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Ivan Bruno | PRIVATE ENGLISH TEACHER

@inglescomivan

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🎓 Licenciado em Língua Estrangeira Moderna.
💻🎧 IELTS, CELPIP and TOEFL trainer.
📝Tradutor, revisor e editor técnico.
👇 Aprenda sem enrolação.

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Obrigado a todos que foram prestigiar o "nascimento" da Nemesis. O nosso show de estreia foi muito legal e com uma energia ímpar. Quem tiver vídeos do show, mandem para nós

Obrigado à @imagin_era
Vocês são absurdos meninos.

Que energia incrível galera, em breve, novas datas.

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Imagine em uma única noite ter o prazer de ver @mari_cedraz cantar Tarja Turunen, Another Olzon e Floor Jansen em uma única noite, e nessa mesma noite, no mesmo evento, nossa estreante vocalista @bekarotting irá trazer a agressividade e a anarquia presente nas vozes de Angela Gossow, Alissa White-Gluz, e Lauren Heart.

O Evento Divas do Metal promete, de um extremo à outro, hoje no @30segundosbar

WE ARE ONE
WE ARE NEMESIS

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Agosto, a gosto.

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Esse solo é aura pura! Com vocês, o 🧠 da Dignify: @messederguitar !!! Boa semana, dignos. #Dignify #rock #progressiverock

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Foi incrível levar a música autoral baiana a esse celeiro dos artistas da cena rock da cidade. Obrigado, @30segundosbar @kharbonbandaoficial @covelbanda e @sistermorphine_dj por gravarem mais uma noite riquíssima de cultura na historia desse grande bar! Até a proxima! #dignify #rock #hardrock

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A cerimônia de casamento que a gente queria: intimista, breve e cheia de amor 🥹🤍✨

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Máquinas azeitadas para mais um encontro com a noite de Salvador. Dia 21 as 21h o @30segundosbar recebe a Dignify, @kharbonbandaoficial e @covelbanda para uma experiência audiovisual jamais vista na casa. Ingressos na bio com desconto ao usar o cupom “AMIGODABANDA”

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A lógica dos nossos intervalados segue um princípio do treinamento de corrida, muito trabalhado por Jack Daniels: o estímulo precisa ter intensidade suficiente para gerar adaptação, enquanto a recuperação deve permitir que o próximo estímulo seja realizado com qualidade.

Ou seja, a pausa não está ali simplesmente para descansar. Ela faz parte do treino.

Com Adão, claro, isso é individualizado: ajustamos distância, intensidade e recuperação considerando a resposta dele, condicionamento e contexto do treino. A ideia não é levá-lo à exaustão, e sim acumular estímulos de qualidade.

Qualidade do estímulo + recuperação adequada = consistência no treino.

Indicação de Livro de corrida: Daniels’ Running Formula — Jack Daniels.

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De volta a cena junto com os monstros da @kharbonbandaoficial e @covelbanda em uma noite inesquecível com uma experiência audiovisual que vocês nunca viram no @30segundosbar Estão preparados?
🎸🔥
Link na bio:
🎫 Cupom: AMIGODABANDA

💥 Valores com o cupom:
• 1º Lote: R$ 15,00
• 2º Lote: R$ 20,00
(Válido apenas durante os lotes 1 e 2.)

📍 30 Segundos Bar | Salvador/BA
📅 21/08/2026 (sexta-feira)
🕘 Open House às 21h

🎧 DJ Sister Morphine
⚡ Dignify
🎸 Kharbon
🌑 Covel
🎥 Video Mapping ao vivo por VJ Fino

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Não sua box tem esse tipo de aluno? Ainda quer pódio um traste desses 😂

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