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🀄️🅷🆄🅽🅶🀄️

@hung.sw

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345kg Total - absolutes Limit

Unter normalen Umständen wäre ich bereits sehr zufrieden mit dem Wettkampf gewesen. Unter den Umständen, dass ich meine Weißheitszahn OP 3 Wochen vor Wettkampf hatte und erst 1,5 Wochen vor Wettkampf wieder trainieren durfte bin ich noch mehr stolz auf meine Ergebnisse.
Innerhalb von 4 Monaten habe ich meinen Chin Up ohne Leistungseinbuße auf Pull Up umgestellt und meinen Squat um 5kg verbessert.

Vielen Dank an @stefanfrankefoto der die ersten beiden Fotos gemacht hat

Großen Dank an @lukas.schwarzpt und @hung.sw fürs mitnehmen und auch @georg_1rm und meine Familie und Freundin fürs supporten.
Ehre auch, dass du mich ab Pull Up betreut hast @fitmitpit_

Jetzt wird erstmal die Off Season genutzt und das 400kg Total gejagt

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Ich liebe diesen Sport einfach. Er gibt mir eine Richtung, bringt mich nach vorne und verbindet mich mit Menschen, die genauso verrückt sind wie ich. ❤️

Die letzten Monate nach dem Wettkampf waren für mich nicht einfach. Rückzug, sich allein fühlen und teilweise hilflos mit den eigenen Emotionen sein. Ich musste mich neu sortieren und möchte jetzt wieder voll auf mein Ziel hinarbeiten: die Deutsche Meisterschaft 2027.

Die 360 kg sind weiterhin mein Ziel. Mit knapp 340 kg im letzten Wettkampf bin ich davon nicht mehr weit entfernt. 💪🏻

Ich bin wirklich dankbar für @anton.dengler und @hung.sw. Ohne diese beiden Menschen wäre ich noch lange nicht da, wo ich heute bin.

Der Aufbau läuft super – natürlich gibt es auch Rückschläge. Aber mental geht es wieder bergauf, mein Körper macht wieder mit und die Gewichte gehen nach oben.

Danke an jeden Menschen, dem ich auf meinem bisherigen Weg begegnen durfte und noch begegnen werde – auf dem Weg zur Deutschen Meisterschaft und zu allen Wettkämpfen, die noch kommen.

Und größten Respekt an jeden Athleten, der sein Herz in diesen Sport steckt! ❤️

Ihr seid die Geilsten. Liebe an euch und eine fette Umarmung! 💪🏻❤️

#weightedcalisthenics#streetlifting#roadto36#workoutreel#discipline

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I‘m exactly what I think who I am🏅❤️‍🔥 #calixcup #calisthenics #competition #statics #dynamics

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Meet our next Challenge Judge — @hung.sw 🔥

Hung is deeply involved in the calisthenics community — not only as an athlete and coach, but also as an organizer and judge.

As a DCSV judge, athlete, and founder of DCSV SDM Weighted, he brings extensive experience in Weighted Calisthenics and a strong passion for developing the sport. 💪

Now he’s joining us as a Challenge Judge at the Cali❌Cup 2026! Get ready to put your strength to the test. 🔥

📅 29.08.2026 ➡️ 3–8 PM
📍 Spaldingstraße 140, 20097 Hamburg
🎟️ FREE ENTRY

Come by, support the athletes, and experience the Cali❌Cup live! 🔥

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@calix.cup
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#CaliXCup #CaliX #teamCaliX #hamburgactivecity

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Irgendwo zwischen Moderation, neuen Bestleistungen und ganz viel Liebe

📸 @henrikstamm

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#Final Rep DACH Cup 🇩🇪🇦🇹🇨🇭 war ein erfolgreicher Wettkampf. Mit einem neuen Total PR, Lift PR‘s und den zweiten platz bin ich sehr zufrieden.

Riesen Applaus an @the_supernan für den 1. Platz und mal wieder einer Weltklasse Leistung. Mit diesem Mann zu Competen ist immer wieder eine Ehre. Dazu noch ein weiterer Ansporn immer besser zu werden.

Dazu möchte ich @final_rep @final_rep_germany ein großen Dank aussprechen, dafür das diese Veranstaltung statt findet und Athleten ihr bestes zeigen können.

Aber am meisten danke ich meinem Coach @hung.sw für alles. Ich kann garnicht in Worte fassen was dieser Mann alles für mich tut und getan hat. Also Hung wenn du das liest ich danke dir von ganzem Herzen ♥️

The lifts 🔽

MU: 17,5kg 🔴 Signal / 17,5kg 🟢 / 22,5 🟢
CU: 66,25kg 🟢 / 71,25kg 🟢 / 73,75kg 🟢
DIP: 106,25kg 🔴 (belt) / 106,25kg 🟢 / 112,5kg 🟢
Squad: 177,5kg 🟢 / 190kg 🟢 / 200kg 🟢

Total: 408,75 kg

Ich war und bin sehr überwältigt von dem ganzen Event und auch über die Atmosphäre und Support der immer wieder in der Szene herrscht. Danke an alle die unterstützt und Supported haben. ❤️

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Einer der emotionalsten Wettkämpfe, die ich je in meinem Leben hatte.

Die Vorbereitung lief nicht immer so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Mental war es oft einfach zu viel, ich musste mich häufig durchbeißen, funktionieren und abliefern. Ich habe von mir selbst teilweise sogar mehr verlangt als von @anton.dengler.

Und ja — diese Stimme im Hinterkopf ist auch nach solchen Leistungen noch da:
„Du bist nicht stark genug.“
„Die Technik ist nicht perfekt.“
„Schau dir die anderen an.“

Ich liebe diesen Sport einfach extrem. Genau deshalb will ich immer weiter kommen: mehr heben, mehr pullen, mehr Total. Auch wenn der wichtigste Punkt für mich immer bleibt: Spaß an der Sache haben und mit 12 gültigen Versuchen rausgehen. Trotzdem können diese Gedanken manchmal verdammt laut sein.

Ich bin stolz auf meine Leistung. Stolz darauf, nicht aufgegeben zu haben. Und vor allem stolz auf die Unterstützung, die ich habe — besonders durch @hung.sw. Ohne ihn hätte ich das an diesem Tag wahrscheinlich nicht so geschafft.

Was ich aus diesem Wettkampf mitnehme:

→ Ich werde stärker zurückkommen, weil ich jetzt weiß, wo meine Grenzen liegen.
→ Ich liebe Streetlifting so sehr, dass ich bereit bin, alles dafür zu geben.
→ Auch wenn nicht alles perfekt läuft: Diese Community ist einfach unglaublich und gibt mir Rückhalt.
→ Ich habe ein Zuhause gefunden, wo ich nie gedacht hätte, eines zu finden.

Danke an alle, die vor Ort waren, für die Gespräche nach dem Wettkampf und den ganzen Support.

Ich liebe euch ❤️

✅ 102,5 kg Dip
✅ 62,5 kg Pull
✅ 15 kg Muscle Up
✅ 157,5 kg Beuge

Total: 337,5 kg

Mega zufrieden!

#streetlifting
#calisthenics
#strengthtraining
#powerlifting
#nevergiveup

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We did it 🥹

Thank you to everyone behind the scenes 🙏
- My caoch @shao.cb 🫶
- Judges and spotters @final_rep_germany 🤝
- Moderator @lukasxschr 🫡
- thank you @_tim_mark_ for the support in Hamburg

This sport gave me lessons I’ll carry forever!!

Maybe this was my last competition

Either way, I didn’t come this far to stay where I am

On to the next chapter 🙌

#fyp #streetlifting #calisthenics

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War cool dabei zugeschaut zu haben#calisthenics#weightedcalisthenics#records#norddeutschemeisterschaft#ndm

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2 Wochen ist es her, dass die SDM26 in Augsburg erneut Geschichte geschrieben hat. ❤️‍🔥

Dieses Video zeigt nur einige wenige Highlights eines Tages, der der Streetlifting-Szene in Süddeutschland noch lange in Erinnerung bleiben wird.

Athleten, Bestleistungen, Emotionen, Gemeinschaft und pure Leidenschaft für unseren Sport, genau das macht die SDM aus.

Ein riesiges Dankeschön an alle Helfer, Judges, Athleten, Zuschauer, das Team aus @dcsv_wdm.weighted & @dcsv_ndm.weighted und das gesamte Orga-Team. Ohne euren Einsatz wäre diese Veranstaltung nicht das geworden, was sie war. 🙏

Ebenfalls bedanken wir uns bei den Partner und Sponsoren:
@bewegerei_jessica @phyvogym @cwenchhydration.de @paulvmaur @stemmer_miriam
@calibarz.official @maxout.unit @calix.team 🤝❤️

Gemeinsam schreiben wir die SDM Legacy weiter.

Wer war dabei? Was war euer persönliches Highlight? 👇⚫️🟡

Vielleicht sehen wir uns schon bei der SDM27 wieder... ❔❔❔

#calisthenicsdeutschland #Streetlifting #StreetliftingGermany #StrengthCommunity #streetliftinggermany

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SDM 2026 Recap🔽

1 Jahr später, eine Bronzemedaille mehr und 30kg Total mehr als auf der DM letztes Jahr
Trotz einer wegen parallel laufendem Abitur sehr stressigen und nicht immer optimalen Vorbereitung war der Wettkampf ein voller Erfolg. Mit einem 30kg Total PR und 38,75kg mehr als auf der SDM 2025 bin ich aber wahnsinnig zufrieden.
Ziel ist es wieder sich mit dem Total für die DM dieses Jahr zu qualifizieren.
Vielen Dank an @lukas.schwarzpt für die Hilfe bei der Vorbereitung und Betreuen auf dem Wettkampf
Danke an @hung.sw für den geilen Wettkampf den du und das Orgateam wieder auf die Beine gestellt hat und danke für jeden, der mich vor Ort oder im Livestream supported hat!!!
Wir sehen uns auf der DM oder nächstes Jahr auf der SDM wieder!

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Zwischen Schweiß, Nervosität und Adrenalin entstanden genau die Momente, für die sich das ganze Training lohnt.

Dieses Gefühl vor der ganzen Familie und der Crowd zu Performen ist Unglaublich.

Hier sind die Werte von meinen Lifts:

Mu 22,5 kg
Pull 65 kg
Dip 95 kg
Squad 134 kg

= 317,5 kg Total

12/12 meiner Versuche Waren gültig woraus man schließen kann das mich mein Coach @hung.sw
mich Technisch und Mental sehr gut auf alles vorbereitet hat.

Vielen Dank an das Team der @dcsv_sdm.weighted
Für die vielen unvergesslichen Momente💪🏻💯

Nächstes Jahr sehen wir uns Stärker und Effizienter wieder und ergattern dann bestimmt ein Platz auf dem Treppchen.

#calisthenics #weightlifting #sdm #competition

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