idomalull(@idomalull) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @idomalull> Tagged

@idomalull

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

איזה אנרגיות מטורפות!!!

יום שכזה 16.7

יום ההולדת של בני היקר 💖,
שחוגג 25 !!!
כן, כן...

ולעמוד מול קהל גדול ומהמם ולהרצות בפעם הראשונה עם מרצים אלופים נוספים , שכל אחד מביא גוון אחר מחיים מרתקים וכל אחד משפיע על העולם...

בתמונות הצלם המהמם שלי@idomalull ,
שאחרי הצילומים לספר מלווה אותי גם בהרצאתי.

וגפן היקרה , שגם מרצה בכנס וגרמה לכולנו לדמוע.

להאמין, להגשים, להניח לדעות של אחרים ולהעריך את עצמכם 💖.

5

0

“קודם כל – יפעת אדם מדהים…” 🎤
עידו מלול, הצלם ועורך הוידאו של הוצאת ספרי ניב (הגדולה בישראל), מספר בהתרגשות על המפגש שלו עם הספר והסופרת של “חוכמת יסוד" על הדרך החדשה שהוא עצמו בוחר לפתוח בזכותו.
🧠 “החלטתי שאני רוצה לצאת לדרך חדשה… הגיע הזמן לתת את המתנה שלי לעולם.”
אם גם אתם עוסקים בטיפול, בהנחיה, או פשוט מרגישים שזה הרגע שלכם לעשות שינוי אמיתי, הספר הזה הוא בדיוק המקום להתחיל ממנו.
📘 לחצו כאן לרכישה: https://did.li/basic-wisdom

@nivbook @ilccisr @nlp_israel_association @machon.adler @e_vrit @stateofmind.nlp
#חוכמת_יסוד #NLP #שינוי_תודעתי #התפתחות_אישית #אמונות_מגבילות #NLP
#StateOfMindNLP #BasicWisdomBook

3

0

#ספורט #מוטיבציה #כדורגל #ספורטאים #ספורטאים #ביטחוןעצמי #פסיכולוגיה #כדורסל #הורים #הוריםוילדים

קרדיט צילום: @idomalull

11

1

#ספורט #הוריםוילדים #ספורטאים #ביטחוןעצמי #פסיכולוגיה #פסיכולוגיהשלהספורט #חוסןמנטלי

קרדיט צילום: @idomalull

13

2

🔥 המספרים לא משקרים – פסיכולוג בתחום הספורט משפר ביצועים בעשרות אחוזים!

📊 מחקרים מראים:

🏃‍♂️ עבודה על דיבור עצמי (Self-Talk) שיפרה ביצועי סיבולת ב־4% עד 18%.

🧘‍♀️ כלים כמו מיינדפולנס ודמיון מודרך נתנו אפקט בינוני עד גדול על ריכוז ושליטה עצמית.

🏀 שילוב תכניות מנטליות שיפרו דיוק בביצועים טכניים ב־14% עד 22%.

😌 בנוסף – ירידה משמעותית בחרדת ביצוע ויותר ביטחון, יותר הנאה, יותר ניצחונות.

✨ המשמעות: ליווי פסיכולוג בתחום הספורט לא רק “מדבר על רגשות”. הוא נותן לך כלים מנטליים מעשיים שמכניסים עוד אחוזים ליכולת שלך – ומחזירים את מה שאתה עושה באימון גם לרגע האמת.

👈 רוצה לדעת איך גם אתה יכול לשפר את המיומנויות המנטליות שלך בעשרות אחוזים ולהפסיק לאבד ביטחון ברגע האמת?

שלח לי הודעה ונבנה לך תכנית מותאמת 🎯

#פסיכולוגיית_הספורט #חוסןמנטלי #שיפורביצועים #מיינדסט #ספורטאים #מאמנים #מוטיבציה #SelfTalk #מיינדפולנס #מנטליותמנצחת

קרדיט צילום - @idomalull

10

0

כהורים, הכוונה היא טובה לעזור לילד למצות את הפוטנציאל. אבל לחץ מתמשך דווקא פוגם במוטיבציה, בהנאה ובביצועים.

מחקרים בפסיכולוגיית הספורט (Ryan & Deci, 2000; Mageau & Vallerand, 2003) מראים שכאשר ההורה לוחץ או מנהל, נפגעים שלושה צרכים בסיסיים שמניעים כל ספורטאי מבפנים: אוטונומיה, מסוגלות ושייכות.

בלי הצרכים האלו המוטיבציה הופכת חיצונית ונשלטת, מונעת מפחד או אשמה, מה שמוביל לירידה בביצועים ולסיכון גבוה לשחיקה ופרישה.

במקום לחץ, מה שמקדם באמת הוא:
• לתמוך באוטונומיה – לאפשר בחירה, לשאול שאלות פתוחות במקום לתת פקודות.
• לבנות מסוגלות – לשבח מאמץ ושיפור אישי, לא רק תוצאות והשוואות.
• לטפח שייכות – להראות אהבה בלתי מותנית בתוצאה, כדי שהילד ירגיש בטוח ושייך.

כך ההורה הופך לדמות מכילה ותומכת – המעניקה את שלושת הדלקים המנטליים שהופכים ספורטאי למצוין לאורך זמן.

#פסיכולוגיית_הספורט #הורות_בספורט #מוטיבציה #אוטונומיה #מסוגלות #שייכות #חרדת_ביצוע #אקלים_מוטיבציוני #נוער_בספורט #חוסן_מנטלי #מאמנים #ספורטאים_צעירים

קרדיט צילום: @idomalull

16

0

✨ כישרון בלי ביטחון ✨

כמה פעמים ראיתם את הילד שלכם נותן הכול באימונים, אבל כשמגיע המשחק – הלחץ משתלט עליו?
הכישרון נמצא שם, אבל בלי ביטחון – הוא לא באמת בא לידי ביטוי.

כהורים, אתם יכולים לעזור לו לפרוץ את החסם המנטלי, לבנות חוסן אמיתי וליהנות שוב מהמשחק שהוא אוהב.

שלחו לי הודעה – ויחד נמצא את הדרך להחזיר לילד שלכם את הביטחון והחיוך על המגרש.

#פסיכולוגספורט #חוסןמנטלי #כדורגלנוער #ספורטנוער #הוריםלנוער #כישרוןוביטחון #ביטחוןעצמי #הוריםוספורט #ילדיםספורטאים

קרדיט צילום: @idomalull

540

16

מה מבדיל בין ספורטאי טוב לספורטאי בלתי ניתן לעצירה?
בדיוק כאן נכנסת השיטה שפיתחתי – MVP Mind.

השיטה בנויה על עקרונות ברורים מעולם הפסיכולוגיה של הספורט, והיא נועדה לתת לכל ספורטאי כלים מנטליים חזקים כדי:
⚡ לפתח חוסן מנטלי מול לחץ ותחרות
⚡ לשמור על ביטחון עצמי גם ברגעים קשים
⚡ לדעת איך לבנות רוטינות שמביאות ביצועי שיא
⚡ למנף כל הצלחה קטנה – כדי להגיע להישגים גדולים

באמצעות השיטה הספורטאי לומד איך לעבוד עם הראש שלו כמו עם השרירים שלו – בצורה מתוכננת, מחושבת ואפקטיבית.

כי בסוף, הגוף מבצע רק מה שהראש מאמין שהוא מסוגל אליו.
MVP Mind הופכת את האמונה הזאת – לדרך חיים ולתוצאות בשטח.

אם אתה ספורטאי או הורה לספורטאי שרוצה למנף את ההישגים ולהפסיק לתת לראש לעצור אותך
זה הזמן להצטרף למסע.

#MVPmind #חוסןמנטלי #ספורטתחרותי #ספורטישראל #ביטחוןעצמי #מנטליותשלמנצחים #פסיכולוגייתספורט #בלתי_ניתנים_לעצירה #מיינדסטשלמצוינות #מנטליותספורטאי

75

3

״כוכבים״ בריקוד סלואו הראשון של ספיר וניב היקרים כזוג נשוי ✨
רוצים אותי באירוע שלכם? שלחו לי הודעה 📩
ביצוע מלא בביו שלי וביוטיוב📍

583

37

לפני 5 שנים בערך,
עשיתי סייב על מודעה שיווקית של "ספרי ניב".
ידעתי שאני הולכת להוציא ספר,
עדיין לא היה לי ברור מתי.

לפני שנה וקצת, שלחתי הודעה לספרי ניב:
אני רוצה שתוציאו את הספר שלי לאור 😏📚

משם זה כבר רץ..

–

אשפוז יום בתל השומר.
למשך שנה.
אחרי לידה.
מטיפול לטיפול.
מאבחון לפתרון.
משאלות שלא לגמרי פתורות,
למאבק להצליח לתפקד למרות זאת.
בין תשישות פיזית,
לתשישות נפשית.
בין מחשבות על עצמי,
למחשבות על קרובים לי
שלא צלחו את ההתמודדות עם הכאב הנפשי.
בין מחשבות על כאב פרטי,
לכאב של רבים ושל עם שעבר
ועוד עובר את ה-7 לאוקטובר.
בין תחושת בדידות עצומה בתוך ההתמודדות,
אל הידיעה שאני מוקפת בחברים שאלוהים שלח אלי כמלאכים.
בין אפיסת הכוחות,
לבין הניצוץ הפנימי שמאמין שיהיה טוב יותר.

בין התחושה שאני אבודה כרגע,
לבין הרצון להרגיש שייכת,
עם כל קשת הרגשות שאני חווה 🌈

כתבתי כמה מילים
וציירתי כמה ציורים,
שביטאו את מה שמתחולל בתוכי:

את העולם הרגשי הסוער בתוך כאב
את התפילה להרגיש שאני בסדר
ואת החלום שלי,
להעניק לאחרים את מה שקיבלתי אני
בחסד מהאהובים שלי:

חיבוק,
קשב,
מקום להיות בו מי שאני - כמו שאני.

וזו המתנה 🎁 שאני רוצה להעניק עכשיו לכם,
לעולם.

—

"מותר להרגיש" נולד מהלב ❤️
והוא כתוב גם במילים, וגם בצבעים וציורים,
כדי להזכיר לכם שיש מקום לרגש, לכל רגש,
בכל צורה וצבע שהוא מקבל אצלכם.
הספר נותן אישור לקחת נשימה עמוקה, להרגיש, ולהיות. פשוט להיות.

ואם אתם מכירים חבר, או חברה,
שעוברים תקופה קצת יותר מאתגרת וזקוקים לעידוד הזה -
הספר הזה, יכול להיות מתנה נהדרת שתחבק אותם.
או אתכם -
תקראו אותו כשאתם צריכים רגע של שקט,
עידוד קטן, או תזכורת:
שאתם בסדר, בדיוק כמו שאתם. 🫂

באהבה,
אודליה

לינק לאתר ולספר בביו 📚😘
לינק ישירות לרכישה:
https://bit.ly/44qKeUZ

תודה גדולה לספרי ניב (מתויגים), שמרגישים כמו בית, על ניהול ההפקה וההוצאה לאור 🙏🏼😍
ותודה רבה לעידו האלוף (מתויג) על צילום כיפי ומלא צחוקים בסטודיו 😁📸
אין עליכם!

-----

#מותרלהרגיש #בריאותנפש #רגשות #דכאון #ספרחדש

111

75

האישיות ש”עוצרת” ספורטאים מלהגיע להישגים

אחד הגורמים המשפיעים ביותר על הקריירה הספורטיבית – הוא לא הכישרון, לא הפיזיות, ואפילו לא רמת האימון.
זה האישיות.

במה מדובר?

ספורטאי יכול להיות מהיר, חזק ומדויק – אבל אם האישיות שלו מאופיינת בתכונות כמו:
• פרפקציוניזם הרסני שמביא לתחושת כישלון גם כשמצליחים
• פחד מביקורת שמונע לקיחת סיכונים
• קושי בעמידה בלחץ שגורם לקריסה ברגעי אמת
• חוסר יכולת לעבוד בצוות או לקבל סמכות, שיוצרת קונפליקטים עם מאמנים וחברים
• צורך בשליטה שמונע למידה וצמיחה

התוצאה תהיה תקרת זכוכית מנטלית – לא משנה כמה הוא מתאמן, האישיות תעצור אותו.

אז מה כן?

האישיות המקדמת הישגים תתאפיין ב:
• גמישות מנטלית
• יכולת ללמוד מכישלונות
• מוטיבציה פנימית
• ביטחון עצמי בריא
• מיקוד מנטלי תחת לחץ

ולכן, מי שרוצה לפרוץ גבולות – חייב להשקיע לא רק בשריר, אלא גם בנפש ובאישיות.

#ספורט #כדורגל #ספורטאים #מוטיבציה #פסיכולוגיה #מחשבה #ביטחוןעצמי #כדורסל

קרדיט 👈 @idomalull

24

4

נמאס לכם להיות רק מוכשרים ?
להיות מדהימים באימונים ובמשחקים לא לתפקד ?

שלחו הודעה עכשיו 👇📩
יחד נבנה פרופיל אישיותי בלתי ניתן לעצירה 💪

#ספורט #כדורגל #מוטיבציה #מוטיבציה #פסיכולוגיה #כדורסל #לחץ

קרדיט: @idomalull

99

5