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santiago bará

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📅 Mañán, sábado 15 de novembro a partir das 16:00, temos cita en @ospadrosos: a primeira edición do Mercado dos Cans, organizado por @lescanesdopozo, onde faremos comunidade entre arte, artesanía, poesía, música en directo...

🏺🎨🖼️ No mercardo de creadoras, que durará toda a tarde, poderedes atopar prendas de @cristobalvidalgz, serigrafías de @ilmo.bara, cerámicas de @rakurexon, papeis artesanais de @elproyectodefabiana, elementos do animalario de Valeixe de @sicilia.cristina, xoias artísticas e outras creacións de @xilofagometalico, intervencións de @creque_creativa, obras literarias de @briams_gomez, cerámicas ilustradas de @eahoradote ... Case todas elas, persoas que viven e crean en pobos e aldeas dos arredores.

🎤Ás 18:00 terá lugar un espectáculo poético-musical de @fatimadominguezsilva e @adrianrvrodriguez e comezará o micro aberto..

🎼A partir das 20:00 música en directo con grupos padroseiros como @filebo @furada__ ou @matafame_ que tocarán algún tema... 🎵🎶...e jam musical! 🎹🎸🪕🎻🪘🥁🪗

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5 ANOS DE SUPERFUNK!! 🎂🎂🎂🎉🎉
Onte fixo 5 anos da publicación do noso album Superfunk!! Un traballo que representa o espíritu de Enxeito ao 100%

Deixamos por aquí a proba gráfica de que existe UNHA copia en vinilo de este disco nas maos de @sanishake gracias a @nony_poppins que foi a encargada de este regalazo!

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Por más que digamos, por más que hablemos, es en actos como me demuestro a mi mismx que creo merecer y que no. Puedo decir “me merezco oro” y al final aceptar bronce, ¿Por qué?

Una de las respuestas que encuentro últimamente a esa pregunta es “Por miedo y comodidad”. El bronce no es tan malo, y el oro es dificil de conseguir, por eso me quedo comodx con mi bronce asegurado, aunque no sea todo lo que quiero.

Sabemos que es lo que queremos, pero el miedo nos hace bajar 3 o 4 puntos y quedarnos con la seguridad de lo que ya tenemos en vez de irnos a buscar lo que sabemos que queremos.

“Y mira si lo que quiero nunca lo alcanzo, por lo menos aca algo tengo” “¿Y si llego y al final me doy cuenta que no era lo que queria?” “Capaz lo que quiero no existe”
Todas frases o preguntas que nos hacemos internamente para quedarnos quietxs donde estamos y no ir buscar lo que merecemos.

Cuando el miedo se apodera de nosotrxs tendemos a achicarnos y conformarnos con lo que hay, no encontramos la fuerza, la voluntad, para ir por eso que queremos. Empezamos a hacer cuentas mentales, donde lo bueno que tenemos está asegurado y lo malo hay que bancar, aguantar. Nos quedamos en esa construcción, aceptar lo bueno asegurado y aguantar lo malo.

No hay peor construcción que saber que merezco más y resignarme a aceptar lo seguro como única opcion. El malestar aparece, a veces más seguido, a veces esporádicamente. Pero es innegable que en una ecuación asi, donde lo bueno no es tan bueno como me gustaria y lo malo molesta, la angustia, tristeza, ansiedad, aparecen constantemente.

¿Qué crees merecer?
¿Qué haces para que alcanzar o que se dé eso que crees merecer?

Lic. Manuel Varine
MN 56799

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¿Cuántas preguntas te haces por día?
Cómo vamos a saber si lo que hacemos está bien o está mal para nosotrxs mismxs si no nos detenemos a preguntarnos algunas cosas.

Siempre es la pregunta la que abre el debate, la que abre el juego, la que ayuda a pensar.

Ser conscientes siempre viene de la mano de hacernos muchas preguntas, animarnos a debatir con nosotrxs mismxs y con lxs demás.

Ayer le decía a unx paciente: "Todo el tiempo que pasamos haciendo cosas que no queremos o no nos gustan, no vuelve"

Si nos animamos a preguntarnos cosas, salimos del ritmo acelerado que se nos propone desde el exterior y conectamos con nuestro interior.

Cuando iba a la facultad un compañero me dijo "Lo bueno de lxs provincianxs que vienen a capital es que nunca pierden su ritmo tranqui".

Quiero ser un provinciano en la vida
Quiero ir a mí ritmo
Acelerar cuando sea necesario
Pero saber frenar, saber ir despacio, saber hacer la plancha y esperar

Para mí, el sentido de la vida es disfrutar todo lo más que pueda. Si no encuentro mí ritmo, no conecto con mí verdadero disfrute y puedo aceptar formas sociales que no me representan.

Lo que estás haciendo hoy, ¿Te inspira o te agota?

Lindo jueves lluvioso para pensarnos

Lic Manuel Varine
MN 56799

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Vai Star Ben en todos lados pavo!
ESTRATOCÓSMICO despega con un destino claro, NOVO EP neste 2023
Podes mirar a nosa bio porque ahí está todo o plan de viaxe 🚀🚀🚀

#funk #rap #soul #musicaengalego #enxeito #galicia #spacex #elonmusk #nasa #estudiosmafia #ilmobara

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Nunca dejamos de aprender
@ilmo.bara

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🖌️ Santiago Bará.
Más info: @ilmo.bara

#ilustracion #publicidad #whakamua #ilustrador #santiagobara #sociedad

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Exercicio sobre tecidos. As cousas de @ilmo.bara
Monográfico de iniciación #serigrafiaemao #emao #santiagobará

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Para poñervos un pouco a mel nos beizos informávosvos que o venres que ven, o día 24 de xuño, teredes dispoñible en todas as plataformas o noso novo tema "Do Revés"!!
O magnífico deseño que vedes está feito polo gran @ilmo.bara
Mañá tocaremos en primicia Do Revés no @casablanca_cultural en Compostela.
Tendes ganas de tema novo!!??? Comentádenos que vos suxire a caratula 🤭🤭

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Eski zamanlarda görüldü

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Hoy tocan #microrreñas. Será por la tarde, pero serán. Y estos son los 10 que serán. Variadito, como siempre, que la alimentación sana previene de la muerte.

#comic #youtube

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El humor ácido y afinado en las viñetas de @ilmo.bara es... #SoUpper! 👌🏻

#viñeta #humor #arte #risas #dibujo

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