Instagram story viewer> @iibr.2> Tagged

Ibrahim alhosani

@iibr.2

2.3K

followers

312

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

في المراحل المتقدمة من تأهيل الرباط الصليبي، لا يكفي أن يستعيد اللاعب القوة أو القدرة على الجري فقط، بل يجب أن يتعلم كيف يُبطئ الحركة (Deceleration) ويتحكم بمفاصل الطرف السفلي أثناء المواقف المشابهة للإصابة.

في هذا التمرين نركز على:
✅ التحكم بتقدم عظمة الساق للأمام (Anterior Tibial Translation)
✅ مقاومة دوران الفخذ للداخل (Femoral Internal Rotation)
✅ تحسين ثبات الركبة أثناء التباطؤ وتغيير الاتجاه
✅ تدريب الجهاز العصبي العضلي على التعامل مع القوى التي قد تضع الرباط الصليبي تحت ضغط أثناء الرياضة

هذه التفاصيل هي ما يفرق بين العودة للملعب فقط… والعودة للملعب بثقة وأمان.

📩 إذا كنت تعاني من إصابة بالرباط الصليبي أو تستعد للعودة للرياضة، تواصل معنا لتقييم حالتك ووضع خطة تأهيل مناسبة لك.

800888444 📞📲

#ACLRehab #ACLRecovery #ACLReconstruction #SportsPhysiotherapy #ReturnToSport DecelerationTraining KneeStability FootballRehab SportsInjury Physiotherapy تأهيل_الرباط_الصليبي إصابات_الركبة العلاج_الطبيعي العودة_للرياضة تأهيل_رياضي اصابات_الملاعب ACL FootballInjury SportsPerformance AbuDhabiPhysio

347

9

Recap for season 2025-2026
@iibr.2

120

53

A season of ups and downs, but with Allah everything is possible 💯. Hamdullah for everything #2025/2026

4k

37

#يوم_المباراة
#الظفرة_الوصل
#دوري_المحترفين_تحت_23_سنة

66

0

@iibr.2

0

0

@iibr.2

2

0

الكثير من المرضى يخاف من تكون بقع من الدم من منطقة اسفل الركبة إلى القدم ، امر وارد قد يستمر بمعدل اسبوعين و بعض الاشخاص قد يحتاج إلى أربعة أسابيع، طالما لا يوجد احمرار ،سخونة و الم حاد و قوي بعضلة السمانة فهو طبيعي ، أما إذا شعرت بالم حاد بعضلة السمانة فيجب عليك الاتصال بطبيبك بشكل فوري و احجز موعد للتاكد من عدم تكون التجلطات الدموية #رباط_صليبي #غضروف #تغيير_الركبة #عملية_الركبة #علاج #علاج_طبيعي #تأهيل

944

24

🏃🏾‍♂️😮‍💨

2k

39

Preseason 😒

2k

48

#تأهيل #تاهيل_الاصابات_الرياضية #علاج #علاج_طبيعي #رباط_صلیبی #تأهيل_رياضي #تيكار #موجات #مساج_لمفاوي #تورم_الركبة #عملية_الركبة #acl #meniscusrehab #aclrecovery #tecar #indiba #rehab #rehabilitation #physio #physiotherapy #physicaltherapy #knee #abudhabi #abudhabilife #dubai

725

15

حصص تأهيل الملعب ( مرحلة الرجوع للرياضة ) يستفد منها : مصابي الركبة ( بعد العمليات او الاصابات ) ، اصابات الكاحل ( بعد الكسور او التواءات) ، تمزق العضلي ( العضلة الخلفية ،الضامة …) و ذلك لضمان الرجوع الآمن للملعب دون خوف و تقليل فرصة تكرار الإصابة.
المكان : استاد زايد الكريكيت
الزمان :كل خميس من كل اسبوع الساعة ٧ مساءا
التسجيل:ارسال رسالة نصية على رقم الواتساب 0502923649 او من خلال التسجيل على استقبال العيادة .
سعر الحصة 200 درهم .
سعر ٤ حصص 600 درهم.
لا تنسى ان تحضر زجاجة الماء و حضر نفسك للانتقال للمرحلة القادمة من رحلة علاجك .
#رباط_صليبي #غضروف #رباط_ركبة #التفاف_الكاحل #ألم_الساق #التهاب_ايتي_باند #كسر #اصابات_ملاعب #اجهاد #التهاب #التهاب_اوتار

439

18

The moment you get tired of pushing yourself is the very moment you should push yourself harder. 💪🏾
#positivevibes #grateful

2k

34