Instagram story viewer> @inga.vd> Tagged

Inga Vedeneva

@inga.vd

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Доброго дня!🖐
Когда меня спрашивают это что за направление такое "Женский стиль", бодро отвечаю:
- женственные!
- жизнерадостные!
- стильные!
- сильные!
Хореограф Татьяна умеет вдохновлять и удивлять каждое занятие!😍
А вообще, приходите и попробуйте😉

📆Суббота 10:00, среда 19:00

Анапское шоссе 15, 4 этаж, Marimba
8-918-4787654

#женскийстиль #ladystyle #bachata #salsa #kizomba
#танцыновороссийск#танцыдлядевушек

24

0

Девушки, хотите окунуться в мир страсти, чувственности и женственности? Bachata Solo ждет вас! Это больше, чем просто танец – это преображение!

Почему именно Bachata?

💫Раскрывает женственность: мягкие движения, волнующие изгибы – бачата подчеркивает вашу природную красоту и грацию.
💫Повышает уверенность: научитесь владеть своим телом, чувствовать ритм и покорять взгляды!
💫Учит выражать эмоции: бачата – это разговор тела и души. Она поможет вам выразить то, что словами не скажешь!
💫Погружает в атмосферу романтики: музыка бачаты пропитана любовью и страстью. Приготовьтесь к вихрю эмоций!

Bachata – это возможность:

🌺Полюбить свое тело и двигаться с удовольствием.
🌺Забыть о проблемах и погрузиться в мир танца.
🌺Стать более женственной, уверенной и привлекательной.
🌺Просто отлично провести время!

Не откладывайте на завтра то, что можно станцевать сегодня! ✨

Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте себя настоящей Богиней! В мае пробное занятие - БЕСПЛАТНО!

МАЙСКАЯ АКЦИЯ - безлимитный абонемент на 7️⃣ дней всего за 800 р!🔥

🕧ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ: суббота 12:30
📍АДРЕС: Анапское шоссе 15, 4 этаж, студия Marimba

Расскажите, а что вас привлекает в бачате? Поделитесь в комментариях! 👇

#bachata #бачатановороссийск #танцы #танцыдлядевушек #женственность #красота #уверенность #фитнес #здоровье #активныйобразжизни #любовьксебе

20

6

Продолжаем оттачивать хореографию (с добавлением немного от себя😁) от @bachata_elza_style 😍 в дневной группе по бачате.

Учавствуем в челлендже #bachata_ladymix_challenge

15

3

🌟 Открой мир грации и страсти с тренировкой "Женский стиль"! 🌟

💃 Хотите ощутить свободу движения и раскрыть свой потенциал на танцполе? Присоединяйтесь к нам!

РАСПИСАНИЕ:
среда 19:00, суббота 10:00

💸Пробное занятие 350 руб.

Адрес: Анапское шоссе 15, 4 этаж, студия MARIMBA
📲8-918-4787654

#танцыдлявзрослых#танцыдляжеещин#sololatina#ladystyle#dancemix#dancenvrsk#похудеть#танцы#школатанцев#кизомба#бачатасоло

20

1

Расписание занятий с 23 по 27 апреля💃
👉Запись в группы открыта.

🎵Пробный урок 350 руб.
☎️ +7 918 478-76-54

#zumba#зумбановороссийск#танцыновороссийск#фитнесновороссийск#dancefitness#dancenvrsk#фитнесстудия#похудеть#зож#женскийклуб

12

0

Зачем мы кричим на тренировках Zumba®😃

Все, кто бывали хоть раз на классах Зумбы, наверняка замечали людей, которые во время треков кричат «хэй-хэй», «уа-уа» и прочие звуки, повторяя за инструктором. Это делается во весь голос, резко и громко. Новички часто задаются вопросом: «зачем?» Все очень просто, для этого есть несколько причин.

1. Дыхание

Во время выкрикивания мы делаем резкий выдох, что впоследствии стимулирует глубокий вдох, что в свою очередь позволяет получить больше кислорода и обезопасить себя от гипоксии – «кислородного голодания».

2. Выносливость

За счет выкриков происходит улучшение, укрепление, развитие кардиораспираторной системы, ведь при должном поступлении кислорода мы можем двигаться интенсивнее и дольше, что, в последствии, улучшит нашу выносливость.

3. Психологическая разгрузка

Как в анекдоте:

Муж с женой живут хорошо, жена идеальная, но раз месяц уходит в лес. Проследил, а она встанет на поляне и как закричит, потом домой. Муж спросил: «Дорогая, ты чего в лес кричать ходишь?» А она говорит: «А ты думаешь, мне с тобой легко?!»

Так вот, лучше выкричаться на Зумбе, чтобы остались только позитивные эмоции. Это работает, проверяла сама!

4. Плоский живот

При крике сокращаются мышцы пресса. Чем громче, резче и чаще кричать, тем больше нагрузка; соответственно, это путь к упругому и плоскому животу.

5. Отличное настроение

Это весело, задорно, объединяет, раскрепощает и заряжает позитивом.

Покричать на зумбе – значит, дать выход своим эмоциям. Попробуйте, и сами убедитесь, что так тренировки становятся не только веселее, но и эффективнее😉

Фото 📷 @mi.ulyana

#зумба#танцевальныйфитнес#зумбановороссийск#бачата#bachata#sololatina#танцыноворосийск#латинановороссийск#похудеть#фитнес#zumba#salsa#bachata#dancefitness#zumbanvrsk#zumbanovorossiysk#nvrsk

16

2

ЗА ЧТО МЫ ТАК ЛЮБИМ ЗУМБУ?😉

💖За эффективность - мы стройнеем танцуя, сжигая калории и совершенству своё тело.

💖За атмосферу - тренировка проходит в формате вечеринки: весело, зажигательно и динамично.

💖Борьба со стрессом - войдя в зал, мы оставляем всё беспокоящее нас ЗА его пределами и полностью погружается в зумбу.

💖За танец: зумба - это танцевальный фитнес, мы учимся владеть телом, развиваем чувство ритма и координацию.

💖За состояние ПОСЛЕ - ещё долгое время ты весел, бодр и горд собой, хочется обнять весь мир!

Приходите и убедитесь в этом сами😉
Группа для начинающих: вт, чт в 18:00, сб в 13:00

📍Адрес: Анапское шоссе 15, 4 этаж

📕Тел/whatsapp для записи: 8-918-4787654

#zumba#зумбановороссийск#танцыновороссийск#фитнесновороссийск#dancefitness#dancenvrsk#фитнесстудия#похудеть#зож#женскийклуб

23

1

Хотите лучше разбираться во взаимоотношениях с окружающими людьми? Понять себя, и чувства,мысли других людей относительно вас? Делать правильный выбор в жизни?

Чтобы понять это приходите на 2-х дневный БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «Знакомство с ТАРО», который пройдёт 25,27 февраля в 18.00 по Московскому времени

Что будет на Вебинаре:
🔴25 февраля ВСК.
1 день- знакомство с ТАРО, покажу как карты дают ответы за 5-10 минут на любые вопросы, учимся трактовать отдельные карты в разных контекстах и вопросах.

Бонус- в конце встречи 3 расклада- ответы на личные вопросы участников ( вопросы выбираются случайным образом).

🔴27 февраля ВТ.
2 день- знакомимся со Старшими Арканами, как легко запоминать карты, учимся трактовать карты.

Бонус- в конце встречи 3 расклада - ответы на личные вопросы участников ( вопросы выбираются случайным образом).

Регистрируйтесь на 2-х дневный ВЕБИНАР « Знакомство с ТАРО» по ссылке в шапке моего основного аккаунта @taro.olga163

0

0

SALSATION®️ – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах: ⠀
💫Музыкальность - соответствие движений ритму, мелодии и настроению музыки;
💫Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). ⠀
💫Функциональный тренинг (в каждую хореографию SALSATION®️ грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION®️ в зависимости от физическои‌ подготовки учеников.
Salsation могут танцевать все, взрослые и дети. Танцевальная подготовка не обязательна.

⏰Время занятий: вторник, четверг 19:00, суббота 9:00

🪇Salsation хореография Diferente - Alvaro Soler ft. Greg Taro от @dibostan (SET) @kate_stifff (SEI) @vasenka_lysova (SEI)

#salsationrussia #diferente #сальсэйшн #dancefitness #dancenvrsk #танцыновороссийск

34

6

Класс "Женский стиль" - это про разное. Разную музыку. Разные движения. Разное настроение. Разных нас.
Сегодняшняя тема занятия - аргентинское танго😍💃
Потанцуем?😉

📅Среда 19:15, суббота 10:00
📍Анапское шоссе 15, 4 этаж
☎️8-918-4787654

#женскийстиль#сололатина#танго#бачата#кизомба#стриппластика#танцыновороссийск

19

4

Занятия в студии Маримба - это больше, чем просто фитнес-тренировки! Это самый настоящий клуб единомышленниц, в котором каждую участницу ценят и принимают и поддерживают такой какая есть! Поддержка творит чудеса! Наши девочки меняются в лучшую сторону как внешне, так и внутренне. И это не только про похудение, ведь когда есть занятие, которое вас заряжает, вы начинаете сиять и тем самым притягивать позитивные изменения в свою жизнь, как бы громко это не звучало. Но это факт!😉

Помимо тренировок, у нас часто проходят неформальные встречи, посиделки, поездки, на которых можно пообщаться и получше познакомиться друг с другом.

Мы всегда рады новичкам и приглашаем вас на тренировки в студии Маримба! Наши тренировки проводятся таким образом, что можно присоединиться к любой группе в любой момент. У нас общий абонемент, то есть можно посещать любое направление к любому тренеру.

💫Ну а для тех, кто всё же желает заняться танцевальным фитнесом с самых азов, мы приглашаем в группу "Zumba с нуля".
Время занятий: суббота 13:00.

💫Пробное занятие в ЯНВАРЕ бесплатно! Для новых членов клуба СКИДКА на первый абонемент 20% 🔥

Адрес: Анапское шоссе 15, 4 этаж
Запись по тел/whatsapp 8-918-478-76-54

#зумба#salsation#ladystyle#новыйнабор#сололатина#похудеть#танцевальныйфитнес#зумбановороссийск#сальса#бачата#танцыноворосийск#латинановороссийск#фитнес#растяжка#стретчингновороссийск#stretchingnvrsk#zumba#salsa#bachata#dancefitness#zumbanvrsk#zumbanovoros

36

6

Группа "Женский стиль" готовит танцевальный номер к новогоднему концерту🤩 Это лишь маленький фрагмент. Результат увидим в декабре🤗😉

Вы ещё можете присоединиться😉
Пробное занятие в ноябре БЕСПЛАТНО!
Среда 19:15, суббота 10:00

Тел/WA: 8-918-4787654
Адрес: Анапское шоссе 15а, 4 этаж, студия Marimba

#ladystyle#бурлеск#танцыдляженщин#танцыновороссийск

22

0