teo Marquez

@huellarunner

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HISTORIA DE UN MARATÓN 🇻🇪

Parte 2.

Y recorrimos Caracas y con mi propósito de correr no podría dejar pasar narrar lo que se vivía, esas imágenes están en mi corazón y mi mente. Con sentimientos de hermandad, unión y alegría. Cada uno con su objetivo 🎯 en mente pero disfrutando el camino.

Conocer a más personas que corren me ha permitido hacerlo de forma más constante. Ser parte de una comunidad afín a tú objetivo te permite inspirar y enseñar con la experiencia y al mismo tiempo aprender a crecer juntos.

!Gracias Totales!

#maratoncaf2023
#aprendizaje
#conocimiento
#disfrutar
#salud
#union
#deporte
#venezuela🇻🇪

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Y nos fuimos a cuevas Alfredo Jahn:
Hace dos fines de semana tuve el agradado de volver a guiar en estás espectaculares cuevas ubicadas en la bella población de Birongo Edo. Miranda las cuales tienen un recorrido fascinante por su variedad de formaciones las cuales asombran durante el recorrido turístico 4km aprox de distancia y entre 3 y 4 horas de duración según la cantidad de visitantes.
Quieres conocerlas? Escríbeme y con gusto te llevo a vivir una experiencia increíble!!!
#cuevasalfredojahn
#aprendizajevivencial
#turismodeaventura
#turismoenvenezuela
Fotos y logística by @gard_13 alumno y gran amigo

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Para atletas Trailrunners de alto rendimiento o aquellos que superan los 50's la bicicleta es una buena alternativa para mantener la continuidad del ejercicio reduciendo el impacto en las articulaciones y minimizando el riesgo de lesiones. Pregutenle a mis colegas @analejandra21 y a @hileniak2 . Y si además te acompaña @ultraapix el primer energético 100% natural hecho en Venezuela vas blindado!!!
#mountanbikevzla
#entrenamientocruzado
#articulacionessanas
#vidasaludable
#100%natural
#vidasana
#energianatural
#hacemosloquenosgusta

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Ultimos dias.! Hasta el 07 de Julio para participar en el sorteo por el kit deportivo

Inscribete ahora .!

🔥 PUNTA DE LANZA 2022🔥

Nos unimos con varias marcas y queremos premiarte, con tu inscripción participas por un sorteo de un kit de indumentaria deportiva, queremos motivarte y premiar tu apoyo.

KIT DEPORTIVO:

📌 Short    @kleosportve
📌 Franela 👕 @interprintercolors
📌 Vicera 🧢    @aonijieve
📌 Medias 🧦   @ili_run_shop
📌 Polainas @lunadreams_bmy
📌 Bolso @v.cotoperi
📌 Lentes @avys.moda
📌 OMEGA 3 @amway_vzla
📌 Protector Solar @blueshop.vip
📌 Cortavientos (Vita Clothing)
📌 5 Fotografias @planeta_biodiverso
📌 Traslado - Transporte @sunsandsy

Tu eliges el nro con que desees participar, el sorteo se realizará al momento de tener los cupos de los 50 inscritos y se entrega el día antes de la carrera.

Desde el 06 de Junio al 07de Julio
O hasta ocupar las primeras 50 inscripciones.

🍀🤞 Suerte.!

📲CONTACTO:
0412-7619342

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Ayer celebramos el 'GLOBAL RUNNING DAY ' como cada año y como lo sabemos hacer..🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 5km en un compartir entre runners de los diferentes grupos de corredores ....gracias a la convocatoria de nuestros amigos de @caraboborunnersclub ....👏👏👏👏🎉🎉🎉💫💫💫💫

@centro_blanca_beltran dijo presente y nos los disfrutamos al máximo y para terminar una bailoterapia que también nos encanta....y fotos fotos y más fotos 📸📸📸📸📸🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

PD: Ser runners es un estilo de vida .. Sigamos sumandole km a la vida..Momentos RUNNING 😃😃😃😃💕💕💕👏👏👏👏

#running
#runners
#runforlife

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"Sin esfuerzo no hay progreso"
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Ese es el lema de mi team y bien se sabe que todo esfuerzo tiene su recompensa..!
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Ese día, a esa altura del camino llevaba apenas un poco más de la mitad de la ruta, me faltaban más de 40 kilómetros de regreso con desnivel pronunciado... y de paso con un dolor tipo calambre en el muslo derecho, que no me permitía hacer bailarina..!
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Sin embargo me disfruté mi fondo..
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Todos los días hay que levantarse con el objetivo de ser mejor que el día anterior, y hacer con el corazón todo lo que te propongas .. hacerlo simplemente para el más grande de todos..! Para Dios..! Porque de él vienen las bendiciones y hay que disfrutarlas y honrrarlas..!
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Por eso con fatiga y todo lo culmine, pues tenía todo a mi favor para que así fuese.. un clima perfecto, la via despejada, dos personas especiales y bendecidas .. el súper Theo @huellarunner quien nos hizo la escolta con nuestros materiales y provisiones... (no es fácil conseguir escolta..o se aburren o se convierten en ciclistas 😅 )
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y a mi entrenador @gregardo del @teamcarrizalez quien con su paciencia y cariño se dedica a brindarme todo su conocimiento, (no es una tarea facil soy un poco testaruda 😅)... pero solo las personas especiales con un gran corazón tienen el don para ejecutar semejante tarea..! La de enseñar..!
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Si Dios me regalo tanto ese día.. como no culminar mi fondo..!
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#ciclismo #ciclismoenvenezuela
#valenciaapedal #entrenamiento
#brslabicicueva #caraboboenbici
#rutera #mividaenbici #amopedalear
#bicivenezuela #ciclistavenezolano

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@centro_blanca_beltran ....La Manada Lobos y Cachorras...siempre activos 🐺🏃🏼‍♀️🏃‍♂️⛰🐺🐺🐺🐺

Pd: Solo se vive una vez..... 😉😉😉😉

#trailmotivation
#trailworldchampionship
#trailrunningcommunity

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Día 1 del 2022
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A celebrar la vida..!

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| Los momentos pasan, pero los amigos 🏃🏽‍♂️🤸🏽‍♀️🏃🏽‍♀️y las fotografías 💁🏻‍♀️📸💁🏾‍♂️📸quedan |
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Hace justo 1 semana estábamos allí, al principio con las mariposas en el estómago, algunos incluso sonriendo temerosos, minutos antes de la carrera.
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Pero como suele pasar, luego de los 12K todos celebramos al ritmo contagioso de la @bandaepokas y de un maravilloso e inesperado reencuentro entre la comunidad Running de Venezuela.
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Le comentaba a algunos que aún me sorprendo de cuánta gente conozco y me conoce cuando salgo de Caracas. Gracias a la fotografía, por lograr este fantástico mix con mis amigos Runners.
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Punta de Lanza Trail Race - 12K - 18/09/2021 - @eco_extremo @lapenatrail
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#PuntadeLanza #yocorroPuntadeLanza #PuntadeLanzaTrailRace #12K #nirgua #yaracuy #ecoextremo #run #running #trail #trailrunningvenezuela #trailrunning #somosrunners#runnersvzla #runner #runners #vzlacorre #heartrunners #mariefotorunners #fotografiadeportiva

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Hoy también nos activamos e hicimos los que nos gusta...
Unos en montaña y otros en asfalto...

#trailrunning #running #runner #corredoresdemontaña #locosquecorren

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LA VIDA ESTÁ HECHA DE MOMENTOS

¡NO TE PIERDAS, EL AHORA!

La vida está hecha de momentos ¡no te pierdas el ahora!

No te detengas mirando el pasado ni temiendo lo que venga en el futuro, vive con alegría este y cada día de tu hermosa vida, aprovecha todas esas buenas oportunidades que se hallan en el mundo escondidas, despierta cada día con la convicción de que todo será mejor.

Y No deje pasar más tiempo para llegar hasta la Cruz ✝️Cerro Dique, Ruta de Montaña qué he disfrutado desde 2020 inicio de etapa de Pandemia y proceso de Aislamiento.

El pasado Domingo 27 de Junio 2021 un grupo de Montañistas bajo la organización de @cepastran85
y su demás compañeros llevaron esta Cruz y todo el Material necesario 😀👏🙏 para su instalación. Más allá del Esfuerzo económico hay un esfuerzo de compromiso y fortaleza llegar hasta allí con Arena, Cemento,Agua y las Herramientas💯💪 Felicitaciones y Dios les Bendiga siempre.

Este Segmento lo pueden ubicar en la Aplicación Strava Cerro el Dique Carabobo o en la Internet ubicar
Ruta Cerro Dique San Diego Carabobo🏞️.

Gracias a la Energía y Fuerza de @huellarunner
@ramonjaspefoto
@solamentejesus a todos los que participaron 💯🚀🎯

Hoy después de 8 días Teo @huellarunner fue a Supervisar ✝️😀🏃🏾‍♂️ con mi asistencia 🏃🏼‍♀️😀🏞️ pasito a pasito 🐢 pero más feliz que la 🐛 que me encontraba en el Camino.
Gracias Gracias Gracias !

Cuidar y Preservarlo es responsabilidad de Todos!

#ahora
#yai
#vivirlavida
#objetivo
#oportunidades
#amorpropio
#naturaleza
#trailrunnig

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